100 kiló vagyok, szeretnék lefogyni, segítsetek! (beszélgetés)

attól függ a fallabda közben milyen inteziven kell ugrálni

a cardió mozgás az nem a 3.zóna pulzus szempontjából? az aerob zóna meg a 2.-es zsirégető zóna?

A kardió gépek a fittnesben: a futópad, az evezőpad, az eliptikus, a taposó, a fekvő bicaj... Ezeken mérik (már a jobbakon) a pulzust és a vérnyomást is...

Én a fallabdát nem mondanám Cardiónak, de én sem értek hozzá... Azon csodálkozom, hogy Dorykának nincs semmi baja tőle, mert ugye nem egy gerinc kimélő sportág...:((

Fogalmam sincs,én nem vagyok szakértő.Sok sok éve nem mozogtam,örülük hogy járni tudtam.

Kérdezd Soldiert ő a szakértő.

mennyire megy fel a pulzus egy ilyen kardió nálad? van róla valami sejtésed? :)

most lehet fogalmi zavaraim vannak ... mi különbség az aerob és a kardió között? a kardió az erősebb pulzusú, igaz ?

a futás, kocogás akkor most mi, kardió vagy aerob?

pont azért dicsérik az izét a canderelnek, mert állitólag az aszpartam jobb izű (nekem tök mind1, csak édes legyen)

hogy melyik édesítőszerrel okozunk nagyobb bajt, azt biztosan senki se tudja, csak mostanában felkapták ezeket a hireket az aszpartamról, hogy ez rosszabb mint a többiek.

az a biztos, hogy ha használunk is édesítőszereket, nem szabad sokat egy nap, és akkor annyira csak nem lehet baj, nem igaz? én a pötyit használom, de ki tudja, lehet hogy a szacharin vagy a ciklamát még károsabb mint az aszpartam, csak most ez utóbbiról kárognak többet a dokik.

a méz meg hizlal (az édesítőkhöz képest). :PPPP

Semmi probléma.. NO PROBLÉMO!!! :DDDD

Én is csináltam,kb 1 hónapja és 1 óra után majdnem belehaltam.. :))) nem kötözködni akartam dory.. :)

A canderelt dicsérik? Az ize miatt, vagy azért mert egészséges?

Állitólag az aszpartamnak finomabb ize van, mint a ciklamátnak, vagy szacharinnak, azért népszerűbbek az aszpartamos édesítőszerek.

Mondjuk én nem éreztem az ízkülönbséget, nekem "édes" mindegy, iz szempontjából, lényeg, hogy édes legyen... :)

A Süssina az milyen? Nekem otthon az van, én mindenbe azt teszek!

Canderelt pedig olyan sokan dicsérik!