Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Átok rátok szénhidrátok fórum

Átok rátok szénhidrátok (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6
151. Birgit77 (válaszként erre: 149. - E8da813d29)
2017. ápr. 7. 23:32
Nem egy hónapja :) csak mostanában kevesebbet jelentkeztem be, megjött a jóidő :)
150. Ryana
2017. ápr. 4. 11:44

Sziasztok!

Van köztetek olyan, aki ciklikus ketogén diétát csinál?

149. e8da813d29 (válaszként erre: 148. - Birgit77)
2017. ápr. 4. 11:34
Jajjj ... egy hónappal ezelőtt is ezt kezdted?
2017. ápr. 4. 11:27
Tegnapi mérésem eredménye: 114 kg vagyok. S elsejétől egy gyüminap utáni víznappal ismét belevágtunk a családommal egy 3 hónapos szétválasztó diétába :)
147. Birgit77 (válaszként erre: 146. - 0e40d7eb14)
2017. márc. 30. 11:56
Nagyon jó ötletnek tartom én is, de már írom, igaz, tervezett menü formájában :) azért köszi!
2017. márc. 9. 07:49
145. Birgit77 (válaszként erre: 144. - Pillangó28)
2017. márc. 5. 14:30
Itt vagyok, csak ritkábban, mert már egyre jobb az idő, jobb kint.
144. pillangó28 (válaszként erre: 143. - Birgit77)
2017. márc. 3. 07:21

:D Hajrá! :D de szuper! Ügyes vagy nagyon! :D Csak így tovább! :))


Én most nem mértem magam, a nacikon azért már érzem, hogy nem feszülnek úgy... majd hétvégén.


nekem február 24-én volt egy hónapja, hogy belefogtam. :)

2017. márc. 2. 11:20
Letelt a 3 hónap, 6 kilót adtam le és elégedett vagyok. Mától indul a második 90 napos turnusom :)
142. Birgit77 (válaszként erre: 138. - 56e9f0e63b)
2017. febr. 10. 01:01
Hajrá neked is! Szerintem ettől a kevesebb súlytól hamarabb meg fogsz szabadulni, mint a 25-től, anno. Nagyon ügyes vagy, hogy azt már leadtad.
141. pillangó28 (válaszként erre: 140. - 56e9f0e63b)
2017. febr. 3. 16:49

Különösebb diétát nem követek, csak a szénhidrátot és a cukrot próbáltam minimalizálni. :)


Mozgás, meg sok víz! :)

140. 56e9f0e63b (válaszként erre: 139. - Pillangó28)
2017. febr. 2. 09:18

Nagy súlyból könnyebben indult meg a fogyás. Ha meg már beindult, az motivált tovább. Most elindulni is annyira nehezen indul el, hogy sokszor kétségbeestem már, mi lesz ebből. Elkezdtem fogamzásgátlót szedni, és két kilót híztam tőle. De állítom, nem a tablettától, hanem az étvágynövekedéstől, semmi mástól. Saját hiba, viszont azt egyértelműen értem, hogy annyira megköti a vizet, hogy néha teljesen fel vagyok vizesedve, puffadava, és nem tudom lehetséges e, de szerintem a fogyás is nehezebben indul meg ettől. Nem fogok semmit tablettára, mert amellett is lehet fogyni, csak úgy érzem nagyobb erőfeszítést igényel.


Követsz valamilyen diétát vagyy magad próbálod összeállítani az étrended?

139. pillangó28 (válaszként erre: 138. - 56e9f0e63b)
2017. febr. 2. 09:14

:) Szia! :)


Üdv. köztünk! :)))


Nagyon ügyes vagy, hogy már egyszer 25 kg-t leadtál.. nahh... nálam minimum ennyi van még hátra!

Minden elismerésem! :)


ÓÓóóó hajrá, hát mi ehhez képest az az 5 kg? :)))

Ügyes vagy, megtudod csinálni!!! :)


Hajrá!! ;))))

2017. febr. 2. 08:30
Sziasztok! Csatlkozni szeretnék a csoporthoz. Kb. 5 kilótól szeretnék megszabadulni. Rendszeresen edzek edzőteremben kardió és sulyzós edzések mellett, a diétára kéne jobban odafigyelnem. Ott romlik el mindig, hogy pár napig tartom, nagy lelkesedéssel, aztán egyik este megkívánok mindent és borul az egész. Elég hízékony vagyok, mert akár egy csalós nap után azonnal viszajön 1-2 kiló. évekkel ezelőtt már fogytam 25 kilót sporttal és egészséges étkezéssel, úgy érzem most is meg tudom csinálni, ennek csak a töredékét kéne leadni. De kisebb súlyból lassabban indul meg a fogyás. Próbáltam a shake-es történeteket is, inni napokig, ami hatásos, de azonnal visszajön ahogy szilárd ételt veszek magamhoz. Viszont továbba is úgy gondolom,hogy nem minden étkezés, de egy-egy vacsora helyettesítésére jók.
137. pillangó28 (válaszként erre: 136. - Birgit77)
2017. febr. 2. 08:04

Nagyon jó! :)

Ügyes vagy!!! :)))


Én is haladok, mióta "megráztam magam" 1,2 kg ment le. 10 nap alatt.

Nem túl sok, de nem is kevés.. jó lesz ez a tempó! :)

2017. febr. 1. 09:45
113,6 kg-ra ment le a súlyom, így elsejére.
135. pillangó28 (válaszként erre: 134. - Birgit77)
2017. jan. 31. 13:49

:D jUhjj nagyon jó! :D

Ügyes!!! :)

2017. jan. 31. 10:53
Újra beindult a fogyásom: 113,7 kg vagyok már. Két hónapja 120.9-ről indultam.
2017. jan. 29. 13:15
Ma újra mértem magam, kíváncsiságból: még 5 dkg lement, pont 114 kg vagyok. Keddre a gyüminap után víznapot is tervezek. Szerintem nem lesz nehéz tartani, mert közben megfáztam, torokgyulladásom is van, tehát étvágytalanabb vagyok. Öröm az ürömben, így könnyebb lesz a fogyás.
132. Birgit77 (válaszként erre: 131. - Pillangó28)
2017. jan. 29. 13:14
Hajrá!
2017. jan. 28. 10:15

De ügyes vagy!!!! :D 4 nap alatt 1 kg... az nem semmi.. :))


Én ahogy mondtad megráztam magam.. és folytatom ahol abba maradt! :) 4. Napja. :)

Nem mértem magam .. nem akarok sokkot kapni! :D

2017. jan. 27. 09:55
114,5 kg vagyok 60 nap után a 90 napos fogyókúra során. Végre jobban vissza tudtam fogni magam a melléevéstől. Be is indult újra a fogyásom. Négy nap alatt 1 kiló az nem is rossz. Hajrá!
129. Birgit77 (válaszként erre: 128. - Pillangó28)
2017. jan. 24. 16:16
Ne kezdd előlről, csak folytasd! A mindig előlről kezdés egy ördögi kör. Rázd meg magad és állj fel és FOLYTASD onnan, ahol megrekedtél. Szorítok!:)
128. pillangó28 (válaszként erre: 127. - Birgit77)
2017. jan. 23. 09:59

Nagyon ügyes vagy! :))) Hajrá!!!



Én,, teljesen megrekedtem.. kezdhetem az egészet előröl.. :S

2017. jan. 23. 09:43
60. napon tartok a 90 naposban. 115,5 kiló vagyok. Végülis a többletsúly sem egy-két nap alatt jött fel rám.. de nem vagyok csalódott. Megy ez, mégha lassan is. S ráadásul a ruháimon is érzem. Nem mindegy, hogy 52/54-es holmikat hordasz, vagy már csak 48-ast..
2017. jan. 15. 09:28
Már egyre biztosabban érzem, hogy a 3 hónap leteltével újra lenyomom a 90 napost, méghozzá úgy, hogy a paleoba is beleférjenek a kaják, amiket főzök majd. A szervezetem elég szépen átállt.
2017. jan. 11. 10:38
114,6 kg. Újra megindultam. Szép lassan, de biztosan.
2017. jan. 6. 13:30
Halihó. Hogy megy?
2017. jan. 2. 07:15

:D


Nah, akkor hajrá csajok! :DDD

2016. dec. 31. 11:29
BOLDOG ÚJ ÉVET KÍVÁNOK ÉN IS ITT MINDENKINEK!!! :)
1 2 3 4 5 6

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook