Átok rátok szénhidrátok (beszélgetős fórum)

Olyan kövér testalkatú társaimat várom ide egy kis baráti csevelyre és egymás motiválására, akik legalább 20 kilótól szeretnének megszabadulni az elkövetkezendő időszakban. Nem holnaptól, nem jövő héttől, nem december elsejétől, hanem MOST-tól. Ne legyenek kifogásaink, hogy miért ne, koncentráljunk az egészségünkre. Mindegy, hogy milyen fogyókúrát, vagy diétát, mozgást követsz, csak ne akard rátukmálni itt senkire - leírni persze nyugodtan leírhatod, hogy mit tervezel, mint ahogy azt is, hogy hogy jutottál idáig (persze csak ha van kedved), de a lényeg ne a múlton legyen, hanem a mán. Fogalmazd meg azt is, hogy mik a céljaid. Szeretném, ha pozitivan, motiváltan állnánk a feladat elé. Mint ahogy azt is, hogy kulturált emberi hangnemben, egymást meg nem sértve, egymást ösztönözve beszélgetnénk, így ismeretlenül is.

Ugye ismersz olyat, akinek már sikerült megszabadulnia a felesleges kilóitól? Nem igaz, hogy nekünk nem sikerül, csak le kell győznünk az akaratgyengeségünket. Ki kell mozdulnunk a komfortzónánkból. Sokkal többre vagyunk képesek, mint azt hinnénk. Mindig csak egy lépéssel előre, előre, de határozottan (nem görcsölve!) haladjunk az egészségesebb életmód megvalósítása felé. Várlak benneteket, mert hiszem, együtt megcsináljuk!

Tegnap mértem magam: 120 kg-ról indultam...