Akik nagyon nem várják, hogy megjöjjön áprilisban :-) (beszélgetős fórum)

Sziasztok lányok :-)

Hajrá summernight, szorítok nagyon. Én most még nem készülök, várom, hogy megjöjjön a gyógyszertől, majd utána készülünk, hőmérőznöm kell majd, dokinő mondta :-) Ennyi lenne, most semmi más.

van konkrét étrendem is de nem szöveg hanem kép és nem tudom beilleszteni, majd leírom és ide is berakom. ha kéritek:-)

Fogalmam nincs mikor nem kell áprilisban hogy megjöjjön, mert igazán tegnap indult meg, de barnáztam is előtte...Nem tudom honnan számoljam.... Szerinted? Te honnan számolod a ciklusod?

csak így lehet hozzáállni!, Támogassuk egymást! csináljuk együtt! Minden nap osszuk meg egymással a jót! És a rosszat is ha van! De hajrá csajok!

Most megjött, de ez nem a világ vége! Remélem áprilisban nem fog!!

Mintanap

Reggeli: sokmagos kifli teljes kiőrlésű gabonából, sonka, zsírszegény natúr joghurt, gyümölcssaláta.

Tízórai: két szelet barnakenyér baracklekvárral, gyümölcs.

Ebéd: gyümölcsleves, párolt csirkemell, barnarizs, zöldségsaláta párolt brokkolival.

Uzsonna: sokmagos kenyér juhtúróval, zöldpaprikával és paradicsommal.

Vacsora: főtt tojás, pirítós teljes kiőrlésű kenyérből, egy grépfrút.

Szupertáplálékok kismamáknak

Tojás: segít megalapozni a baba optimális súlyát, minőségi fehérjét tartalmaz, emellett a benne található kolin fontos a baba agyi működése szempontjából.

Lazac: az omega3 zsírsavak jót tesznek a szívednek és a baba agyműködésének is - fogyaszd heti egyszer vagy kétszer.

Spenót: a legtöbb tápanyagot tartalmazó zöldségféle – többek közt rengeteg folsav található benne.

Magas rosttartalmú müzli: segít megszüntetni a kívánósságot, joghurttal fogyasztva pedig az emésztést is segíti.

Veszélyes táplálékok: nyers hús, nyers tengeri herkentyűk, sushi, füstölt húsok, nyers vagy félig főtt tojás, friss, nem pasztőrözött tej, máj, alkohol, koffeintartalmú italok, mogyoró – amennyiben a családban bárki allergiás rá.

Jó reggelt!

Én szinte egész éjjel gondolkodtam... És arra jutottam hogy ha reggel lesz vér a betéten nem csinálok tesztet, hát lett úgyhogy nem csinálok.

DE!! nekiállok felkészülni erre a hónapra hogy áprilisban tényleg ne jöjjön meg:-)

Elkezdek ma egy kismama étrendet, ami diétának is jó, meg elkezdek szedni folsavat. és persze ha vége a mensinek elcsábítom apát párszor ebben a hónapban:-D

Legyetek, legyünk pozitívak! Csak így érdemes tervezni!

Ki hogy készül? Ovus tesztek, hőmérőzés, teák, vitaminok... stb?

Szerintem próbáld ki :-)

illetve peteérésnél is ez figyelhető meg, mert akkor is felszalad a hő, akkor lehet akciózni, de nagyon :-)

Igen, ha 37 vagy fölötte van tartósan akkor baba van elvileg :)

Reggel, felkelés előtt kell megmérni, szájba, hónaljba vagy hüvelybe.

ááá, nem.... 3 napig csak barnáztam, de estére az is elmúlt teljesen, aztán most meg 3 napja van ez hogy reggel kijön egy csomó vér és napközben alig...

Holnap reggel tesztelek egyet.... de 3 már negatív lett amíg barnáztam... az utsót 2 napja csináltam... szóval csak a remény él, mert nagyon szeretnék két csíkot, de nem lesz az...