2015. 01. 01. - Kezdő mocorgók és diétázók csapata (beszélgetős fórum)
Sziasztok, ki hogy van ma?
Tegnap leváltottam az intenzívebb tornámat pilatesre... kicsit meg kell erősítenem a térdem, nem akarom megint kipurcantani.
Így nem lesz olyna gyors eredmény :( de valami csak változik!
1. sokszor keveset enni...kb 5-6-szor
2. min. 10 perc meditálás (pl. pozitív gondolatok hallgatása átéléssel :)
3. napi min. fél óra mozgás ( ez lehet bármi a házimunkán kívül )
Ma pipálhatom mindhármat. Nem lehetetlen, de erőfeszítésbe telt.
Szeretem :)
Ehhez képest elég jól megálltam eddig.
Én pl. hosszú távon csak úgy tudom legyőzni a nassolni vágyást, ha nincs is otthon ilyesmi.
Most ez elég szerencsétlen helyzet mert még van egy halom csoki otthon és anyósom meg ma hozott maradék bejglit. Azt ráadásul csak én szeret
Szerintem nem vicces, fura dolgokat művel az emberi psziché, és jól teszed hogy küzdesz ellene, nem csak a fogyás miatt, de nem jó, ha ilyen kényszeres cselekvés rabja az ember...
Viszont ha most férjed segítségével mégsem tudsz úrrá lenni rajta, akkor hasznos lenne utánanézni, mi az oka... Biztos nem éhség.
Fú orchi ez nagyon szuper, kemények vagytok férjeddel, de muszáj, ez az éjszakai evés borzasztóan hangzik!
Csak azért ébredsz mert a kicsi kelt? Korábban nem volt ilyen?
Ki hogy volt ma? Én megettem egy mézeskalácsot, amit nem kellett volna, de ezen kívül kaja és torna is oké...
Egyelőre semmi változást nem érzek :) mondjuk csoda is lenne 5 nap alatt :D
Ja mintha a tornát egy hangyányit jobban bírnám. Csak a térdem miatt parázok folyamatosan.
Carfiol hmm, a tökfőzeléket mennyire szeretem... Kár, hogy más senki itthon :)
Nekem holnapra maradt bulgur, ahhoz csinálok vegyes zöldséget, ezt a sütőben összesütött cuccot, de ebben megint nem lesz elég fehérje :) valami túrót még becsempészek vacsira :)
Kedden meg csirkemell csíkok lesznek chilis babbal, azt hiszem
Kömény, egy kalappal! Akkor még nem műtik meg, csak vizsgálat? Nem biztos, hogy kő vagy miért?
Nekem nem csináltak, csak uh-t, utána rögtön műtét volt.
Úgy látszik, ez egy epés társaság :) Piroska, ebből is látszik, hogy jó helyen jársz :D
nagyon szorítok én is! :)
kinél mi volt ma a menü? gyűjtöm az ötleteket holnapra :)
Elvándorolt epekő?
Szorítok.
Ne most kezdj fogyizni,ok?
Sziasztok!
Ez most nem be, hanem elköszönés. :) Holnap gondoljatok rám, valamikor a délelőtt folyamán csinálják az ERCP-t. Remélem szerdán-csütörtökön már itthon leszek!
Minden jót Nektek, és csak karcsúsodjatok ügyesen!! Hajrá!! :)
lehet,belevágok.24 hét,de itt egymás szeme előtt vagyunk,látjuk egymáson a változást-csak nem égek le
Üdv.!
Jelentkezem,nem 1.-től,csak holnaptól.Nem lesz egyszerű,mert epe-gyomorbeteg vagyok.Akaraterő megvan :-)