Több éve update szerint étkezek, de szeretném elhagyni a szénhidrátot is (beszélgetős fórum)

...mi az, hogy IS??? :D

Mit hagytál el eddig?

Ne haragudj, de ez úgy hangzik, mintha már nem ennél mást, csakis szénhidrátot, de ezt is el akarnád hagyni, hogy aztán teljesen leszokhass az evésről.

Jól mondják a többiek, a szénhidrátot nem lehet elhagyni.

Az a baj, hogy sokak fejében összekeveredett a sok információ, és azt hiszik, az egyszerű cukrok a szénhidrátok kizárólag. Pedig nem.

A szénhidrát kell a szervezetnek, mert nem fogsz tudni gondolkodni nélküle.

És tényleg mindenben van CH.

A cukor elhagyás: a kávéba, teába lehet édesítőket tenni, illetve mindenbe.

Én már évek óta így teszek, pedig én nagy cukor fogyasztó voltam. 1 kávéba 3 tk cukor, és naponta 4 ilyen kávét itta, este teát, amibe 4 tk cukor ment.