90 napos diéta (beszélgetés)

Nekem segített, mert magamtól jó ha havi egyszer ettem például húst, így viszont kellett ennem 4 naponta. És több zöldséget ettem, kevesebb tésztát. Mindenképpen jó, hogy valami rendszert visz az ember étkezésébe. Férjem anyukája is csinálta, nem emlékszem ő mennyit fogyott vele, de a hasa lement tőle, ez volt a célja. Nekünk csak jó tapasztalataink vannak.

Nekem hétvégén telt le, de én sem tartottam víznapot..akkor kitartó leszek:) végülis annyira szerintem nem durva,teljesen tartható. De azért jó olvasni a pozitív véleményt 🙂köszönöm szépen, hogy írtál

Nagyon hamar el fog telni a 90 nap. Nekem egyébként úgy volt, hogy az elején minden 4 napos ciklus után egy kg-ot fogytam, de ez csak a feléig tartott, utána már nem ment le semmi, de én amúgy is vékony voltam, nem volt már miből leadni. Férjemnek viszont a végéig ment le a súlya. Mi víz napot nem is tartottunk soha.

De jó ezt hallani🙂akkor csak kitartás kell

Nagyon jó ez a diéta. Mi régen csináltuk, sosem voltunk éhesek, és szépen fogytunk. Nekem ráadásul nem is nagyon volt miből, mégis lement pár kiló. Férjem 15 kg-ot fogyott vele.

Szia🙂szétválasztós diétának us hívják. Igazából 4 naponta eszed ugyanazt.Tehat nem kombinálhatod aznap.1. nap fehérje nap-itt husi(főtt,sült)de csak salátával, tojás, sajt ami ehető. Leves tészta nélkül.2.nap Keményítő-ott krumpli,borsó, kukorica,bab.3.nap-Szenhidrat-itt bármilyen tészta, pizza,süti, csoki,fagyi.4.nap - csak gyümölcs.A gyümölcs egyébként reggelire a többi napon is fogyasztható. Valamint a sok folyadék, ez lehet víz vagy tea,kávé persze cukor nélkül 🙂

Nekem ma fehérje napom van,husit sütöttem, salátával ettem meg.Nekem mondjuk eddig nincsen rossz tapasztalatom. Kb 99kg.rol indultam egy hónapja ebből lement olyan 7 kg.180cm magas vagyok úgyhogy a 75 kiloval már azért jól erezném magam🙂A második lányom most 6 hónapos,rengeteg mindent próbáltam már,de eddig semmi nem jött be..igazabol eddig is lement mindig ez a 7-8 kg de ennyi...most abban reménykedem megindul lefelé, mert már nagyon zavar amit tükörben látok...

Szia, pontosan ez milyen diéta? :)