Triglicerid diéta (beszélgetés)

Köszönöm Antea!

Sajnos nem megy le, s a szervezetem is el van savasodva. Most keresek valami lúgosító diétát.

Vigyazz a bojtolessel, foleg ha koplalsz is kozben, attol szepen feljebb tud menni a triglicerid. Par eve anorexiaskent csak folyadekon eltem, nem ettem semmit, a trigliceridem a plafonon volt. Ha ehezel, a szervezet raktarozni kezd ebbol is. A fogyas nagyon jo, csak ovatosan, nehogy a visszajara suljon el az ehkopp.

Varom a beszamolod, szuritok, hogy normalizalodjon az ertek ;)

Köszönöm a tanácsaitokat!

15 kg súlyfelesleg volt rajtam. Túl vagyok egy 10 napos böjtön, egy két hetes túró-diétán, fogytam 7 kg-ot, két hét múlva megyek vérvételre, akkor tudom ment-e lejjebb a trigliceid érték. Majd beszámolok.

A stresszes eletmod is emeli, csak az etkezesen valtoztatni nem eleg, a legfontosabb belul lecsendesiteni az idegeket, megnyugodni. Szojalecitint ajanljak meg es a fokhagymat. Husfogyasztas nem befolyasolja, ezt tapasztalatbol irom.

Majd meselj, ment-e lejjebb!

Azért ne ijedj meg, ez csak egy érték.A többi jó az a lényeg.Nem tudom van-e súlyfölösleged?

Inkább én a szénhidrátok visszafogását hallottam a magas triglicerid szintnél, ugyanis az enyém is az volt de mellette a többi érték is emelkedett.

Van akinek a gyümölcsöt kell visszavenni mert az is emelheti a triglicerind szintet.-ezt szakembertől hallottam.A hús visszavételén csodálkozom mivel alig tartalmaz zsirt miért gondolta a dokid.Kérdezt ki, hátha nem tud rá felelni:))

Köszönöm tanácsaid!

Most halat, túrót eszem és méregtelenító teakeveréket iszom. 2 hét múlva vérvétel. Meglátom csökken-e a szint.

Ha genetikailag nalad ez az ertek adott, nem nagyon fog lemenni.

Kapcsolatba hozzak meg az edesseg fogyasztassal, a cukorszint emelkedettsegevel, hatarerteken letevel egeszsegeseknel.

Probalj szedni meg omega3-at.

Olvass utana, ha kedved van, hogy Szendi Gabor mit ir a verzsirokrol.