2013 nyarára bombanők leszünk! (beszélgetős fórum)
Én mindkét gyerkőc megszületése után, amikor már nem szoptattam őket, csak lépcsőző gépeztem, az is marha jó volt, deréktól lefelé!
Aztán a hugomtól megkaptam a Rékát, azóta azt nyúzom.
:DD
Nem akarom tudni, mi lesz a nyeremény!:DD
Szia!
Üdv:)
Persze, úgy is jó ha minden másnap csinálod!
Jobbulást!!:)
Nem könnyű a Réka az bizti, főleg mikor megszólal hogy na még 8-at és hasonlók, de én már fel sem veszem, csak csinálom mint egy gép.
Én is zumbáztam kb. 1/2 évig. Na arra kivételesen eljártam, de a heti 2 eléggé kevésnek bizonyult, plusz az össze vissza beosztásom miatt nem is tudtam mindig elmenni, ezért abbahagytam.
Én még hulahoppozni szoktam, illetve a műtét előttig elég sokat tekertem, de arra még egy darabig várhatok mire újra elővehetem.
Én nem tudom a RR tornát végigcsinálni. A popsinál ha megszakadok se bírom. Maradok a BA-nál. Mondjuk ma este azt se bírtam, meg kellett néha állnom. Az Új kihívást csináltam. Ezer éve nem tornáztam erre. Most már emlékszem, hogy miért hanyagoltam:-) De majd csak belejövök ebbe is.
Jövőhét hétfőtől pedig újra járni akarok zumbázni. Korábban is jártam heti egy-két alkalommal, de műtét miatt abbahagytam. Viszont azt nagyon szerettem. Az aztán tényleg megizzasztott. Ugyanakkor meg szórakoztató is.
A heti 5 torna mindig megvan, de van hogy több is. És nem hagyok ki közte napokat. 3x20 perc /felsőtest, comb, popsi csípő blokkok/
Szerintem ha fájnak a térdeid a kitőrésnél ne menj annyira le mint a Réka, csak addig hajlítsd ameddig neked jól esik!
visszaolvastam pár hozzászólást...és olvastam h te is rékára tornázol?
minden nap vagy milyen közönként és mennyit?
én mikor hogy..múlt héten pl hétfőtől-csütörtökig....péntek szabad szombat torna vasárnap szabad,ma megint tornáztam,de csak 20 percet.
azt vettem észre hogy fájnaj a térdeim.szerinted mitől?biztos rosszul végzem a gyakorlatokat,vagy inkább minden másnap kéne tornáznom hogy 1nap pihenjen a testem?
Szia!
Persze nyugodtan!
Én is Rékára tornázom, és próbálok a kódok szerint kajálni kissebb nagyobb sikerrel!
Hajrá!
sziasztok.
csatlakozhatok?
látom itt is folyik a fogyókúra ezerrel.
februártól én is elkezdtem kevesebbett enni és tornázok is R.Rékára...
Ez, teljesen okés!
Én is, már csak erősítek.
Köszönjük!
Tényleg jó érzés!:)
És, Te hol tartasz most?
Szia!
Gratulálok, ügyes vagy!
Én is szeretek tornázni, amikor csak be tudom iktatni már nyomom is!
További, sok sikert!
Nekem is van egy elég passzentos farmerom, ami még 1 hónapja nem jött fel csak a combom 1/3-áig, mostanra pedig elértem hogy okés rám jön, mozogni is tudok benne, csak kicsit korlátoltan. Szóval haladok!!!
Sajna, én is elég sokat mérem magam, legutóbb ma reggel, és híztam 1 kilót, szóval megint 63 vagyok!:DD
De ez egy nagyon jó ötlet, hogy ugyanabban fényképezteted magad!!! Szerintem én is elő kapom a fürdőrucim, és abban fogom magam lekapatni.
Ez szép, ügyes vagy!!!!
Most megnyugodtam, velem is ez a helyzet, hol többet hol kevesebbet mutat a mérleg.