90 napos diéta az új évtől... (beszélgetős fórum)
holnap kevesebbet eszel és ak behozod:S:) rájöttem h nem kell elkeseredni mert az csak roszabb,ha én se ettem volna 1 kicsit belőle megőrülök és ennyivel csak nem rontom el...találtam egy jó kis receptet holnap anyukám megcsinálja: 15 dkg csirkemell filé
1 tojás
1-2 dkg reszelt sajt
fel ek olívaolaj
salátalevél
só, bors
A csirkemellet kisujjnyi csíkokra vágom. Az olajat felforrósítom és beledobom a husit és addig sütögetem míg szép piros-barna nem lesz mindenütt. Közben a tojást felverem és hozzáadom a sót, borsot. A saláta leveleket elhelyezem a tányéron. A tojást ráöntöm a husira és összesütöm őket. A húsos rántottát vagy tojásos húst kinek hogy tetszik, rápasszintom a salátalevelekre és rászórom a reszelt sajtot. A szelet kenyérrel kiegészítve belapátolom és reménykedve varom a vacsit.. :)
Rem ezt lehet enni mert már naon megkivántam:D
Igen, sajna 1390 kaloria :(
Még nem számoltam ki a kaloria tartalmát, de rántott sárgarépát tzazikival. Sajnos ez az egész úgy rossz ahogy van! Zöldségnapot akartam tartani, de régebben láttam a neten egy ilyen receptet és nagyon meg akartam csinálni (kóstolni)! Azonkívül volt egy darab uborka a hűtőben és nem akartam, hogy tönkremenjen ezért csináltam tzazikit. Gondolom az olaj miatt (84gr.) rengeteg kalória volt benne :( :(
[link] itt olvasd el am biztos ismered csak nálunk hivják csírásgaluskának:Dhát ma ettem egésznap 2 almát,1körtét,1 banánt,3 mandarint.nem tom h ez sok-e de igy nem vagyok éhes.te mivel bűnöztél?
Én is bűnöztem ma!!! Elárulod, hogy milyen az a csírásgaluska??? Egyébként mit, mennyit szoktál gyüminapon enni??
ma egy kicsit bűnöztem:/:S ettem egy kicsit a csirásgaluskából:S:S de nem birtam ki:S ezért dupla tornát tartok ma:S
A bolonyaiban volt husi??? Ha nem, akkor jó!! Holnap úgyis gyüminapod van, akkor biztos lejjebb megy pár deka :)
vacsora: lehet kicsit sokat ettem de nem birtam ki...ettem 2 palcsintát,sütit és fagyit:S nem baj holnap ledolgozom csak naon kivántam:/
ma spagetti tészta bolognai szósszal meg ettem hozzá egy kis diós hókiflit.
jah akkor jóó,ezzel nem voltam tisztában:D
Egyszerre is lehet enni, mert mind fehérje:)
nah én azt nem értem amúgy h prot.nap lehet húst,vagy tejterméket vagy tojást enni de lehet enni mondjuk tojásos húst vagy csak húst külön és a tojást is külön?
Én ma hússal töltött dagadót sütök párolt kelkáposztával! A Te kajád nagyon finom (kedvencem) de a krumplit megpróbálom mellőzni.
igen anyum csinálta:)álltalában megcsinálja nekem amikor haza jön ebédszünetet tartani,de ha nem tudná akkor én szoktam:)ma tepsiben sült krumpli és megkértem őket h hagyjanak nekem párolt káposztát igy azt ettem hozzá:D
Én ma tartottam egy gyümölcsnapot a szombati vendégség miatt :(
Az Anyud sütötte a kacsapecsenyét?? (gondolom Te még nem főzöl??)
ma fincsi húsleves volt,párolt vöröskáposzta,és kacsahús.hmm...:)a kenyeret kihagytam de nem baj nem is kivántam:D
nem voltam éhes a piátol.a hasam szerintem azért fájt h nem ettem ma semmit.amúgy naon féltem a viznaptól de annyira nem vészes:)
Gratulálok!!! Nagyon ügyes vagy!! A piától nem vagy nagyon éhes?? Én is szeretek egy-két italt (pezsgő, campari) de nagyon éhes vagyok tőle, ezért mellőzöm ha fogyózom! De Te nagyon ügyi voltál, hogy nem ettél, ráadásul másnap gyüminap!
Én tegnap szülinapi ebédre voltam hivatalos és (reggeli semmi) ettem egy szelet rántotthusit ami sajttal, sonkával, gombával volt töltve és a szokásos (rizs, krumpli) köret helyett zöldsalátát kértem! Eddig jó volt, de!!! Megkóstoltam a feketeerdő és az oroszkrém tortákat és mára +60 dkg. feljött! (Igaz, hogy 3 napja nem voltam nagydolgozni). A hasad miért fáj? A fogyitól vagy (pirosbetűs)ünneped lesz??
itt vagyok mostmár:) csak eddig nem volt jóó a netem,de mostmár jóó.a buli nagyon jóó volt igaz alkoholt ittam de nem vacsoráztam.tegnap gyüminap volt ma meg viznap:| eddig jól birom,de majd hamar lefekszek h ne legyek annyira éhes.igazábol most se vagyok oan éhes csak a hasamfáj.jah és eddig -4kg és ez a 3. hetem utolsónapja:)
Mi újság Copfos??? Eltűntél!! Hosszú volt a buli???
Ha nem vagy Magadhoz túl szigorú, akkor lehet :) Itt az a probléma, hogy a piskótában és a vaníliakrémben, tejszínhabban tej, tojás azaz fehérje van! De, ha nagyon szigorúak vagyunk Magunkhoz és mindent megvonunk ami kedvenc, hamarabb feladjuk! Tehát Én úgy gondolom, ha megeszed nem történik más, csak annyi, hogy kicsit tovább tart, hogy elérd az "álomsúly"-t.
Sziasztok! Egy kérdésem lenne: A somlói galuskát lehet enni szénhidrát napon?
Délben egy "Fincsi-rúd" nevű sütit ettem és az egésznapi elfoglaltság után este pedig egy fél zacskó (bóti) császármorzsa egy kis eperlekvárral.
ma bolognai szósz alappal tészta husi nélkül mivel semmi fincsi pogácsa nem volt igy ez lett...este meg fagyi:)
Szívesen! De még holnap Nekem is ch. nap!!
Neked jó mulatást kívánok és jó éjszakát :)
tényleg holnap pogácsázni fogok:) neked meg már holnap vége...remélem azért benézel mindig hozzám mert veled szoktam csak "beszélni" és megkedveltelek,meg te már tapasztalt vagy és mindent tudsz h mit lehet enni és mit nem:D
Ha a buliban nem eszel a pia előtt a fejedbe száll:) (vigyél magaddal pár szem pogit és edd meg előtte :) Én ma sárgaborsó főzeléket és gombapörit csináltam.
További ajánlott fórumok: