90 napos diéta indul! 2012.03.12. (beszélgetős fórum)
Szia!
Hétvégén, lehet én is tartok szünetet.
Még mindig nem sikerült 60 kg alá menni:( 60,1 kg
Sziasztok!
Itt vagyok ám...csak elutaztunk anyukámhoz hétvégére...
Na azt mondanom sem kell,hogy a diétát ott nem tudtam tartani,azt hidtem,hogy vissza is híztam 2 kilót,de amikor hazaértem gyorsan ráugrottam a mérlegre és nem volt változás! Nagyon örültem és most folytatom...talán még jót is tesz egy kis szünet mert becsapom a szervezetem. Mindíg a diéta elején peregnek le a kilók.
Ma megyek azért edzeni....jót fog tenni! :)
Ez nagyon jó:)
Én csak az anyagcserém utolsó fázisának megkönnyítésére ettem, de ha még az alakomat is formázza, az jóóóóóó:DDD
hát az adagokkal nekem is gond van amikor betartom a diétát. Erre én is igyekszem odafigyelni, hogy azért túl gyakori ne legyen a bűnözés. Ma van a harmincötödik napom, ebből eddig öt nap volt olyan amikor kisebb nagyobb bűncselekményeket követtem el a diéta ellen.
De ma nagyon odafigyelek, keményítő napom van. Szerintem ebédre eszem pár szem krumplit aztán annyi a mai kajálás. Talán délután még lecsúszik egy kis savanyú káposzta.
Szerintem, annak, hogy az adagok nagyobbak, csak annyi a hátránya, hogy lassaban fogyunk.
Az meg nem baj, utána könnyebb lesz tartani:)
REMÉLEM:D
Sziasztok
Itt vagyok még én is, mostanság nekem is inkább az adagokkal akad a problémám azt hiszem a tegnapi fehérje napon is sikerült többet ennem mint kellett volna.
Jobb kicsit bűnözni, mint a kedvetlenség miatt teljesen feladni:D
Én szigorúan betartom az 1 féle táplálékot 1 nap, nekem az adagokkal van bajom:) Egyáltalán nem éheztetem magam:), nem eszem pukkadásig, meg a kolbászos rántotta után sem ettem meg 1 kocka csokit sem, pedig NAGYON-NAGYON kívántam, de minden étkezéskor jól lakom:DDD
le se merem írni ma mennyit bűnöztem...
De szerencsére a lenmag meg a zabkorpa miatt az anyagcserém jobb mint valaha :-))
Na majd igyekszem magam jobban összeszedni a következő napokban.
Sziasztok!
Hol van mindenki?
Nem röhögök...
Én finnyás vagyok, meg sem mertem próbálni.
Majd írd meg hatott-e, mert azért a lelassult anyagcsere nem használ a fogyásnak:)
Hát röhögjetek ki, de nekem ezek a magvak magában is ízlenek :-)
Összekevertem egy kis tálba egy kis lenmagot meg zabkorpát...hát valami isteni volt. Persze azért nem eszem belőle sokat.
A lemnmagpehely rost, ami a mindennapos székletürítést segíti. Nem hashajtó, semmi ilyesmi, tisztán rost, ami a salakanyagokat megköti a bélben és segíti a távozásukat.
Tavíly volt 1 nőgyógyászati nagy műtétem, ami után a nagydolog igen nehéz ügy volt, akkor kezdtem el enni. Minden este 1 pohár kefírben 2 teáskanállal.
Most a 90 naposnál nem ettem először, de kellett volna. Kipróbáltam más ételekben is, ehető. Magában nem hiszem, apró magvak, ledarálva, szerintem még vízzel sem menne le:)
Az ételbe keverve nem rossz.
A zabpehely, zabkorpa ugyanilyen hatású, gyógynövényboltokban kaphatók.
Szia!
Lehet, hogy direkt jót is tesz a szünet, mert a szervezet hamar rááll az "éhezésre", és lelassul a fogyás. A normál táplálkozás (már amennyire betegen lehetett) után valszeg újult erővel beindul a súlyvesztés:)
Majd írd meg a tapasztalataidat!
Köszöntöm az újakat!
Lányok most nekem van szükségem segítségre.
Ha emlékeztek húsvét után kimaradtam,mert beteg lettem, infulenza, majd jelentkeztem, de csak 1 napig, mert újra ágynak döltem. Sikerült összehoznom egy kis tüdőgyulladást.
Tehét a diétának annyi volt. Nagyon rossz most, mert kétségbe estem, hogy ennyi idő kimaradt. Folytatnom kell, meg akarom is csak nagyon frusztrál a kimaradt idő. Majd ennyivel tovább csinálom, csak kicsit kedvem szegte ez az egész. Olyan jól ment addig. De tudom erőt kell gyűjtenem és csinálni.
Szerintetek jó, ha annyival kitolom az egészet?