90 napos diéta az új évtől... (beszélgetés)
254. someoneee
2009. febr. 2. 17:28
sziasztok:)
én ma kezdtem, és segítségre lenne szükségem.. mivel suliba járok ezért nm rég értem haza. Ebéd gyanánt fél3kor ettem egy joghurtot.. akkor vacsorára nem ehetek esteleg vmi húst? muszály megegyeznie? kérlek segítsetek.. éhen halok:D
253. 2104cc91e8 (válaszként erre: 252. - D1957bc787)
2009. febr. 2. 17:18
Ma Én is gyüminapot tartottam ezért csináltam egy adag gyümölcssalátát ami
300 gr. Alma
110 gr. Kiwi
340 gr. Ananász (konzerv és annak a leve)
230 gr. konzervlé
60 gr. Aszalt gyümi (füge-barack-mazsola) ami összesen (1000gr.)= 620 kaloria volt.
Mai tornám 1,5 óra és legalább 50 perc séta volt:)
252. d1957bc787
2009. febr. 2. 17:03
ettem:diót,banánt,narancsot,mandarint,körtét,almát...:D
251. d1957bc787
2009. febr. 2. 15:39
gyüminap...alig várom a holnapot:)
250. d1957bc787 (válaszként erre: 249. - 2104cc91e8)
2009. febr. 1. 21:29
erről még nem is hallotam:) hmm fincsinek tűnik...nah holnap lehet megcsinálom,köszi:P
249. 2104cc91e8 (válaszként erre: 248. - D1957bc787)
2009. febr. 1. 21:23
Azt hiszem, már több helyen leírtam, bocsi, ha unalmas vagyok, de ettél már meleg gyümit?? Én úgy szoktam, hogy két db. almát félbevágok kicsumázom, sőt kimélyítem a csutka helyét és megtöltöm mazsolával és durvára darabolt dióval és 3-4 percig sütöm a mikróban aztán kis fahéjat hintek rá! Én szeretem:)
248. d1957bc787 (válaszként erre: 246. - 2104cc91e8)
2009. febr. 1. 21:08
köszííí:Dholnap gyümi nap...mostanában nemmindig szeretem a gyüminapokat...
247. Sztacs (válaszként erre: 236. - 2104cc91e8)
2009. febr. 1. 20:09
spagetti, de jó a szélesmetélt is
246. 2104cc91e8 (válaszként erre: 245. - D1957bc787)
2009. febr. 1. 18:33
Egészségedre :) :)
245. d1957bc787
2009. febr. 1. 17:18
jaj de fincsi volt a vacsi,oan jól esett:D
244. d1957bc787 (válaszként erre: 243. - 2104cc91e8)
2009. febr. 1. 16:46
velünk szerintem semmi:)lehet h mindenki feladta:D
243. 2104cc91e8
2009. febr. 1. 16:34
Milyen "egyedül" maradtunk Mi ketten :) Aki ezt a fórumot indította és mindenki más is eltünt, mi lehet Velünk a hiba???
242. 2104cc91e8 (válaszként erre: 241. - D1957bc787)
2009. febr. 1. 16:31
De azért a jó ötleteket szívesen veszem (olvasom):)
241. d1957bc787 (válaszként erre: 240. - 2104cc91e8)
2009. febr. 1. 15:29
bizony:)
240. 2104cc91e8 (válaszként erre: 239. - D1957bc787)
2009. febr. 1. 15:13
Tudom, mostmár nem vagyunk egyforma "napos"-ak :)
239. d1957bc787 (válaszként erre: 238. - 2104cc91e8)
2009. febr. 1. 14:29
az is fincsi,csak én nem ehetek:D
238. 2104cc91e8 (válaszként erre: 237. - D1957bc787)
2009. febr. 1. 13:02
Eszméletlen finom lesz a mai vacsorád :) Nálunk ma tökfőzelék sülthússal a menü.
237. d1957bc787
2009. febr. 1. 10:47
reggeli: 2 banán és 3 mandarin.ebéd ismét bolognai szószos tészta,valahogy naon rászoktam erre:D vacsi:1jégkrém és egy kicsi tiramisu.
236. 2104cc91e8 (válaszként erre: 235. - Sztacs)
2009. jan. 31. 20:27
Milyen fajta tésztából csináljátok?
235. Sztacs
2009. jan. 31. 19:20
tésztát mi bazsalikomból lészült pestoval esszük és párkocka paradicsommal. De jöhet a pizza is.
234. d1957bc787 (válaszként erre: 233. - 2104cc91e8)
2009. jan. 31. 18:16
Igen:)anyukám csinált holnapra tiramisut...alig várom a holnapi vacsit:P
233. 2104cc91e8 (válaszként erre: 232. - D1957bc787)
2009. jan. 31. 14:25
Akkor az alkohol volt a vacsi:) :)
232. d1957bc787 (válaszként erre: 230. - 2104cc91e8)
2009. jan. 31. 11:23
Jaj dehogy haragszom.:)tegnapi vacsi elmaradt mert nem voltam éhes.igaz kis alkoholt fogyasztotam de nem baj.ma chilis bab lesz kukoricával.
231. 2104cc91e8 (válaszként erre: 230. - 2104cc91e8)
2009. jan. 30. 19:40
A "saláták és öntetek" közé tettem!
230. 2104cc91e8
2009. jan. 30. 19:38
Szia kedves Copfos! Utólagos engedelmeddel a csirkehúsos salátádat feltettem a receptek közé, mert másképp nem tudtam elmenteni! Remélem, hogy nem haragszol érte :) Ha gondolod nézd meg :)
229. d1957bc787
2009. jan. 30. 14:56
nah anyukám megcsinálta és iszonyatosan finom:)este meg mek a mekibe venni csirkemell salátát mert bulizni mek és vacsizni meg nem tudnék.
228. d1957bc787 (válaszként erre: 227. - 2104cc91e8)
2009. jan. 29. 21:32
jah értem:)igen vigyázni kell utána is nehogy vissza jöjjön...
227. 2104cc91e8 (válaszként erre: 226. - D1957bc787)
2009. jan. 29. 21:31
Ez jó arány mert három és fél hét alatt 4-et fogytál az tökéletes!!! Én kész vagyok a 90 nappal, de valahogy megpróblok odafigyelni, hogy mit eszem, mert ha ugyanúgy csinálom mint eddig akkor újabb 90 nap alatt visszajön mind a 8 kg.!
226. d1957bc787 (válaszként erre: 225. - 2104cc91e8)
2009. jan. 29. 21:22
25.napnál és eddig -4 kg.most sztem azért nem ment le egy se mert bünöztem kicsit,de nem baj van még idő a végégig:Dte most ak folytattad?
225. 2104cc91e8 (válaszként erre: 224. - D1957bc787)
2009. jan. 29. 20:53
Én a kenyérkét kihagynám, (tudod: fehérjenap a kenyér szénhidrát)de Te fiatal vagy és "ráérsz" hosszan fogyni! A recepted nagyon tetszik, lehet, hogy Én is kipróbálom:) Egyébként hányadik napnál és mennyi -súlynál tartasz???