A 90 napos diéta leírása (beszélgetős fórum)
Andi!
A www.90naposdiata.hu-n találsz részletes leírást, én is ott olvastam róla. Bár még nem kezdtem el a diétát, de aszem megfelelő a leírás!
Sziasztok Diétázók!
Most kezdtem olvasni erről a 90 napos diétáról, az igazság az, hogy én csak 4-5 kilotól akarok megszabadulni, lehetséges az, hogy csak egy hónapig csináljam ezt a diétát vagy ezzel csak azt érem el, hogy azonnal visszahízom a lefogyottakat. Régebben már diétáztam, de sajnos az volt a tapasztalatom, hogy legelőbb csak a szép dekoltázsomtól sikerült megszabadulnom és csak legvégül a csipőkörüli súlyfeleslegtől. Ennél a diétánál is ez a helyzet? Köszi-zsóka!
Szia Andi,
Hol található a 90 nap teljes leírása? Nem tudom, hogy mi az étrend, kérlek segíts. Eddig senki sem válaszolt.
Köszönöm szépen!
MEGVALÓSITHATÓ!! Sok sikert kivánok
Sziasztok én most fejeztem be a diétát . 17 kilótól szabadultam meg.
Szia, Én is szeretném elkezdeni ezt a diétát. Megtudnád mondani, hogy hol találom a teljes 90 napos leírást?
Gratulálok az eredményedhez! Én is 20 kg-ot szeretnék leadni a három szülésem után!
jaj hoppáá most nézem,hogy véletlenül anyukám ciméről irtam ide!!Összekevertem 1-2 dolgot de remlem azért kapok választ!!
Sziasztok kedves kitartó fórumozók!
Fórum terén új vagyok itt és szeretném kérni a tapasztalt diétázók véleményét!!:)
Én 17 éves vagyok 70 kg viszont 173 centi. Egyáltalán nem érzem magam kövérnek vagy ducinak,inkább a csontozatom a nehéz viszont szeretnék fogyni olyan 15 kilót. Nem tudom,hogy ti szerintetek ez mennyire megvalósitható??vagy ez "álomsúly"??Természetesen rendszeresen mozognék mellette,érnék el sikereket ha betartom a 90 napos diétát??Tegnap néztem hogy a Gáspár Evelin is milyen szépen lefogyot 14 kilót (na jó de neki azért volt miből) nekem nincs nagyon,ezért is szomorit el a dolog,hogy talán nem lesz olyan sikeres ez az elkpzelés,de azért csak meglátszódna rajtam az a -15 kg,ugye??Kérlek kedves forumozók adjatok nekem egy kis tanácsot,bizalmat!:)
Köszönöm szépen s további szép napot no meg persze kitartó ditát nektek!!:)
Daniella
Szia!
Szeretnék társulni hátha könnyebben megy, eddig az elhatározásnál tartok. Szeretnék fogyni mert nem jól érzem magam a bőrömben és több ismerősöm is ezzel a diétával fogyott, bár elég nagy kitartást igényel, főleg a reggeli gyümölcs. Remélem még többen is leszünk és megoszthatjuk a tapasztalatinkat és bátoríthatjuk egymást!
Sziasztok,
Október 01-én szeretném elkezdeni a 90 napos diétát.célom -10 kg.Valaki nem akar társulni?
Sziasztok!
Ez a diéta szerintem a világ legjobb találmánya. 2,5 hónap alatt 20 kilót fogytam, a víznapokat kihagytam, és a reggeli gyümölcsöt sem tartottam tovább. Ennek már vagy 2 éve, és nem híztam vissza csak 2-3 kilót, pedig nem zavartatom magam az evéssel kapcsolatban... Viszont a diéta csak akkor működik, ha szigorúan betartja valaki.
Szia! Köszönöm a segítséget! Az utóbbit szeretném.
Szia Alíz. Úgy gondolom egyszer kétszer lehet úgy hogy 2 zöldségnapot tartasz egymás után. De azért a diétában én úgy olvastam hogy mindennek megvan a szerepe. A szénhidrátnak is. Bár nem tudom hogy a szánhidrát napot akarod helyettesíteni zöldségnappal, vagy 2 zöldségnap után tartanál egy szénhidrátot? Mert ez utóbbi esetben csak tolódnak a napjaid de a sorrend megvan.
Sziasztok! Én azt szeretném kérdezni, hogy lehet-e egymás után 2 zöldség napot tartani?
Szia Hanata. Látom a héten kezdted a fogyit. Kitartás neked. Van itt egy másik fórum (gyakori kérdések a 90 naposról) ott nagyobb a forgalom, mert úgy látom ez az oldal kicsit kihaló félben van. Ha gondolod gyere át oda közénk. Mindenki nagyon aranyos, és sokan vannak újak akik most kezdték.
Kitartó vagy! Hogyan tudod meginni cukor nélkül. Én kipróbáltam, ki is hánytam!
Szia!
Én végigcsináltam, kivéve a víznapokat, de még megtoldottam egy kis zöldtea ivással(minden nap 3 liter). Nekem nagyon bevált, egész jól kipucolt:)
sziasztok! Ma kezdtem el a 90 napos diétát! A terhesség alatt feljött 27 kiló, ebből most is megvan 23. Nem hobáztatok senkit, nincs is meért, és nem várok többet a csodára. Az álom a 72. Tud valaki segíteni, hogy egy 10 hónapos gyerek mellett, aki nagyon anyás, hogyan lehet hatékonyan edzeni? Mert a bőröm már most is olyan, mint a zebráé. Nekem nem seített a szoptatás sem, és a gyerek után szaladgálás sem. Szeretem a finom ételeket, nem a sok zsírral van a baj, hanem a mennyiséggel. Imádom a salátákat is, csak a kitatrás... Most megszületett az elhatározás, meg kell tennem ezt magamért. Értünk, a családomért.
most akarom elkezdeni a 90 napos diétát segitsetek jo ötletekkel köszike mindenkinek
Szia!Én már egyszer csináltam ezt a diétát,3hónap alatt 9kg ment le,de utána már nem tartottam be,hogy reggelire gyümit egyek.Másfél év allatt visszajött 5kg.Most megint belevágtam,két hete csinálom,de még csak 1kg ment le.Igaz hogy jobban érzem magam,de nagyon elkeserít,hogy mégcsak ennyi ment le.Amikor először csináltam,az első hónapban fogytam a legtöbbet.Igaz nekem kb10kg ot lenne jó fogynom,mert most 65kg vagyok,tehát nem annyira nagy a súlyfelesleg,de attól még mehetne jobban is.Mással is van ez így?
Semmit nem ehetsz,csak folyadékot,de azt sokat!
Legalábbis én így tudom.Szia.
Mindenkinek szép napot kivánom.Befejeztem 90 napos diétát.Minden szabájt betartottam.Fogytam is 18kg-ot.Szerintem a lényeg most jon.Megtartani az elért sulyomat.
Szia én is 90 napos diétába keztem 3 hete lement 4 kiló ,szivesen vennék én is tapasztalatokat ésaz enyémeket megosztanám veled
Tud valaki angol nyelvu leirast a 90 napos dietarol?
Koszi,
Tamas
Én két éve végigcsináltam, bevallom nem kökeményen. Az első hónap után kilóban SEMMI nem látszott, de centiben!!!!!!! Derék, mell , csípő 10-12 cm. Nem ismertek rám. A három hónap alatt lement 8 kg., amit a mai napig nem szedtem vissza. És a drága szép szervezetem kiabál, ha valami nem tetszik neki- akármit nem vesz már be... Sztinte teljesen le kellett szokjak a disznóhúsról, és minden másról pl. zsír, mert rosszul vagyok tőle.
jojo szindroma jelentkezik-e a 90 nap után?
Hahó gyertek át a másik fórumra -Kédések és válaszok a 90 napos napossal kapcsolatban.-
A gyumolcsnap utan,a viznapon mit kell enni?
Mármint a 90 naposnál!
Gyümölcs vagy szénhidrát, vagy esetleg keményítő???
Szerintetek a (sült) gesztenye hova tartozik?
További ajánlott fórumok: