80 kg körül vagyok, 65 szeretnék lenni. Ha te is így vagy vele, csatlakozz! (beszélgetős fórum)
Én se tornazok
Éljenek a lustik 😀
Nem tom nekem másfél hete egész jól megy.
Pedig a gyerekeknek adok mindent de a böjt nagyon előnyömre vált.
Komolyan tök jó.
Persze abba a boltba nem megyek ahol a kedvenc szaloncukrom van
Jajj, lányok, nagyon nehéz megállni....
Kitartás mindenkinek!!!!
1 hét alatt 1 kiló mínusz.... Örülök neki de jó lenne ha gyorsabban menne.
Tudom ez így jó így normális... Na de azért mégis. 😊
Szia!
Én is csendben vagyok, súlyt tartok csak...elnzlnak így az ünnepek aztán újra bele lendülök. Most nem megy..
Nagy a csend, lányok!
Ki hol tart? Vannak sikersztorik?
Én meg mindig 67,2 vagyok. Valahogy nem tudom elhagyni....
Nemnem! Ne tömjed!
Ha tudsz venni vagy vetetni izotóniás italt, az most jól jönne.
Létezik talán pezsgótablettában is.
A "fosihányival" sok sót veszít a szervezet, ezzel még inkább hány, körforgás alakul ki, a végén pedig falási roham, mert a szervezet pótolni szeretné a veszteségeket.
Mivel? Mit tömjek
magamba?
Én nem böjtölök, ahogy esik, úgy puffan.
Tegnap utoljára talán 10 óra körül ettem, utána ittam egy kis vörösbörös teát, és már éjjel egy óra előtt aludtam. Jól kialudtam magam, féltizenkettő körül ébredtem, tehát kb. 11 órát aludtam. Azért kb., mert egy telefoncsörgés felébreszetett, de nem vettem fel. Melegítettem egy kis teát és visszaaludtam, de a teát nem ízesítem semmivel.
Ma valamikor 14 óra után ettem először és eddig még utoljára.
Azaz tegnap este 10 és ma 14 óra között le is telt 16 óra.
De nem 8 órán át fogok enni, mert még nem tudom, meddig leszek ébren, munkám van.
Nem szoktam stresszt csinálni magamnak, ha kívülről nem ér semmi bántás. Miért bántsam magamat?
Másoknak ez bejön, mert látom, sokan a szabályokat keresik.
Olvasd a naplom ha van kedved amugy Sok info van neten
16 orat nem eszek 8-at eszek
Kb így indultam de lejjebb szeretnék menni.... Utalok tornázni inkább a kajával próbálok majd fogyni.
Most pl az időszakos böjtbe fogtam bele
További ajánlott fórumok:
- Egyedűl vagyok itthon és félek. Normális ez? Más is van igy? Én félek egyedűl lenni.
- Középiskolás vagyok, de rossz szakot választottam és katona szeretnék lenni!
- Mostanában egész nap ásitozom és állandóan álmos vagyok.Reggel 8-fél9 körül is nagyon nehezemre esik felkelni az ágyból. Mitől lehet?
- Vajon miért van az, hogy képtelen vagyok szerelmes lenni?
- Ma tudtam meg, hogy állapotos vagyok ez már biztos, mindenki az abortuszt emlegeti körülöttem, mit tegyek?
- Van itt valaki 20 év körüli Győr környékéről, aki jelentős súlyfeleslegtől szeretne megszabadulni és csatlakozna hozzám?