Szokjunk le a dohányzásról közösen (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Szia. Kalmos gyökér. Én is hallottam már róla, de nem volt bátorságom kipróbálni. Vannak mellékhatásai? (pl.hasmenés...)
Mivel én gyáva voltam a szegfűszeg szopogatását választottam. Amúgy is szeretem az ízét.(mintha állandó gyümölcslevest ennél).
Nincsenek elvonási tüneteid?
Mindenesetre megtanultuk a leckét: nincs olyan,hogy 1 szál cigi!
Tapaszolgatom magam szorgalmasan :)
A függőségem a botlásommal felerősödött, ezért van szükségem a tapaszra.
De nem mondom, hogy nem jut eszembe párszor, hogy de jó lenne...
Ezen túl kell esnem.
Volt egy kis botlás. Kis?
Buli meg életem első lerészegedése. Hú, de szégyelltem.
De nem adom fel, dehogy!
Tapaszozni kényszerülök most kicsit, de csak pár napig.
Utálok cigizni. Jobb volt nélküle. Nem kell ez nekem:)
:-( Akkor az első kör nem jött össze. Nehogy feladd. Még a végén a párodtól azt hallod: na uye megmondtam.. Remélem nem szeretnéd ezt..
:-)
Én drukkolok....
De igen...
Holnap kezdem tapaszos pályafutásom.
Helló!
Örülünk ,hogy csatlakoztál. Remélem aktívan rész veszel a kis közösségünkben. Ird le tapasztalataidat.
Eszti
hahóóóó, hol vagytok?? Ugye nem bagózik senki..
:-)))))
Biztos ez lett volna a dologból.
Nehéz lehet neki, mert sokat jártunk együtt a teraszra cigizni. Közben dumcsiztunk, röhögcséltünk, vagy csak összebújtunk. Most meg egyedül kell kimennie.
Szegénykém....
Tegnap majd meghaltam.
Kicsit ma is haldoklom.
Este kiültem kicsit a kertbe, csak jujjgattam csendben magamnak,ha elkapott a szédülés, de nem sopánkodtam, csak csendben szenvedtem, ahogy egész nap is, és a férjem az orrom alá tuszkolt egy doboz cigit, hogy ne kínlódj már tovább.
Inkább kínlódok.
Nem fogja fel hogy nekem ENNYI volt.
Igen. Nekem is a "másik oldalon" a helyem.
Sietek.
Már látom a fényt.....
Valahogy én is így voltam vele. Előszőr mindenképpen erősődnek a tünetek, aztán ha jól bírja valaki akkor egy idő után már eszébe sem jut. Bár megmondom őszintén, néha eszembe jut még a cigi, de aztán eszembe jut milyen büdösek a bagósok, és már el is fog a hányinger. Nem jöhet olyan helyzet már az életemben, hogy ujra a cigihez nyúljak..
:-)
Gondolj arra, hogy igenis megmutatom a férjemnek, hogy erős vagyok és kitartó. Hidd el csak irigykedni fog. Valahogy bírd ki. Sajnos a tünetek erősödni fognak, de csak egy kicsi akarat kell ahhoz, hogy ne gyújts rá. Ha melletted dohányoznak, inkább menj el onnan addig. Ha pedig nagyon rád jönne otthon a cigizhetnék, takaríts egy kicsit. Még ha rend van akkor is. Valamit mindig lehet találni. Közben meg mondogasd a férjednek, hogy akkor is megcsinálom. Másnak is sikerült, miért pont nekem ne menne...
:-)
Köszönöm az elismerést a munkáim után. Nekem ez egy tényleg nagyon jó elfoglaltság.
Gyönyörűek a munkáid. Meseszép mindegyik. Hát ez minden, csak nem nagymamis...
Megjöttek az elvonás tünetei. Már azt hittem nekem nem lesz. De bírok még velük. Ki lehet bírni.
A férjem vár. Engem les, hogy, hogy bírom. Persze előtte minden szép és jó. Klassz minden.
Párodat is be kellene vonni. Bár szerintem, ha ő nem jutott el oda, hogy letegye a cugut, akkor halott ügy lenne.
Én hobby-ként gobelinezek. Tudom kicsit nagymamis elfoglaltság, de a lakásom díszei a remekművek. Tettem fel az oldalamra is pár képet, meg lehet nézni. És eladó mind, ha esetleg valakit érdekel. :-)
Az én párom cigizik. És nem hisz nekem. Persze megértem. Minden hónapban azt hallgatta, hogy most leszokok. Hiteltelenné váltam.
Fogok keresni valami hobbyt. Eddig még sosem volt. Kipróbálok több mindent, hátha valami nagyon megtetszik. Meg megpróbálok mozogni is, bár utálom a sportokat. Soha nem tornáztam. Azt sem tudom hogy kell. Érdekes lesz. De azt mondják előbb ürül a szervezetből a méreg, ha mozogsz.
Esetleg hobby tippjei van valakinek?
Sziasztok!
Már több mint százan kitöltötték a kérdőívet a leszokásról! A legtöbben egyik napról a másikra tették le, egy nagy adag elhatározással és akaraterővel. A nikotinéhség ellen vizet, ásványvizet vagy teát ittak; ha ez nem volt elég, rágót, cukrot ettek. Néhányan már többször is próbálkoztak, és volt akinek elég nehezen ment.
A válaszadók többsége hosszabb ideig dohányzott, 10-20 évig, vagy még ennél is tovább, és napi egy-másfél doboz cigit szívtak. Ők úgy szoktak le hogy belátták, hogy nincs is szükségük a cigarettára, vagy egyszerűen csak túl drágának tartották. Akiknek még nem sikerült, azok az idegeskedést, az ingerültséget jelölték meg és azt, hogy a környezetükben sokan dohányoznak.
Sokan egyszerűen csak azért dohányoztak, mert rászoktak, mert függők voltak, vagy a feszültség levezetése végett. Senki nem szerette, hogy legyengítette őket a cigi, hogy nehezen kaptak tőle levegőt, és a cigi szagát sem.
A leszokás folyamata egyeseknek pár napig, másoknak három hónapig, a többségnek azonban csak néhány hétig tartott. Közben gyakrabban voltak idegesek, és többet nassoltak. Emiatt kb. 10 kilót híztak, és néha még eszükbe jut, hogy rágyújtanának. Már zavarja őket a füst, és volt hogy cigarettával álmodtak.
Köszönöm az eddigi kitöltőknek, megosztóknak! :)
Ha valaki még szeretné tölteni, itt megteheti:
Mindenképpen keress valami elfoglaltságot magadnak, különben tényleh szar lesz azaz egy hónap. És ne is menj bagósok közelébe.
Volt nálam olyan, hogy már több hónapja nem cigiztem, és akkor elkezdtem álmodni vele, meg kerestem a reggeli kávém mellé a cigit, mire rájöttem nincs is. :-)))
A párom pedig maximálisan támogatott mindenben.