Ti mit tapasztaltatok a kerékpározástól? Várom a tapasztalatokat. (beszélgetős fórum)

Tehát akkor pl a versenysportolók, akik naponta ugyanazon több órás mennyiségű edzést hajtják végre, akkor ők nem is mozognak aktívan?!

A kapálás, gyomláltás nem viszi fel a pulzust olyan mértékben mint az intenzív sport. Több mint a tespedés, de nem sport. Ha a boltba futva mész, az már aktív mozgás.

3 éves korom ót bringával közlekedem városon belül, tehát iskolába dolgozni, bevásárolni,temetőbe stb mindig is biciklivel jártm, ill. járok a mai napig. Testfelépitésemmel nincs különösebb probléma, 175 cm magas vagyok, 66 -68 kg, Volt amikor közel voltam a 8o kghoz, akkor is ugyanmigy bicikliztem, mint amikor fogytam, ami szintén nem a bicaj érdeme, hanem alapvetően rossz étvágyu válogatós vagyok, inkábbb nem eszem, ha nem izlik a kaja.

Ülőmunkát végzzk, imádok biciklizni, napi 10-15 km-t még többet is megteszek, de szerintem ennek semmi köze a súlyváltzásomhoz.-

Én most azt tapasztaltam, hogy leégtem és feltörte a csúnyábbik felemet a nyereg.

Volt egy nyár, vagy 15 éve, amikor tíz kilót fogytam, akkor bringával jártam dolgozni a szomszéd városba. (Kb. 5.4 km oda) Azóta nem volt ilyen, hiába bringázok, tehát lehet, hogy nem is az volt az oka.

Jobb az állóképességem, de semmi több.

Nálam a kerékpározás lazítás,kikapcsolódás és a szabadságérzetét jelenti.Csak nézem a táajt,amit már annyiszor láttam és mégis csodás érzés.Nem teszek több tíz kilométert meg naponta,nem is célom .Cél ,hogy akkor és ott jól érezzem magamat.Pár évvel ezelőtt közel 20 kg-ot fogytam és a kerékpározás is segitett.A popsimból és a combomból ment le.Nem vagyok vékony alkat,de nem akarok a magasságomhoz és a koromhoz javasolt súlyt kihajtani magamból.

csak annyit ami jólesik.nap ,mint nap.Kivéve télen.

Én csak akkor bicajozok, ha jó idő van, azaz tavasz elejétől ősz végéig.

Most, hogy nem járok tornázni, azt tapasztalom, hogy fáj a térdem. Gondolom nem vagyok elég edzett:( Az első alkalom után fájt a fenekem:DDDD

A vádlim vastagodott:( Fogyni nem fogyok tőle, bár mi csak 30 km-t tekerünk alkalmanként, és félúton szoktunk reggelizni:D A szívnek jót tesz! Ha másért nem, akkor ezért érdemes!

Csodát ne várj a tekeréstől!

A kerékpározás leginkább a combokat erősíti. Az enyém mint a békáé... :)

Felsőtesten nem sokat alakít.

Majd egyszer rád nyitják egy parkoló autó ajtaját jobb oldalon :) Hiába lesz igazad, fújhatod.

Ez rendszeres jelenség, ritka hét, hogy nem történik.

Értem :) Dimbes-dombos a táj...nem egy laza terep szerintem...Pannonhalma és környékéről van szó. :) 30-kmet szoktam minimum tekerni...hobbi szinten. Úgy veszem észre, hogy erősödik a vádlim és a combom, és eléggé éhes is vagyok (étkezés téren nagyon magam alatt vagyok...sovány voltam(vagyok), most átlagosnak látom magam)

De kell a mozgás, viszont nem akarom hogy hízzak. Tetszik a szálkás alkat....remélem a bici abban segítségemre lesz. Kocogni is szoktam, szerintem egész jó az állóképességem.

Illetve lett egy új szomszédom, aki segített: lassabb kocogást ajánlott, hosszabb idővel (LSD futás...)

A megszokott távolság az nulla mozgás?

Ezt nem értem. Azért ha beletekernél, biztosan veszítenéd a kalóriákat...