90 kg és felettiek klubja! (beszélgetős fórum)

Ahogy letettem a cigit plusz 13-15 kg jött rám kb. másfél hónap alatt. Ennek már lassan két éve, azóta próbálkozok megszabadulni tőlük.

Az egyik szomszédasszonynak az orvosa annakidején azt mondta, hogy az ebből eredő súlytöbbleteket nem lehet eltüntetni. Legyen türelemmel (őrá közel 30 kg ment pluszba), néhány év alatt ahogyan jön, ugyanúgy eltűnik.

Merthogy ő is szinte mindent megpróbált. Aztán feladta, és kb. 4-5 év alatt, szépen fokozatosan eltűnt a plusz!!!Szóval nem tudom, mi legyen, ezt a 90 naposat még végig-csinálom, de tovább már nem tudom. Majd lesz valahogy!

Akik velem együtt indultak, mint azt írja, hogy havi 6-8 kg eltűnt, őt is írják, hogy esetenként be-becsúszik egy kis bűnbe-esés.

Igaz, hogy nálam a mumus a kenyér- és tésztaféle, ezek "hozzám vannak ragadva", és nagyon nehezen mondok le róluk. De az is igaz, hogy kb. negyedannyit eszek már belőlük, mint amikor kezdtem ezt az egészet.

Az a rész, amiről lemondtam, miért nem mutatkozik a kilókban????

Egyszerűen nem értem!

Másfél hónap alatt másfél kg ment le rólam.

Napi 906 kcal beállítással, ez heti 0,8 kg fogyás. Amit a KalóriaBázis írt, hogy minimum napi 1200 kcal, abba röhögve belefértem, tehát még meg sem tudtam enni, annyira nem vagyok már nagyevő. (Másfél éve próbálkozok különböző fogyókkal, de a kilóim nem mozdulnak!)

Két hét után állítottam át a napi 906 kcal-ra, ezt heti 2-3 alkalommal esetleg 1-200 kcal-lal lépem túl.

És: minden nap a végén azt írja ki, hogy x kcal-lal többet égettem el, mint amennyit bevittem.!!! Akkor azok hol vannak??????

A mérleg nem mutatja, pedig szegényt a régit, már le is cseréltem, hogy biztosan csal!!! :)))

Szevasztok!

Befogadtok? Még éppen nem vagyok 90, de ha nem vigyázok, könnyen lehetek. :)))

Egyébként tetszik, amit itt valaki írt: ha nincs gondod a kilóddal, mi a fenét keresel itt?? Ez jó!

Szóval másfél éve akarok megszabadulni a hirtelen rámszakadt többlet kilóktól (43 év után letettem a cigit, és gazdagabb lettem plusz 13-15 kg-val!)

Most éppen a 90 napos diéta kellős közepén járok, jószerivel egyelőre semmi eredmény, de azért nem akarom még egyelőre feladni!

Szóval én is azt mondom: nem az "észt kell osztani", hanem a tapasztalatokat, kinek mi vált be, hogyan csinálta! Mit főz, hogyan főzi, mit-mivel-mikor eszik együtt, kinek milyen lehetőségei vannak, vagy nincsenek a testmozgásra stb. stb.

Szóval jöhetek?

Sziasztok!

Én is még 90 kg felett vagyok, de küzdök hősiesen, hogy ez megváltozzon.

Tanítóként sokat rohanok, talpalok, de sajna nem elég, így heti 2x én is zumbázok, meg heti 1x izomépítéssel (súlyzós edzés) támadom a kilókat!

Támadókkal ne vergődj, tök mindegy, hogy ki miért olyan amilyen, a lényeg, hogy változtatni akarsz!

Ne foglalkozz a rosszindulatú hozzászólásokkal.

Irigy és gonosz emberek mindig is voltak és lesznek is.

A topikra térve, én kb.2 hónapja minden nap megeszem egy fél fokhagymát, a vérnyomásom miatt, és citromos vizet iszogatok napközben.

Emellett nem igazán van időm mozogni, de lement 6 kiló igy is. Reggelente megiszom a zöld teámat, és már indulhat is a nap.

Ülő munkát végzek, és idő hiányában a mozgás nem nagyon fér bele a napjaimba (és bevallom hogy lusta is vagyok)

Amint már megjegyezte egy "tanult kollegám", van már kismillió ilyen topic, talán csak be kéne oda társulni egy új nyitása helyett.

Egyébként megnézetem a képeid, mert miért is ne, hisz azért raktad fel (gondolom).

Igen szép arcod van, a 'többi' meg egyáltalán nem illik a képbe és ezzel nem trollkodni akartam, csak megemlíteni.