2013 nyarára bombanők leszünk! (beszélgetős fórum)
Szerintem, ami a "napi 20 perc önmagadért" dvd-n van, az simán végig csinálható!
És, hamar látni fogod a változást, tapasztalatból mondom!
Lapcsánka= tócsni :) Felénk így hívják.
Én szoktam reggelizni rendszeresen amúgy, csak tegnap ancikámat vittem orvoshoz, és kusza lett a nap. Régebben én sem reggeliztem, de aztán hozzászoktam, és hiányzik is, ha nem tudok valamiért enni reggel. Igaz, nem rögtön felkelés után, az nem megy. De egy óra múlva már jöhet a reggeli. Szerencsére a munkahelyem olyan, hogy itt is tudok enni munka közben.
Szia!
Én mindenre Rékázok, nekem nagyon bejönnek az edzései!
megkérdezhetem hogy mi az a lapcsánka ? életembe nem hallottam ezt....
én se szeretek reggelizni de muszály lesz rászoknom.......mondjuk én is a reggelit ebédkor szoktam megenni :D
Sziasztok!
Nálam minden megy 1000-rel, torna diéta, csak épp a fogyás nem, úgy látszik én már örökké 62 kg leszek!:DDDDD
Az én mérlegem sem megy 66.5 alá. A torna megy. Bár tegnap a felénél abba kellett hagynom, mert úgy megféjdult a hasam.
Épp az előbb mondtam a férjemnek, hogy krónikus izomlázban szenvedek :)
De mindjárt jön az édes élvezet. Kakaós csigát sütök nyírfacukorral:)Jaj! Biztos nem állok meg egynél.
Örülök, hogy megoldódott!
Egészségedre, szükség is van a szénhidrátra hogy legyen erőd!
Kitartás!
Szia!
Én is Rékázok, most már lassan 2 hónapja heti 5x 1 órát, nagyon jó!
Igaz emiatt jóval lassabban fogyok, de vigasztal hogy most már szépen látszik mindenem a változás!
De irigyellek a hullahoppért, nekem is van 2 is, egy fa és egy masszírozógolyós az jó nehéz, de sajna a hasplasztikám miatt még nem tekerhetek.
Sajna, én még lány koromban is dagi voltam:(
A családban mindenki sovány, mindenki csak én nem!
Ez van, nekem ezt osztotta a gép!:DD
Rékához pedig kitartást!
Sziasztok!
A héten elkezdem a gyaloglás mellé otthon a tornát végre. Úgy gondolom Rékázni fogok és mellé még jöhet a hullahopp karika is (ezt még gyakorolnom kell).
Irígylem azokat akik bármit és bármennyit ehetnek, mert nem híznak. Lánykoromban én is így voltam vele. Sajnos nálunk a genetika is közbeszól, így oda kell figyeljek magamra.
Ha nagyon látni, akkor a zsírpárnákból is jócskán el kellett hogy tűnjön.
Fel a fejjel!
Megértem, hogy nem szeretnél mérlegre állni!
Én is centiztem magam valamelyik nap, de semmi változás.
Nekem most a mérleg mozdult meg, és kivételesen nem felfelé.:)
köszönöm :DDDD
na ma lemértem magam...
fenék: -1cm
comb: -0cm
has: -3cm
mérlegre nemvolt időm álni meg nem is szeretnék...
ezt most jól megmondtad :DDD és igazat adok...
én bevallom az édességről nemtudok lemondani...minden nap bűnözök 1-2 kocka csokival vagy egy kekszel :DD ha akartos vessetek máglyára de én akkor is édeséget fogok enni :DD