Életmódváltással a cél heti fél-1 kg mínusz. Tarts velem! (beszélgetős fórum)
Megvan a mérleg:D Hááát van mit ledolgoznom az biztos, a testem 32%-a zsír, 10% csont, 46% víz. Ez a kiindulás, remélem szépen fog alakulni:)
Aha :D azt szeretem én is :DDDDD
Mert a fehérre rá van írva h felnőtteknek, igaz h mellette ott van h 12+, a lila dobozoson meg az van hogy 13+, és számára az a probléma, hogy nincs rajta hogy felnőtteknek, ezért neki azt jelenti hogy gyerekeknek való. De kibontottuk a lilát, és bizony olyan szavak vannak benne, amik nem gyerekeknek valók. Egyébként a Tabu társasjátékról van szó.
Atyaég :DDDD A doboz színére értem :DDDDD
Nagyon ügyes vagy!:) Arra vigyázz, hogy tartsd be ezt az 1300 kcal-t, ennél kevesebbet ne egyél! Mert akkor nagy károkat is tudsz okozni magadnak.
Hajrá!:)
Igen, ezt a spórolást szüleimen is látom, hogy inkább a gyerekre költik, mint magukra. Pedig mind a két gyereküknek van állása, meg tud élni, mégis spórolnak ezerrel, és olyan dolgokon, amin nem kellene. Nagyon hosszú hónapokba telt, hogy rávegyem őket hogy apum csináltassa meg a fogait, anyum meg szemüveget magának.
Így is kell csinálni ,amíg nincs gyerek addig költsetek magatokra :D nekem már az is nahy költekezésnek számít saját magamra hogy vettem magamnak most egy 3 ezre forintos új cipőt :D már vagy...két éve nem vettem magamnak újat :D de most!!! :D :D jön a kari :D na a gyerekeknek nemsoká itt van az összes vaterán rendelt ajándékja ma is jött egy csomag úgyhogy lassan elkezdhetem becsomagolni közbe bevonom majd őket is a csomagolásba :) így duplán élvezhetik ők is.
Annyi h számolom a kaloriákat a magaságom testsulyom és a leadni kivánt kg után kiszámolva.A napi keretem 1342kcal és ami belefér megeszem:D
Van mikor nem is birom mind megenni:)
Ha meg tornázzom akk+kaloriákat bevihetek(amit nem teszek)
Ráadásul tegnap rájöttem, hogy ez a mérleg nem csak a betáplált adatok alapján találja ki a %-okat, hanem elektromos impulzust használ, ergo eléggé pontos:)
Nálunk még nincsenek gyerekek, így kicsit bátrabban költünk magunkra, pláne hogy nyáron amikor lejárt a kocsi hitele, megfogadtunk h egy havi törlesztő részletet magunkra költünk, és ebből a keretből még van:) Persze teljesen más lesz a szitu, ha már lesznek saját gyerekeink.
Én is épp a vaterás vásárlásom visszaigazolását várom. Sógornőm kért egy társasjátékot, és mondta, hogy neki csak a fehér dobozos jó, a lila nem kell. Persze hogy a lilát vettük meg, mert mindenhol járt a fejünk, csak ott nem ahol kellett volna. Erre akkora hisztit csapot, mint egy 2 éves, így kénytelen voltam megrendelni vateráról a fehér dobozosat, ami persze jóval drágább, és kívülről fújjuk már. Közben kiderítettük, hogy a lila dobozos új kiadású, így azt meg megtartjuk magunknak:D
Az a nem semmi hallod-e! :DDDD
úúúgy elfáradtam mint a kutya még enni is elfelejtettem,most pótolom a kalóriákat :D
imádom ezt az időszakot karácsony előtti heteket.
:d na akkor nagyon találó lesz azajid.Nekem kis sarkú cipő lesz ilyenszempontból tartás javításra és lábszár edzésre :D de egyébként nálunk a gyerekek vannak előtérbe magamnak csak kis dolgokat szoktam :9 parfüm...ilyesmi.DE ma a gyerekeknek megjött két csomagja a vaterán vettem meg még a péntekieket is átnéztem és több órán át vacilláltam ugyanis a gyerekek mindenki szeretne mindenkinek ajándékot adni!!! szal amiket beszereztem szét kellett osztanom hogy kinek való kinek tetszene ki kinek adatja :D hatan vagyunk de 30 felé kellett ez miatt osztanom :D plussz még anyósomék 3-an a 2 sógorommal :D
Látom mindenki Mikulás és karácsonyi lázban ég:) Többek között én is, holnap vagy szerdán meg kell jönnie az ajándékomnak, ami történetesen egy "okos" mérleg, ami kiszámolja a a testzsír %-ot, víz mennyiséget és hasonlókat, de még azt is, hogy mennyi számomra az ideális kalória mennyiség:)
Gondolta: most egy évig úgyis nyugta lesz tőle :DDDD
óóó borzasztóan élvezték és ma reggel jön a Ronikám hogy " a geri megígérte a télapónak hogy nem verekszik mégis verekszik"
De aranyosak lehettek!!!! :))))
miután elment a Télapó beszélgettünk a gyerekekkel és Gergőm kijelentette,hogy "a télapó tényleg mindent tud!" és ezt tényként közölte
és ezután szépen sorra vette őket rosszalkodásaikat jókat is mondott és egész zavarba jöttek hogy ugyan hogy hogy tényleg tud róla a télapó.szerintem eddig nem hitték el .Mikor ki akartam kísérni az összes gyerek jönni akart hogy megnézék hogy jött a télapó
de bent lettek marasztalva és annyit mondtam hogy elköszönt a télapó hogy
"szép éjszakát jó éjszakát kicsit hallottam még a csengőjét ami egyszer
csak elhalgatott a csengő......."
volt nálunk a télapó!!megprobálok a naplómba betenni egy képet rettentő nagy élmény volt,eszméletlen nagy volt az izgalom mikor rájöttek hogy a mikulás kopog az ablakunkon
először lefagytak és nem tudták merre induljanak aztán odatömörültek a
bejárati ajtóhoz úgy kellett szólnom hogy engedjék be
Ügyes vagy!:) Apró lépések visznek el a célig! Mi a módszered?
Boldog Mikulást mindenkinek!:)
Jó Télapó várást!! :D Biztos nagyon izgulnak a gyerekek :)
Na hali -1kg letudva :D még hátra van 46kg
Jó mikulásvárást mindenkinek
hűűű látom mindenki elvan magával :D na már ma jön a télapó többféle süti előkészítve :D alig várom a télapót.Most előszőr hívom el a gyerekekhez eddig nem volt rá pénzünk.
Oké. Nyihaha. Hoppá, ez kicsúszott... ;)
:DDD okés, csak ne legyél zabos :DDDDD
igen, nálam ez volt a legfontosabb, meg az, hogy mi elérhető, mert hiába akarnék pár hétig olyat enni amit tovább nem tudnék megfizetni... Az idény zöldségek pl. jöhetnek, gyümölcsöt én nem eszek, mert egyszerűen nem szeretem őket. A "nincsfehérliszt"-et nekem muszáj betartanom, mert egy falattól már olyan éhségrohamot kapok, hogy utána két napig megenném a falat is (nem hiába híztam én meg tőle, hisz egymás után faltam a kenyérszeleteket, mert mindig éhesnek éreztem magam), a teljes kiőrlésűből egy fél szelettel meg jól elvagyok. De ez az én útam.
Zsírtojásgyümi ok. Olajosmagvak is. A hús a baj nálam. Nem szeretem. Kolbászt igen, meg a sonkát. Szalonnát is. Na, alakul ez:)) Zabomról nem mondok le.
Akkor a szénhidrátot próbáld meg reggel enni, akkor még van ideje feldolgozni a szervezetnek:) Gyümölcsöt pedig étkezés előtt kell enni, vagy pár órát várni az evés után vele, mert különben csak erjedni fog a gyomorban.
Ha lefogynék, oda lenne az image-om.
További ajánlott fórumok: