Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 100 kiló vagyok, szeretnék lefogyni, segítsetek! fórum

100 kiló vagyok, szeretnék lefogyni, segítsetek! (beszélgetős fórum)

#diéta #fogyókúra #fogyás

❮❮ ❮ ... 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 ... ❯ ❯❯

262. szanád (válaszként erre: 261. - 03755e6896)

2007. jún. 27. 08:57

miket szeretsz,mert akkor úgy írnék pár dolgot

261. 03755e6896

2007. jún. 27. 08:54

Várom a további infókat:)))

260. szanád (válaszként erre: 259. - Szanád)

2007. jún. 27. 05:42

szoktam venni Fogyikenyeret..elég jó ,de nem biztos hogy szálolatlanul lehet enni.Állítólag alacsogy GI értékű.Szerintem a Norbi nem ajánlja,demajd Soldier megírja hogy ő milyen kenyérpótlékot evett.

259. szanád (válaszként erre: 254. - 03755e6896)

2007. jún. 27. 05:31

jó,bár én is nagyon szeretem a kenyeret,ezt a hamlettet nem igazán szeretem,de tegnap vettem

szerintem ehetsz belőle jópárszeletet.

De majd soldier megmondja ,hogy ő mennyit evett belőle naponta

258. szanád (válaszként erre: 257. - Soldier30)

2007. jún. 27. 05:28

Oké igyekszem keveset enni belőle,csak az a baj hogy nagyon szeretem a fagyit,mit ajálsz helyette.

Miért update1-es a fagyija ?

Hátha addig hanyagolnám a fagyievést míg lefogyok askkor talán sose ennék fagyit...egypicit muszáj főleg melegben

257. Soldier30 (válaszként erre: 248. - Szanád)

2007. jún. 26. 23:03

Szanád! szerintem,a Norbis jégkrémet hanyagold! Legalábbis addig,amig el nem éred a súlyod... Mivel az nem igazán jó dolog.. persze diétás meg minden,de nem tartozik bele a kimondott Update étrendbe! Persze ha már elérted a súlyod akkor ehetsz dögivel.. mert nem hízól tőle.. (tanács)

256. Soldier30 (válaszként erre: 250. - Sirga)

2007. jún. 26. 23:00

Kell még bíztatás::

BÍZOM BENNETEK!BÍZOM BENNETEK!BÍZOM BENNETEK!BÍZOM BENNETEK!BÍZOM BENNETEK!BÍZOM BENNETEK!

:DDDD de komolyan akkor a lelkesedés,hogy öröm olvasgatni titeket!

Nálam meg az a nagy helyzet,hogy most anyit nem is teszek érte,hogy fogyjak és mégi megy le a súlyom! nem baj az :))

255. Soldier30 (válaszként erre: 249. - 03755e6896)

2007. jún. 26. 22:58

oké akkor marad a séta minden nap...

254. 03755e6896

2007. jún. 26. 21:37

Köszi! Tehát ha hamlettet eszek párizsival egész nap az jó??? És mennyit lehet enni,ez még fontos lenne.:))))

253. szanád (válaszként erre: 252. - 03755e6896)

2007. jún. 26. 21:33

Nagyom egyszerü

általában a fehérjefélék mind 1-es

pl,sonkafélél,baromfipárizsi,kefír,sovány sajtok,1.5-ös tej,tojás,12 % tejföl

paprika,paradicsom,puffasztott rizsszele /hamlet/

csirkehús,pulyka

most hirtelen ennyi jutott eszembe ,majd ha kell még holnap írok

jó éjt

252. 03755e6896

2007. jún. 26. 20:57

Sziasztok! Voltam a Norbi oldalon de sajnos nem tudom letölteni a dolgokat.Légyszives segítsetek abban hogy 1-es ételeket szeretnék kérni tőletek.Amíg a könyvet meg nem veszem.És akkor már én is el tudom kezdeni veletek :)))

251. Icus

2007. jún. 26. 18:44

Most láttam a tv-ben.A Norbi és még valaki akit nem ismertem fel, olyanokat keres akiket lefogyaszthat. Csak extrém súly többlet kel hozzá. Nekem van. De ilyen nyilvános tv műsorban nem szerepelnék.

Nektek mi a véleményetek?

250. Sirga

2007. jún. 26. 18:25

Sziasztok! Nem vesztem el, és Veletek tartok! Ma reggel kezdtem, igaz, máris "bekeményítettem": az Update 1-est szeretném kibírni 4 hétig! (A nyitóoldalon - itt, a Hoxán - van egy cikk, de egy múlt heti újságban is láttam. Azt hiszem, a Story volt, abban bővebben leírják az irányelveket. Meg erről is megjelent egy könyv, ami - norbis viszonylatban - olcsó: 999 Ft. Olyasmi a címe, hogy 4 hét alatt -10 kiló.)

Egyébként ma pufirizst ettem - hol tejjel, hol parízerrel -, zöldséglevest, meg párolt csirkecombot. És ittam sok-sok teát! Csak kitartás legyen! :)

Soldier! Az "én bízom bennetek"-edre nagy szükségem volt! KÖSZI! :)))

249. 03755e6896 (válaszként erre: 245. - Soldier30)

2007. jún. 26. 17:27

Duci tréningem van,de nem tornázhatok!!!!

248. szanád (válaszként erre: 244. - 03755e6896)

2007. jún. 26. 15:26

tegnap párizsit ettem,egy szelet roston húsit/ csirkét/ salit,és Norbi jérkrémet

Lejártam a fél lábam mire a környéken kaptam

ja este ettem még két virslit magában

247. szanád (válaszként erre: 246. - Soldier30)

2007. jún. 26. 15:24

tegnap...na ez a lassulás szokott visszavenni a lendületből

246. Soldier30 (válaszként erre: 243. - Szanád)

2007. jún. 26. 13:58

Nos igen először a víz megy el,az viszonylag hamar és rövid idő alatt.. utánna kicsit belassúlsz,de majd az is alakúl! Mikor kezted a diétát?

245. Soldier30 (válaszként erre: 241. - 03755e6896)

2007. jún. 26. 13:56

Bármely Norbi könyv megfelele.. de én a Norbi titok könyvet olvastam inkább!

De nézz fel a norbi.hu ra és ott majd dönthetzs te!

Kicbox dvd-d van?

244. 03755e6896 (válaszként erre: 243. - Szanád)

2007. jún. 26. 12:13

Írhattál volna bővebben is :) Mit ettél tegnap? És ma? Tehát maradunk a Norbinál? Vagy most mi lesz?

243. szanád (válaszként erre: 241. - 03755e6896)

2007. jún. 26. 09:02

Szia

Ma reggelre már másfélkg lement.tök jó

ilyenkor az elején nekem általában gyorsan elindul,Norbit kezdet tegnap

most többet nem tudok írni

kitartást neked ügyes légy te is ma

242. 03755e6896

2007. jún. 26. 08:52

Ja! Tegnap megfőztem a fogyasztó rizslevest,elég jó íze van,egyenlőre meg tudtam enni.De ma elég sűrűn megyek a WC-re. Lehet hogy kezdek kitisztulni. Ameddig tudom,eszem,aztán majd meglátjuk.

241. 03755e6896 (válaszként erre: 229. - Szanád)

2007. jún. 26. 08:50

Nekem jó lenne ha egy hét alatt lemenne 30 kg :))

Na jó! Decemberig 20-25 kg szeretnék könnyebb lenni.Jövőre szeretnék még egy kibabát,de ilyen súllyal nem lehet nekikezdeni.Szóval Norbizunk? Vagy mit csinálunk? Ha igen abban nekem kéne segítség! Mert én nem sokat tudok a témáról.Majd ha megyek Oestre megveszem a könyvét.Tudsz nekem tanácsot adni melyiket vegyem meg?

240. Soldier30

2007. jún. 25. 22:46

rendelkezel (javítás) :D

239. Soldier30 (válaszként erre: 234. - Anngi)

2007. jún. 25. 22:45

kedves angi

Nem tudom,hogy milyen magas vagy de szerintem ahhoz képest,hogy nő vagy eléggé nagy súlyfelesleggel rendelkezek!

Az hogy te most jól érzed magad és tökéletesen megfelele neked,az MÚLÓ ÁLLAPOT! mindenképpen kezdj el diétázni márcsak a saját egészséged érdekében is.. a szervezetednek biztos nem jó így!

238. Soldier30 (válaszként erre: 233. - 03755e6896)

2007. jún. 25. 22:41

értem:)

Prróbáld az édesség rohamra,az update édes túrókrémet.. nap bármely szakában fogyaszthatod!

Nekem nem okoznál csalódást max magadnak..

én bízom bennetek.. hajrá!

237. Soldier30 (válaszként erre: 232. - Szanád)

2007. jún. 25. 22:38

nagyin 1x-űen :)

Nem mentem vendégésbe :D

Na jó poén volt... Ha csak ebédről volt szó akkor ettem egy kicsit a bűnös kajákból..de tényleg kcsit! de sütit azt aztán semmit!

236. Soldier30 (válaszként erre: 231. - Szanád)

2007. jún. 25. 22:37

Idén január 2-án kezdtem és mára már 89 kg vagyok tehát kb 6 hónap..

235. 03755e6896 (válaszként erre: 234. - Anngi)

2007. jún. 25. 20:41

Ha jól érzed így magad akkor Isten'ments hogy fogyózz!!!! Engem különösképp az zavar hogy nem tudok úgy öltözködni ahogy szeretnék.

234. anngi

2007. jún. 25. 17:56

18 eve 105 kg vagyok vajon erdemes lenne fogyiznom valahogy jol erzem magam igy

233. 03755e6896 (válaszként erre: 230. - Soldier30)

2007. jún. 25. 16:12

Cseppet sem akartunk téged megbántani.Örülünk a tanácsaidnak,de én nem akarok csalódást okozni,ha esetleg nem sikerül.Mi csak összetartunk,hogy könnyebb legyen,de ez még nem bűn.Én pl.a reggeli kávémról biztos nem fogok lemondani.A biokróm pedig az édesség utáni vágyamat csökkenti,mert nagyon szeretek nasizni.

❮❮ ❮ ... 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 ... ❯ ❯❯

100 kiló vagyok, szeretnék lefogyni, segítsetek! (beszélgetős fórum)

További ajánlott fórumok:

Újdonságok a hoxa.hu-n