Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 13 kg mínusz a cél fórum

13 kg mínusz a cél (beszélgetős fórum)

#fogyókúra #diéta #fogyás

2009. ápr. 16. 19:06
Úgy látszik annyira lefogyott, hogy teljesen elfogyott :) :)
2007. ápr. 5. 14:35
-13 kg, -ennyi, meg -annyi kg kampányszerű fogyókúráknak semmi, de semmi értelme. Ha fogyni akartok fogjatok egy kalória táblázatot és napi 1200 kalória fölé ne menjetek, úgy kb néhány évig. :)) Napjában 4-5-ször egyetek, mozogjatok, igyatok sok folyadékot...stb, de könyörgöm ne akarjátok 48 kilósan jól érezni magatokat!!!
16. 9acec26086 (válaszként erre: 1. - Sz_szandra)
2007. márc. 5. 04:40
Tudnátok seggíteni me ez a -13kg-os fogyókúra?
2007. márc. 5. 04:37
Valaki valamilyen jó fogyit ajánlana,ami nem naon drága!
2007. febr. 28. 16:10

Ok, úgy teszed tönkre magad, ahogy jónak látod.

Sok sikert:)

13. sz_szandra (válaszként erre: 12. - 4c35511f0b)
2007. febr. 28. 16:03
Amikor lefogytam, nem szedtem vissza, mikor normálisan ettem utána. Csak az volt a probléma, hogy vizsgaidőszakban nem tudtam sehová se menni és egész nap ettem itthon. De,ha nem zsúfolom össze így a vizsgákat és van időm lejárni edzeni, akkor nem jön vissza.
12. 4c35511f0b (válaszként erre: 8. - Sz_szandra)
2007. febr. 28. 00:08
Azon kívül, ha nincs igazam abban sem, hogy visszaszeded, akkor miért kell minimum 2x fogynod 13kg-t 20-21évesen? Ez baromira érdekelne...
11. 4c35511f0b (válaszként erre: 8. - Sz_szandra)
2007. febr. 28. 00:06

Nézd, én ebben a világban mozgom, s ha azt mondod "nem káros" akkor te azt sem tudod mit csinálsz a szervezeteddel.

Az, hogy magaddal mit csinálsz egy dolog, de az, hogy ilyen hülyeséget leírsz már nem, mert ezért hiszi majd azt egy 14éves leányzó, aki éppen fogyózik s elolvassa írásod, hogy ez a normális.

Ha nekem nem hiszel, kérdezz meg egy orvost, vagy személyi edzőt, mennyire "nem káros" 1hónap alatt 10-15kg fogyás.

Sok sikert.

10. zacyne (válaszként erre: 9. - Sz_szandra)
2007. febr. 27. 22:07
48 az jó lesz
9. sz_szandra (válaszként erre: 7. - Zacyne)
2007. febr. 27. 22:03
Biztos nem leszel túl vékony 46 kg-val? Azt mondtad, anorexiásnak néztél ki? Jajjj! Szerintem az 56 nagyon rendben van
8. sz_szandra (válaszként erre: 5. - 4c35511f0b)
2007. febr. 27. 22:00
Én fogytam már így le és szerintem nem káros. Csupán aról van szó, hogy rengeteg zöldséget, joghurtot, gyümölcsöt eszem és sokat iszom. Én pl vegyes párolt zöldséget szoktam enni, 1kg-ban kevesebb, mint 400 kcal van. Semmi éhezés. Ehhez még 2 joghurt, 1 műzliszelet és vagy 200 g sült csirkemell. Ez mind belefér, és nagyon sok kaja. Nem egészségkárosító, én nagyon sokat fogytam elég rövid idő alatt a titok csak annyi volt, hogy majdnem minden nap 2-3 órát intenzíven sportoltam (step-aerobic, taposógép)
2007. febr. 27. 21:56
nem ha okosan van csinálva.én 45 kg voltam mondhatjuk anorexiás de én így nem érzem jól magam ezért kell!!
2007. febr. 27. 21:53
Segitetek egymasnak ehezni? Vagy orosz modszer, en is szenvedek, jobb ha tudom a masik is?
5. 4c35511f0b (válaszként erre: 1. - Sz_szandra)
2007. febr. 27. 21:51

13 kg-t szeretnél 1 hónap alatt fogyni????

Ez egy iszonyat nagy butaság, ne haragudj.

Megoldható, de káros, és vissza is fogod szedni, ez tuti.



HA meggondolod magad, s nem 1 hónap alatt szeretnéd leadni, akkor viszont erőt,+sok sikert kívánok:)!

2007. febr. 27. 21:47
én 56ról 48ra szeretnék lemenni
2007. febr. 27. 21:40

Igen, az nagyon jó lenne :)

Mellesleg most mértem magam és 68,5 vok- csak a pontosság kedvéért :)

Te honnan indulsz és kb mi a cél?

2007. febr. 27. 21:07

Szia!!!

Én benne vagyok!!!!

Segítünk egymásnak???

2007. febr. 27. 20:49

Sziasztok!

Tudom, hogy rengeteg ilyen topik van, de, mint tudjuk, "egyedül nem megy", úgyhogy várom a lelkes csapattársakat, akik szívesen csatlakoznának hozzám. Én most 68 kg vagyok és 55-re szeretnék fogyni. Lehetőleg sok sport, napi kb800 kcal, este 6 után pedig max egy kis alma vagy hasonló. Én kb 1 hónap alatt képzelem el ezt leadni. Gyertek, együtt jobban megy!!!

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook