Zabpelyhes könnyed túrógombóc recept
30 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Zabpelyhes könnyed túrógombóc hozzávalói:4 adag kb. 20 db)
Hozzávalók:
* 50 dkg zsírmentes tehéntúró
* 10 dkg zabpehely 3 db tojás
* 2 dkg Rama margarin
* 1 dl 12%-os tejföl
* reszelt citrom héja
* folyékony édesítôszer
* 5 dkg müzli összetörve ezzel szórom be
A Zabpelyhes könnyed túrógombóc elkészítési módja:
1. Az áttört túrót összekeverjük a zabpehellyel, az egész tojásokkal, a reszelt citrom héjjal és 8-10 csepp folyékony édesítôszerrel, majd félóráig pihentetjük. 2. Vizes kézzel gombócokat formázunk, forrásban lévô sós vízben kifôzzük. az összetört müzlivel beszórom, igy megspóroljuk a zsiradékot. 4. Ha kész, lelocsoljuk a tejföllel, és ízlés szerint még édesíthetjük édesítôszerrel, de ez el is maradhat.
ha elhagyjuk a tejfölt, akkor egy darab turógombóc 55 kalória egy adag 5 db.
keksz reszelékkel is beszórtam már - azzal is finom
Kategória: Sütemények, édességek receptjei
A receptet beküldte: danya, 2008. márc. 4. 06:56
A zabpelyhes könnyed túrógombóc elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.