13 napos fogyókúra-nem a reggeli kávés (beszélgetős fórum)

Az leszel, csak hidd el!!! Együtt végigcsináljuk!!!

Megyek, mert időpontom van Dr Housnál!

Puszi

én is a nehez csontuak koze tartozom..sajna

mar varom a hetfot,bizom benne hogy fogjuk tudni tartani:)

Az ideáli súlyt több helyen "fürkésztem".Igaz,normális kategóriába tartozom,de az ideáli súlyra nekem 58 kilót írnak.

Na,addig még van ám dolgom!!!

anyum is csinalta velem o is fogyott.

Az idopontokat be kell tartani,az itt a lenyeg.De ha kesel pl fel orat az nem gond.de en akkor suliba jartam szoval ora veget meg kellett varni :)de en is vittem mindig magammal,nem volt gond vele mert nem kell fozocskezni csak a hus sutesnel.

Amúgy ismersz még mást is aki megcsinálta ezt a diétát? Ők mennyit fogytak?

Az időpontokat tartani kell mindenképp? Vagy csak annyi a lényeg, hogy a napi 5 étkezés legyen meg?

Köszi:9

Sziasztok!

Én is kipróbálnám ezt a diétát, már sok 2hetest csináltam, úgyhogy asszem simán kibírom, csak nem tom hatásos lesz e így is, de mindenképpen megcsinálom. Nagyon jól jönne -7kg. Hnap el is kezdem, mivel suli mellett nem nagyon menne ez az időbeosztásos evés ezért most csinálom mert legközelebb ápr.1-én megyek suliba. Van esetleg vki aki már hnap elkezdené?

Sziasztok!

Én jelenleg a Reductillal kínlódok, sajnos így is sokszor nagyon éhes vagyok, még soha nem próbáltam ilyen kötött diétát betartani, de mivel úgy látom, hogy nem nagyon kell külön kajákat pepecselni hozzá (arra nem nagyon lenne időm, hogy elkészítsem), és ráadásul imádom a tejet, valószínűleg én is csatlakozom hozzátok hétfőtől, jó, hogy van pár nap ráhangolódás.

Hazudnek ha azt mondanam higy jo moka volt,de azert ki lehetett birni pl az almat ha lemertem es nagyobb volt mint amekkorat ir akkor nem paraztam megettem.Szoval csajok nem kell olyan pontosan,nem baj ha nagyobb az adag csak mast ne egyetek pl.kenyeret husihoz.

En altalaban zoldseg helyett is gyumit ettem.

Olyan jo volt naponta a merlegre allni es latni hgy egyre kevesebebk a kilok:)

Jo reggelt:)

Én is ma neztem hogy o nagyon csinos,es nincs is rajta felesleg...

Kimaradtam sajna az esti "trécsingből"! De ma reggel bepótoltalak titeket. Örömmel látom, alakulunk.

Zsani! (Szerencsésné) Te egy szupi, csini, szexi csaj vagy! És mellesleg nagyon, nagyon, nagyon vékonyka! Biztos, hogy jó helyen jársz? Nehogy valami bajod legyen!!!

Kedves forumozok én megyek aludni de holnap reggeltol leszek,szoval ha vlkinek van kerdese a fogyokuraval akkor en szivesen valaszolok.

Jo éjszakat mindenkinek:))

igen akkor kezdjuk,ugy dontottunk :)

hogy birod az 1000 kaloriasat?