Új csapat, egyedül nem megy már nekem sem a fogyás! (beszélgetős fórum)

sziasztok.

örülök, hogy mindenki irogat és vannak itt aztán tippek, trükkök:)

én feladatam a káposzta leves turmixot:)lehúztama wc-n már tegnap és nem is zabáltam.

este ettem egy ananászt:Dmert mostanában elég sokat veszek ahhoz képest...

és amikor hazaértem 3kor a buliból, akkor megettem a wokos kajámat amit igaz inkább mára ffőztem, de nem volt baj, hogy megettem. egy padlizsános, répás tofus kaját csináltam mustárral "fűszerezve"..de úgy hogy nem a végén raktam rá hanem már wokban összefőztem...nagyon jó lett.de legközelebb emberi időben eszem meg ha ilyet főzök.

ma pedig sikerült végérvényesen beragaodnom sajnos és 3 kilóval vagyok több!!!!de nem zsírban, hanem elnézést a infóért, szóval azzal...:)és ez kész..én naponta 2szer 3szor is megyek akár wc-re de most!!

tiszta görcs és stressz a szervezetm, hihetetlen...

szóval ma reggel ettem egy joghurtot és ittam egy gabonakávét ebédre ettem 2nagy almát pár kanál rizzsel és még előtte egxy kis zölségleves..és kb 4kor ettem kb.hümmm hát nagyon sok (sztem kb egy 3dl-s poharat megtöltő mennyiségű:)) jó házi szilvalekvárt, jó sok szilvadarabbal és tényleg masszívan igazi lekvárt:Damiben inkább dominál a gyümölcs mint a cukor.sajnos diabetikusat pont a szilvából nem raktunk el, de mind1.nem halok bele most az egyszer amgy meg a hashajtért tettem:)éd kb 30perc múlva sikerült elmennem de még van mit ...

na mindegy ezt csak vhogy ki akartam írni magamból, de muszáj elolvasni:)

ma is elmegyek bulizni, de mint etganp nem lesz "veszélyes".sokan szeretenek seggrészegen szinte már fetrengeni és nem tudják hol a határ, de én pl csak száraz vörös bort iszom és ha olyan a hangulat akor mellé előtte egy két mézes barackos pálinka:Dde ez is társoság függő, meg jómagamtól függő, mert ha nem akarok inni, nem iszom mert buli van.szóval elmondhatom hogy én vagyok a szerncsés bulizó, aki jól érzi magát, 10ből csak 2x van másnapja:) és mindig megmarad a pénze is, mert 10ből csak 2szer nem hívják meg:D

na szóval ma is lesz egy kis összetalálkozás a barátaimmal és elzenélgetünk, vagyixs ők, én mhallgatom őket:)

este pedig ha hazaérek akkor egy joghurtot fogok megenni, és hussanok fel a szobámba, és akkor a káposzta is megmarad, mert tudok majd emészteni.

na ez hosszú és abszolút nem fontos beírás volt, de nem baj. tényleg jó volt leírni, kiírni:D

kellemes estét nektek.

majd nekem is vannak jó kis receptjeim, le is írom őket, csakmár sokat írtam:D

Szaisztok,

Itt vagyok még én is:-) habár tegnap éjszaka dolgoznom kellett és be-be csúszott egy-egy darab keksz, gumicukor, nade 11 órát végigallni egy nyomdaban, muszaj volt valamivel ébren tartanom magam. reggel, illetve délben amikor felkeltem ittam egy tejsekávet és még a zöldségestálból amit 2 napja csinaltam, csak megszórtam kis sajttal. Utanna elmentem a párommal egy órat biciklizni, olyan jó volt, este meg még Norbi torna a lelendö sógornömmel....és estére terveztünk egy-egy pohár bort egy kis mozarella és paradicsom falatkákkal...Norbi szerint egy pohár bor még nem árthat meg, nem igaz lányok?

Sziasztok!

Bocsi,most nincs időm válaszolni,később jövök,addig ha van kedved nézd meg a WW-sek topikját,aranyos és tapasztalt lányok szivesen válaszolnak neked mindenre.

Később én is benézek.Neve:

"Weight Watchers pontértékek"

most megyek kavezni, mert tudod,nekem reggel minimum 3 meg kell inni, hogy ezshez terjek, es meg csak 2 ittam :DD

c(_)

tessek neked is foztem :)

semmi cukor nincs benne :))

no, visszaterve a dietara, tegnap en megkaptam a pontokat, ill melyik kaja hany pont, es nem tunik nagyon durvanak,sokminden belefer.

nem kell annyira megvonni mindent a szervezettol,es belefer egy kis edesseg is.

kivancsi leszek ra,meg hatha a szervezetem is orul az ujdonsagnak.mert ugyerzem mar elfaradtam is egy kicsit, hogy orokke megvonni mindent magamtol.

majd meglatjuk, hat a szervezettol is fugg, azt tudom, de most egy kicsit elengettem magam,es fol is szaladt 3-4 kilo, de az is igaz piros betus napok vannak, es lehet 3 kiloval tobb is az ember ilyenkor, legalabb is azt olvastam valahol,nem tudom igaz e???

nalunk is detto ez van...

csak az a baj, hogy most a kicsi is delutanos, szoval mikor haza er este fel 7.

akkro mar sajnalom kinozni, meg hat hulla faradt is.

reggel ugye meg en nem vagyok otthon,es kepzelheted mennyire tanul :DDD

de alig varom, hogy mar reggel menjen suliba, akkor delutan legalabb fulon csiphetem,es kinozhatom :))

ooo, hat az super!!!

nekem nem gond, mert csak minden masodik honapban kerulok sorba a szombati meloval, mert egyik honapbana tesom van itt, a masik honapban meg en ,marmint az utolso szombaton.

es nagyon jol is fizetik :DDD

jol vagyunk ,a konyham lassan keszul, de a parom es belekezdett onala a kisestesbe, ott is most felfordulas van, haba a konyha meg aszoba kesz van, csak meg ma bekell pakolni a konyhat.

aztan jon a furdoszoba, eloszoba,a tobbi szoba az iden nem lesz kifestve, mert nem kell.

aztan jon a zen hazam sorba, mert egyszerre eleg neki 1 hazat rendbe hozni.

en meg alig vatrom mar, mert mar nagyon unoma cirkuszt, es hogy nem halad, de egyenlore turok :DD

a gyerkocok jol vannak, allandoan megy a harc a tanulas vegett,meg tudod mar...sose nincs lecke :DDD

te is melozol?

mert en igen, de csak havonta 1 szombatot, az utolsot, a tobbin nem kell.ma is csak 14 oraig,azt meg valahogy kibirom :))

hat en se tudom, de o nem evett csak egy nap egyszer, en bizos megdoglenek, ha csak 1* ennek 1 nap.

futott, tornazott, nekem ez se megy.

meg tornaztam jobban mennt, de miota lebetegedtem, tornazni se birok, pedig hianyzik, de nem merem megprobalni se, felek megint korhaz lenne a vege, vagy megrosszabb.

lebenulni aztan meg plane nem akarok.

hat marad a dieta.

most ezzel a pontos rendszerrel probalkozom en is, tegnap kezdtem, es nagyon sokminden belefer a 27 pontba,nem voltan ehes este se.

Sziasztok!

Köszi megkaptam. Nagyon érdekes, tényleg lehet vele hatásosan fogyni? (mert olyan ételeket is enged, amit más nem igazán, ami persze nem baj:))).) És milyen mértékű fogyás érhető el vele pl 1 hónap alatt? Ha nekem mondjuk 27 pont a megengedett, akkor kell annyit ennem, vagy ha kevesebbet eszem, akkor gyorsabb a fogyás? Köszi előre is a választ

szia, de regen lattalak, ugy szet esett a regi csapat,hogy vagyo?mi ujsag veled?

gyerkocok jol vannak?hogy megy a fogyi?

puxxx

Küldtem privit,megkaptad?

Nem rakta be a hozzászólásomat az előbb...

Sziasztok! Megküldenéd nekem is az élelmiszerek pontrendszerét? Előre is köszi:

email: nemesmari@freemail.hu

tornazni meg nem merek, mert 2 honapja porckorong servet kaptam, 6 napig benan fekudtem otthon az agyban, iszonyu fajdalmaim voltak, szo szerint a hajam szaggattam,es uvoltottem a fajdalomtol,es a tehetetlensegtol.

most mar jol vagyok,de elotte tornaztam norbi duci treningre, elobb az egyesre, aztan a 4-re,es amiota lerobbantam, majd jobban lettem, nem merek tornazni, habar mar nagyon hianyzik.

lehet majd ovatosan ujra elkezdem a duci 1et, az nem olyan megerolteto.

nem is tudom, de nagyon hianyzik a mozgas, a napi mozgasom az annyi amit itt az irodaban mozgok, az nem sok, es gyalog jarok dolgozni, az oylan napi 30 perc seta.

ez keves tudom, de most nem megy tobb,nem is merek hozza fogni az az igazsag,de pedig tervezem...csak huzom halasztom, no, majd talan a hetvegen raszanom magam

en eletmodot valltottam mar 2. eve,

nem eszem se cukor, se zsir, krumpli,feher liszt teszta,peksutemeny,rizs is csak nagy ritkan.

de azert ez nekem nagyon jol hangzik ez a pont dieta.

es nem kell akkor figyelni, hogy mit mikor szabad enni mint az updatenal??

mert azt is csinlatam,kissebb nagyobb sikerrel...

Igen,kezdetnek nem is rossz!És ezzel életmódot is tudsz váltani,nekem ez is fontos volt.

Arra figyelj,hogy az alsó pontértéket mindig meg kell enned,különben lelassul az anyagcseréd!

És ha tornázol,ne vonj le rá pontot,akkor fogysz.

en mar este nem jovok,mert en legtobbet munka ido alatt vagyok itt, mert otthon mar nem nagyon van idoma gep ele ulni.

de ha tehetem majd benezek.

lassan mulik ma az ido, meg csak negyed 4, es holnap is melozom 14 oraig.

de ez csak havonta 1* van ,utolso szombaton..

csak bar legyen munka is, mert akkor jobban mulik az ido.

nagyon jo dolgokat talaltam benne, pedig meg epp hogy csak kinyomtattam,es csak bele kukkantottam.

en ahogy szamolom, ma 20 pontot ettem meg eddig, es ez kezdetnek nem is rossz, meg 7 pont belefer :))

Szivesen!

Este jövök!