Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Atkins fogyási eredmények fórum

Atkins fogyási eredmények (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
469. Ekka
2005. okt. 4. 12:29
Angela, még 1kérdés: Elég zsírt eszel? Nekem pl. napi 2olajos hal megtette a kívánt hatást. A sajtot viszont el kellett felejtenem:D
468. Ekka (válaszként erre: 464. - Angela)
2005. okt. 4. 12:00

Szia Angela.

Azt, hogy mit csinálsz rosszul azt csak Te tudhatod:) Betartasz minden szabályt?

Amúgy pedig ne keseredj! Nálam lassabb anyagcseréjű ember nincs a Földön:P Ha nekem megy...:) Amúgy pedig az okosok azt mondják, hogy a "normális", heti 1-1,5kg fogyás. Szóval fel a fejjel! És semmi bűnözés! Sok folyadék és mozgás-mozgás-mozgás!!!!!

467. Angela (válaszként erre: 465. - Jay)
2005. okt. 4. 08:42
Nálam a csokik sütik fagyik és egyéb nyalánkságok szóba se jöhetnek. A tornázással vannak gondjaim, mert izületi bajaim vannak már vagy tíz éve és semmi olyat nem csinálhatok, ami megterheli őket. Maranának a vizes sportok, de azt meg folyamatos hólyaghurutom miatt mellőzöm, ami permanens úgy három havonta anélkül is, hogy különösebben felféznék. Marada gyaloglás. Napi kb 40 perc intenzíven. Ennyire van a munkahelyem a lakásunktól.
466. Fcica (válaszként erre: 462. - Jay)
2005. okt. 4. 08:30
Igaza van Mambának, ez tényleg ember függő. Azon szerencsések közé tartozom, aki addig tudott fogyni, amíg szedte a tablettát. Amikor abbahagytam, három hónap alatt 6 kg jött vissza úgy, hogy az étkezési szokásaimon nem változtattam.
465. Jay (válaszként erre: 464. - Angela)
2005. okt. 4. 08:23

Angela nekem -6 kg-t mutatott, viszont minden hétvégén bűnöztem, úgyhogy csak magamat hibáztathatom, hogy nem több.

Viszont amikor csak egy szelet csokit bűnöztem lentebb ment.

Ki érti ezt?

Amúgy tornázol valamit?

Nekem az sokat számít, és feldobja a kedvemet is, hogy most tettem magamért valamit.

464. Angela
2005. okt. 4. 07:52

Hello Mindenki!


Ma vagyok egy hónapos. A mérleg mínusz 4 kg-ot mutat. Egyáltalán nem vagyok elégedett. Sőt! Elkeserít. Mit csinálok rosszul?

463. 497f15547f (válaszként erre: 462. - Jay)
2005. szept. 30. 08:25

Helloka!

Mindenkinél más-más a hatás, a jó nőgyógyász a fogamzásgátló felírása előtt nem csak "ott" vizsgál meg, hanem a lábakon az erek állapotát, és megkérdezi, hogy hízásra hajlamos vagy-e...stb.

Én magam nem élek vele, csak a beszámolókból tudom, hogy sokaknál hízást eredményezett, de voltak olyanok akik fogytak a szer szedése alatt, és voltak olyanok akiket nem befolyásolt egyáltalán.

462. Jay
2005. szept. 30. 08:00

6 kg/hónap

Rengeteg hétvégi bünözéssel, hamburger, sajtos pogácsa, meg még hambruger.

Nahát gyarló az ember, ahogy ezt már az István a királyban is megmondták.


Azért lenne egy kérdésem: Szerintetek a fogamzásgátló mennyire befolyásolja a fogyást?

461. 497f15547f (válaszként erre: 460. - 0b099f6590)
2005. szept. 29. 12:27

Na, nem ez végképp nem jó! Ezt ne csináld, nem fogsz jobban fogyni tőle hidd el.

Tessék betartani a napi 20 gr-ot, és igenis kell az a kevés zöldslg is.

460. 0b099f6590 (válaszként erre: 459. - 497f15547f)
2005. szept. 29. 12:14

Muszály a 20 gr Ch-nak meglennie?

Éppen most számoltam ki 5 gr lesz a mai. 1159 kcal.

459. 497f15547f (válaszként erre: 457. - 497f15547f)
2005. szept. 29. 12:09

Klassz "kis" elvonási tüneteid vannak, a szervezeted megszokta a sok Ch-t és most még szeretne rávenni arra, hogy egyél többet belőle. A kis huncut :-))) A napi 20 gr azért legyen meg!!

Meg azzal is segítheted a szervezetdet, ha nem eszel sok feldolgozott húst. Szalámikat...stb.Olyan eljárással készülnek, amik mérgek a szervezetnek.

458. 0b099f6590 (válaszként erre: 457. - 497f15547f)
2005. szept. 29. 12:09

Az az igazság, hogy nem is kivánok több ételt, ez bőven elég, amit most megeszek.

Ez baj?

És azt tartom még furcsának, hogy abszolute nem jött elő az édesség, kenyér, tészta iránti vágyam, pedig eddig ezekből állt az étrendem.


457. 497f15547f (válaszként erre: 456. - 0b099f6590)
2005. szept. 29. 12:05

Ez elégnek tűnik. Ha azt meg tudod oldani,hogy 24 órán belül 3-4 óránként étkezz, az jó.

Lehet,hogy emelned kellene a bevitt kalóriák számát egy kevéssel, de maradj 1500 alatt.

456. 0b099f6590 (válaszként erre: 455. - 497f15547f)
2005. szept. 29. 12:00

Centrumot+C vitamint szedek. Remélem az elég?

Csak az a baj, hogy mivel 2 müszakba járok dolgozni, igy nem igazán tudom tartani az étkezések pontos időpontját. Ez baj?

455. 497f15547f (válaszként erre: 454. - 0b099f6590)
2005. szept. 29. 11:05

Huhh, igen a mozgás megvan az tuti. Vitaminok szedésével, hogyan állsz?


454. 0b099f6590 (válaszként erre: 453. - 497f15547f)
2005. szept. 29. 10:49

Köszi a biztatást!

Most ujra visszatért a kedvem, nem vagyok lehangolt sem. Csak ez a fránya szédelgés zavar néha, tegnap majdnem lezúgtam a létráról.

Megpróbálom 1000 kalórián tartani magam, és az az igazság, hogy elég sokat dolgozom /varrónő vagyok/ és ez állitólag elég jól égeti a kalóriákat is.

453. 497f15547f (válaszként erre: 452. - 0b099f6590)
2005. szept. 29. 10:37

:-)))))


Na, hurrá! Örülök. Talán még annyit mondanék, hogy legalább 3-4 óránként enni kell. Felgyorsul az emésztés.

További sok sikert!

2005. szept. 29. 08:33

Sziasztok



Eredményről sikerül beszámolnom! Lement az első kilóm!!! Hurrrrrráááááááá!

Ma reggel meg is jutalmaztam magam, egy fejedelmi reggelivel.

3 dkg. bacon szalonnából és 2 tojásból, tojásrántotta és egy savanyú ubi.

Remélem most már olvadni fognak a kilók!;)

451. zse pi (válaszként erre: 450. - 497f15547f)
2005. szept. 28. 15:57

Szia!

Köszönöm a tanácsodat, megpróbálom kihagyni, vagy lecsökkenteni a sajtot. Eddig 5-6 dekát ettem naponta köretként a felvágottakhoz:)), na de akkor majd kicserélem zöldségre. Úgysem szokott mindig összejönni a 20ch belőle.

Bestagnálni meg végképp nem szeretnék...


zs.

450. 497f15547f (válaszként erre: 449. - Zse pi)
2005. szept. 28. 13:10

Szia ZSE PI!

Nagyön örülök a sikerednek!!!

A sajttal nagyon csínján kell bánni, mert van akit azonnal visszafog a fogyásban, én nem nagyon javasolnám!!! Akiknél már megindult, és mondjuk csinálja egy hónapja az egyen 8 dekát maximum.

De nyilván lehet kísérletezni is, nekünk annak idején volt problémánk a sajttal :-(((

Voltak akiket azonnal megfogott, voltak olyanok akik bestagnáltak tőle, és voltak olyanok akiknél ez egyáltalán nem okozott gondot!!


449. zse pi
2005. szept. 28. 10:58

Sziasztok!

Jocoanya, meglátod zsíradékkal elindul majd a fogyás. Igaz még nincs nagy tapasztalatom, mégcsak tízedik napja csinálom, de én is elvoltam keseredve az elején, aztán bátrabban ettem sajtot, szalonnát :)), el is indult a fogyás, ma már 2,5kg-mal büszkélkedhetek. Olyan jó látni, ahogy napról napra lejebb megy a mérleg nyelve...


Kitartás, zsír, 20ch zöldség, sok víz!!!

Hajrá, menni fog:))

448. 497f15547f (válaszként erre: 447. - 0b099f6590)
2005. szept. 28. 10:53

Jó, erre még figyelj oda, meg a kevés zöldségre is a rostok miatt.

A rántottát eheted még bacon szalonnával is.:-)))

Ezek a tünetek a méregtelenítéstől vannak, jó úton haladsz. :))

447. 0b099f6590 (válaszként erre: 446. - 497f15547f)
2005. szept. 28. 10:37

Hát ma reggel megpróbáltam bepótolni a zsiradékot, készitettem majonézt, és a tojárántottámhoz tettem 2 kanállal.

Remélem hamarosan mutatkozni fog az eredmény.

Egy picit furcsán érzem magam ma reggel, pici szédülés, meg mintha remegne az egész testem.

Remélem ez már annak a jele, hogy kezd a szervezetem átállni.

2005. szept. 28. 09:30

Anyu!

Még egy dolog, nézzd át még1x az "Első fázis"-t, illetve a mintaétrendet!!

445. 497f15547f (válaszként erre: 444. - 0b099f6590)
2005. szept. 28. 09:22

Aha. Remélem más napokon némi zöldségfélét is magadhoz vettél :-P

Kis paradicsom, kicsi ubi, és a legjobb a saláta.

Ami a tegnapi napból hiányzik az a zsíradék....,mondjuk egy kis majonéz (hellmans) a virsli mellé, olivabogyó a natúrhúsika mellé.

Ebben az étrendben fontos szerepe van a zsírnak.Nem kell megijedni tőle.

444. 0b099f6590 (válaszként erre: 443. - 497f15547f)
2005. szept. 28. 09:15

Szia


A tegnapi napon pl. 2 db. virsli reggelire, ebéd kb. 10 dkg. pöri, vacsi 1 szelet natur husi.

Ehhez jön napi 3 liter folyadék, és sehol semmi eredmény.

443. 497f15547f (válaszként erre: 442. - 0b099f6590)
2005. szept. 28. 09:09

Anyu!

ne add fel! Adj még 1 hetet magadnak, és igyál sokat! Semmi bűnözés! Ird meg, hogy miket ettél!!

2005. szept. 27. 23:06

Sziasztok


Eléggé kétségbe vagyok esve, múlt héten hétfő óta csinálom ezt a diétát, mindent pontosan, szó szerint betartok, aztán mégsem ment le még egy deka sem. Ez normális?

Lassan már feladom.

Segitsetek!

441. zazuka (válaszként erre: 439. - 497f15547f)
2005. szept. 27. 13:58

Na, ezt most jól elintéztük.

Szóval van, akit nagyon visszafog, van aki bestagnálás után fogta magát, jól bezabált, aztán mint az őrült újra fogyott.

Tehát: hagyd abba a kilengéseket, és nézd meg, hogy jobban fogysz-e. Ha igen, akkor nincs mese, búcsút kell venni a finomságoktól.


440. zazuka (válaszként erre: 438. - Angela)
2005. szept. 27. 13:54

Tuti, hogy nem. Nézd meg esetleg, hogy eleget eszel-e, és alkotsz-e minden nap a WC-n, mert az ugye elég befolyásoló tényező.

Az sem utolsó szempont, hogy azért a ló túloldalára sem szabad átesni, azért a 20 g ch legyen meg naponta.

Egyébként pont én vagyok az az eset, akiről Black Mamba beszél, én se tudtam gyorsan fogyni.

❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook