Életmódváltással a cél heti fél-1 kg mínusz. Tarts velem! (beszélgetős fórum)
az első fogyókúrám alatt volt olyan fogyis társam akinek szintén asonl gondja volt mint nektek a pajzsmirigye nem mködött jól.Ő is nagyon neezen fogyott.
Szia! másfél éve szedem az L-Thyroxint, rendszeres járok kontrollra ...
legutóbb 1,3-on volt a TSH-m de ehhez 50 mg helyett 75 mg kellett beszednem... közben rám ugrott 8 kg rövid időn belül... persze az orvos azt mondja nincs köze hozzá...
Hízásra mindig is hajlamos voltam, de soha nem volt ennyi felesleg, mert pont ezért odafigyelek mikor hány kg vagyok...
Gondolom Te is tapasztalod egy pajzsmirigyesnek sokkal nagyobb munka a fogyás...
Célom a heti 0.9kg de majd lassan kiderül az se gond ha heti 0.5kg mén le én annak is örülnék.Remélem 2 év allatt sikerül
Komolyan gondolom,mert ha nem adom le kialakulhat a cukorbetegség mert hajlamos vagyok rá.Inkább életmódváltás mint orvoság
Üdv köztünk!:)
Úgy néz ki, hogy nagyon egy cipőben járunk, nekem nagyon határeset a pajzsmirigy alulműködés (2 hét múlva kontroll, kíváncsi leszek az eredményre) és szintén 10kg-tól szeretnék megszabadulni, szintén kalória számolással. Igaz én komolyabban csak januártól kezdem, addig a rossz szokásaimat jókra szeretném cserélni (csoki helyett gyümölcs).
A flabelos-ban én sem hiszek annyira, akkor inkább vegyél egy hullahopp karikát!
A pajzsmirigyeddel pedig fordulj orvoshoz és állítsátok be normál szintre, mert ez így nagyon nem jó hosszú távon!
Üdv köztünk, nagyon szurkolok neked!:)
Lehet önmagában nem ér semmit, de diétával összekötve segít. Hidd el ötven fele másképp működsz :)
sajna én is most kezdem megtapasztalni, miről beszéltek idősebb nőtársaim...
az autót leváltottam buszra és gyaloglásra...
főleg mióta Margit híd és társait átépítik. Nem vagyok vidéki, de több mint egy órát utazom BP egyik csücskéből a másikba...
Ezt értem, de flabélos nélkül is lement volna az, ha figyeltél az étkezésre. Ha működne, minden vidéki bejárós szaktársam vékony lenne, amiért napi 2x40 percet buszoznak a helyközin. Ne légy a pénzed ellensége! Vannak más kímélő mozgásformák is, amik tényleg mozgatnak. :)
Bőr ruganyossága életkor függő is, már nem vagyok mai "csirke" ez tapasztalatból mondom. Minél korosabb vagyok, annál nehezebben megy vissza a bőr.... Sajnos megterhelő mozgásokat nem igazán végezhetek, műtve van a lábam. 1 éve próbáltam a flabélost, akkor 1 hónap alatt 2-3 kg-ot fogytam, igaz kicsit jobban oda figyeltem az étkezésemre is. Most más a helyzet, mert rövid időn belül híztam 7 kilót.
ezt bementettem a naplómba is hogy későbbiekbe is lássam hogy változok mert tutira fogok :)de most is izomlázam van tegnap is az volt.Valahogy úgy érzem ha izomlázam van akkor dolgozok jól.
MA csirke pöri lesz az ebéd főtt kömény magos krumplival mellé almát eszek semmi kenyér.Reggel ettem egy zsömlét sajttal egy szelet kenyeret sajttal párizsival és ezek mellé ittam két nagy pohár karamellás tejet.Nem a leg.....diétásabb kaja,de mivel túl keveset ettem mostanság most tudatosan többet ettem.A karamellás tejnek meg nálam belső kitakarító hatása miatt kellett.Volt egy kis hasammenés :D dee képzeljétek fogytam a combomról is!!! 66 cm!!! az elmúlt 3 hét alatt mióta tornázok semmit nem mozdult eddig.Úgyogy boldog vagyok.A csípőmre visszament egy vándorló centi ott 106 cm vgyok a fenekem 107 cm vagyis onnan meg eltünt 1 cm úgyogy tisztára boldog vagyok :D de még majd eztán jön a mikulásom! az mindent boríthat.Ja és a súlyom lebillente 76 -77 közé!!
A flabélozást volt pár ismim aki csinálta de aogy abahagyták viszonylag rövid diő alatt megszűnt az áldásos jótékony hatása,ha jól emlékszem.Én zt mondom ha heti 4 napot tornázol tuti fogysz.Az a jó a lassan fogysz nem egyszerre sokat úgy a bőröd is tud követni.
Sajnos a bőr az full genetika. Persze a lassú fogyás az előny. És -10 kgnál még egyáltalán nem kellene lötyinek lennie.Szerintem :)
Szia! Ha lassan fogysz, és mozogsz sokat, akkor szép feszes lesz a bőröd! Hajrá! Viszont a flabélos áltudományos pénzkidobás, sajnos nem csinál semmit, ha zizegsz egy gépen, ha meg gyakorlatokkal van összekapcsolva, az enélkül is segítene.
Sziasztok!
Ha lehet csatlakoznék a klubhoz, szívesen veszek minden jótanácsot :)
Pajzsalulműködéses vagyok és mostanában mensimmel is baj van... így 57 kgról felment a súlyom 65-re! az ideális 54-55 kg lenne...most már nagyon megelégeltem a dolgot.
Jövő héten kérek beutalót hormonvizsgálatra...
Tervem, hogy rendszeresen Flabélosra fogok járni, illetve kalóriaszámolós diétával fogok enni... van valaki, aki hasonló dolgot csinál, megoszthatnánk egymással a tapasztalatot?
Mostanában pl. a palacsintát zabpehely lisztből csinálom és a túróba eritritolt teszek...vagy 1-1 étkezést zöldséglével váltok ki (van présgépem)
Mivel kellene kenegetni a bőröm, hogy ne legyen plötyi majd -10 kg után?
Reggel éhgyomorra az almaecetes víz elveszi az étvágyat? még nem próbáltam
Dejó! Örölök, hogy elhatároztad magad, maradj velünk! :) Menni fog az, csak kitartónak kell lenned, de már az szuper dolog, hogy rászántad magad, szerintem az a legnehezebb. Utána már megy magától ;)
nyami, igen, úgy már egész más :D :D hát az édesszájúságommal nem tudok mit kezdeni :D
Szia! Arra vigyázz, hogy ne legyen drasztikus a dolog, szépen lassan haladj.
Ha ezt komolyan gondolod, akkor nagyon "fel kell kötni a gatyuszt":)
Hali én még uj vagyok ebben a témában ugyanis most kezdem az életmódváltást.Hosszu ut áll elötem mert a célom -47kg
Én meg gyümölccsel egyáltalán nem szeretem, inkább kakaóval, joghurttal, fehérjeporral, de finom (szerintem) kókusszal is.
NEm véletlenül teszek bele egy szép nagy reszelt almát:D
tényleg nagyon szuper a zabpehely, laktat is, meg megdagad, de azért jó sokat kell kísérletezni vele(nekem legalábbis), hogy hogy finom. :D Meg kell szokni, na. viszont a pufirizsnél szerintem minden jobb:D
én meg neten rendeltem, és valami tök abszurd helyen vettem át :D de a lényeg, hogy sok forrása van, és tényleg király cucc!
Hihi kinek a pap kinek a papné:D
Útifűmaghéjat gyógyszertárban vettem, de bioboltban is láttam már, és ott még olcsóbb is volt:)
ezt az útifűmagéjat be fogok szerezni de hol veszed? a zabpellyel nekem ugyanaz a bajom mint neked a "hungarovelemmel" műkajána érzem :D egyszer vettem ,de még a gyerekeim sem ették meg :D ihihihihi
És a zabpehely jobban eltelít, ha iszol rá:) NA de nem meggyőzni akarlak.
Olvastam még, hogy rossz az emésztésed, ritkán van nagy dolog a wc-n. Én is ebben a cipőben járok, de ha tudatosan megiszok minimum 1,5l vizet minden nap, akkor minden nap garantált a siker!:) Ha mégsem, mert valami nehezet eszem, erre az esetre tartok itthon útifűmaghéjat. Ez természetes rost, ami beindítja az emésztést:)
Nekem a reggelim fogyis időszakban zabpehely szokott lenni, ehhez joghutot teszek vagy egy almát, vagy más gyümiket:) Szerintem jobb a zabpehely mint a "hungarocell" mert utóbbinak kicsit mű hatása van számomra. ÉS a zabpehely olcsóbb is:)
ne válaszoltam is amiket írtatok :) köszi a segítséget :) tudom kicsit egysíkúan ettem és keveset csak most az a spórolás! áááá de jövőhéten már végre itt a családi úgyogy lesz majd plussz zsém gyümikre zöldségekre paradicsom nem ,de paprika uborka tutira lesz véve :D és heti három hus fűzés is meglesz
De ma sem ettem szerintem elég kalóriát...be is nézek a napolómba miket írtatok.
További ajánlott fórumok: