Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Ti mit tapasztaltatok a kerékpározástól? Várom a tapasztalatokat. fórum

Ti mit tapasztaltatok a kerékpározástól? Várom a tapasztalatokat. (beszélgetős fórum)


1 2
máj. 20. 16:24
Nem faradok el olyan hamar, pedig sose voltam tulsulyos es formasodtam
máj. 12. 02:26

Ja, hogy mit tapasztaltam?


Libegteti a hajamat a menetszél, Hamar elérek a faluban bárhova, és még cipekednem se kell. ☺

máj. 12. 02:17

Ennyi vélemény...


Engem nem zavar sem vélemény, sem elmélet. Imádok bringázni. Slussz. Nem érdekel, ha kockás lesz az orrom tőle, vagy összemegy a hajam, vagy mittudomén... Nem azért bringázok, hogy valamiben használjon, hanem mert szeretek.

54. Wolverine (válaszként erre: 1. - Adriadriadri)
máj. 11. 23:37
Erősebb lett a lábam, javult az állóképességem. :)
máj. 11. 23:35
Én fogyok tőle tavasszal kezdek amikor már nem kell sok ruha.... és ahogy jön a hideg elteszem. Ez idő alatt míg bicajozok főleg a fenekem fogy meg minden.. Télre pont ezért hogy ne legyen kihagyás vettem egy szoba bicót de hamar rájöttem hogy nem ugyanaz mintha két keréken... így az ruhatartóként funkcionál. Így hát amit nyáron leadok az télen sajna valahogy észrevétlen visszakúszik és kezdhetem előröl.. :-(
52. Channa* (válaszként erre: 49. - Panna.33)
máj. 11. 05:50

Igen, jól gondolod!

Bár a rázkódástól fájhatna a derék, de ha jól ülünk/tartjuk magunkat, akkor nincs gond.

máj. 11. 00:44
Eljutottam A-ből B-be.
50. sanyinak (válaszként erre: 49. - Panna.33)
máj. 10. 21:28
Vagy már eleve nem megfelelő volt az előző bicajod váz mérete.
49. Panna.33 (válaszként erre: 48. - Channa*)
máj. 10. 21:26
No, akkor csak jól gondoltam. Nekem rosszul volt a nyereg beállítva az előző bringámon egy darabig, attól megfájdult a derekam, ez az "új" viszont egy álom!
48. Channa* (válaszként erre: 36. - Fincsi5)
máj. 10. 18:48

Ha jól tartod magad, akkor nem árt!

Nekem a gyógytornász megmutatta, hogy kell a bicajon "ülni". Már évek óta tekerek és nem fáj a derekam:D

47. karikaturista (válaszként erre: 1. - Adriadriadri)
máj. 10. 15:57

Nagyon hasznos dolognak tartom, s természetesen egészséges!

Én alkatra sokat nem változtam tőle, de a lábizomzat biztosan erősödik tőle.

46. sziszi0528 (válaszként erre: 45. - Sanyinak)
máj. 10. 15:34
Igen csak ettől tartósan vastag is maradtam... És nyomtam tavasztól-őszig! Ellenben a kondival vagy futással vastag voltam egy kis ideig, amíg feljött az izom, de elkezdett apadni a zsír is...
45. sanyinak (válaszként erre: 44. - Sziszi0528)
máj. 10. 14:48
Hát valahová fel kell kerülnie annak az izomzatnak is :)
máj. 10. 14:04

Az én személyes tapasztalatom az, hogy alapvetően a kerékpározás nem fogyaszt hacsak nem több 10 km-t teker az ember magas intenzitáson, rendszeresen, megfelelő étrend/diéta mellett... De ha hobbi szinten elszaladgálsz ide-oda, munkába, dolgozni, mellette pedig nem jól kajálsz akkor még vastagíthat is. Velem is ez történt, mindenhova azzal mentem (még bulizni is egy időben, könyvtárba, suliba, melóba, ügyeket intézni, edzésre, vagy csak úgy) és nekem vastagított a combomon is és a vádlimon is, persze a kajára nem is figyeltem oda.


Nem tartom kizártnak vele a fogyást, de ahhoz jól kell kajálni (60-70%-ban a kaján múlik amúgy is a súlyvesztés) és nem szabad nagy ellenállással tekerni, illetve ugye rendszeresen kell végezni és nem csak 5 km-eket. Ez az én véleményem és tapasztalatom is.

43. Panna.33 (válaszként erre: 42. - Sanyinak)
máj. 10. 13:20
Eléggé. És nem csak ezért, mert nehezen látható, de gyakorlatilag direktbe kapja az égésterméket az arcába.
42. sanyinak (válaszként erre: 41. - Panna.33)
máj. 10. 13:11
És akkor még ott vannak a rekumbens kerékpárok is. Igaz, ezeknek az ára elég magas. És hát az autós forgalomban elég veszélyesnek is tűnnek.
41. Panna.33 (válaszként erre: 36. - Fincsi5)
máj. 10. 12:50
Szerintem, de szigorúan csak magánvélemény, ha jó a bringa mérete, és jól van beállítva a nyereg is, akkor nem árt az egészséges gerincnek sem.
40. Panna.33 (válaszként erre: 37. - Csontsovány)
máj. 10. 12:48
De cuki!<3
39. csontsovány (válaszként erre: 38. - Fincsi5)
máj. 10. 11:17
Semmi gond ! Minden OK!
38. fincsi5 (válaszként erre: 37. - Csontsovány)
máj. 10. 10:40

DD

Bocsi a jelért, hirtelen nem néztem a többit.:)

máj. 10. 10:19
Egyszer volt egy kisfiú . Biciklizett az édesapjával . Akkor tanult meg . S azt mondta : Apa ! Ezért már megérte megszületni !
36. fincsi5 (válaszként erre: 3. - Adriadriadri)
máj. 10. 10:17
Lábakat erősíti, de a gerincnek nem tesz jót.
35. Panna.33 (válaszként erre: 34. - Sanyinak)
máj. 10. 07:08
Itt igazából arról van szó, hogy amennyiben a mindennapjaid része, hozzá van szokva a szervezeted, akkor úgy van berendezkedve, hogy erre x kalóriát elhasznál. Így a mindennapos kerékpározással nem fogsz olyan kalóriadeficitet okozni, amitől fogyni fogsz. Persze ha a mindennapos bringa helyett hirtelen semmit nem csinál valaki, akkor hízni fog.
34. sanyinak (válaszként erre: 25. - Nicelady)
máj. 10. 05:47

Tehát akkor pl a versenysportolók, akik naponta ugyanazon több órás mennyiségű edzést hajtják végre, akkor ők nem is mozognak aktívan?!


A kapálás, gyomláltás nem viszi fel a pulzust olyan mértékben mint az intenzív sport. Több mint a tespedés, de nem sport. Ha a boltba futva mész, az már aktív mozgás.

máj. 10. 02:46
egeszseges sport,de ahol en elek nagyon veszelyes hisz mindenki autoval koz;lekedik.
máj. 9. 23:24

3 éves korom ót bringával közlekedem városon belül, tehát iskolába dolgozni, bevásárolni,temetőbe stb mindig is biciklivel jártm, ill. járok a mai napig. Testfelépitésemmel nincs különösebb probléma, 175 cm magas vagyok, 66 -68 kg, Volt amikor közel voltam a 8o kghoz, akkor is ugyanmigy bicikliztem, mint amikor fogytam, ami szintén nem a bicaj érdeme, hanem alapvetően rossz étvágyu válogatós vagyok, inkábbb nem eszem, ha nem izlik a kaja.

Ülőmunkát végzzk, imádok biciklizni, napi 10-15 km-t még többet is megteszek, de szerintem ennek semmi köze a súlyváltzásomhoz.-

31. Panna.33 (válaszként erre: 29. - Nicelady)
máj. 9. 23:09
Senki nem vitatta.
30. Channa* (válaszként erre: 27. - Nicelady)
máj. 9. 22:30
Miért? 50 felül be kell feküdni az ágyba és rá kell hangolódni a halálra?
29. Nicelady (válaszként erre: 26. - Panna.33)
máj. 9. 22:28
Szerintem ez is pozitívum.
28. Channa* (válaszként erre: 21. - Sanyinak)
máj. 9. 22:27
Viszünk magunkkal:D
1 2

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook