Szokjunk le a dohányzásról közösen (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Szia,piricka:)
én az elsők között csatlakoztam..és nekem még most sem sikerűlt.(
jaajj..most nem akarlak elszomoritani..minden csak rajtunk áll vagy bukik..annó 3 hónapig birtam..volt hogy 20napig de olyan is hogy 5 napig..Kitartás.akaraterő...és mindig tudd ,hogy itt van ez a jó kis csapat és melleted állnak és sikerűlni fog!:)
Ennyit szerettem volna:)
Sziasztok! Lassan letelik a harmadik hónapom is cigi nélkül. Azt hiszem mostanában kezd zavarni a mások által kifújt/rámfújt füst. Ez jó!
Sok sikert annak, aki most kezd bele. Tényleg jobb így, cigi nélkül!!!! Tudom, annyi mindent tudott adni is, jó volt különböző helyzetekben rágyújtani, mert megnyugtat, elterel, megold bizonyos dolgokat, de ez mind nem igaz. Megy az élet tovább nélküle is!!!!
Helló!
Hát a legfontosabb szerintem hogy a fejedben rendezd le a dolgot, hogy nemdohányzóvá akarj válni, hogy a kíváncsiság és az elhatározásod hajtson.
Javaslom figyeld meg magad dohányzás közben, és válaszold meg a kérdést hogy tényleg kell ez neked? Nézd meg hogy mennyire befolyásolja vagy irányítja az életedet a dohányzás, és vedd sorra hogy mi mindent nyernél ha abbahagynád!
Ez az első lépés szerintem, mert az kell hogy akard a változást, és ne félj letenni a cigit.
Gyere fel fórumokra, itt sokat lehet tanulni és bátorítanak, sőt dicsérnek is.
Itt egy másik dohányos Hoxás fórum is:
9 nap!!!
9 nap!!!
9 nap!!!
Hihetetlen.Én már a 9.napot taposom.
Most nagyon büszke vagyok magamra,főleg annak fényében,hogy mennyire féltem.Már nem is tudom mitől???
Nagyon jó érzés.Semmiért nem lennék újra dohányos!!!
Neki kezdek egy csomó új dolognak.
Pl.: eszek,hízókúrát tartok.
kicsit kéne valamit mozogni,hogy erősödjek,megpróbálok tornázni és futni. És szeretnék egy kicsit kertészkedni.Kicsi területem van,(társasház)de az tele lesz minden széppel és jóval.Most kitaláltam hogy pachwork-ot is kipróbálnám. Egy csomó tervem van,és kezdem érezni hogy az energia is megvan hozzá.
Nem tudom ezt most miért osztottam meg veletek?
Mindegy,bocs ha fárasztó voltam.
Szia.hasonlóképp voltam én is,és hálisten én lettem az erősebb!és nagyon jóóó .még mindig nem hiányzik:))sőt..fujj.
És igen..MOST TE VAGY AZ ERŐSEBB!Hajrá.
Vagy bagóznak és kínlódnak közben.
Volt olyan időszakom(elég gyakran)amikor rágyújtottam,és gyűlöltem közben.Mérges voltam mert elveszi az időmet,az egészségemet,a személyiségemet teljesen eltorzítja,vékonyítja a pénztárcámat...stb,de olyan erős volt a kényszer,hogy ennek tudatában is szívtam tovább,miközben kínlódtam,mert nem akartam.Szerintem ez már a skizofrénia határát súrolta.
DE MOST ÉN VAGYOK ERŐSEBB!!!
Én soha nem sportoltam még.Semmit soha.Nem is tudok futni,mert nem kapok levegőt.Utána fél óra köhögés következik.Párszor próbáltam labdázni a gyerekekkel.Sőt,ha nagyon kellett kacagnom valamin,az sem ment,mert rögtön köhögnöm kellett.
Úgyhogy már régóta nem próbálkozom ilyesmivel.Pedig van egy nagyon klassz hely a közelünkben,ahova a gyerekekkel járunk.Tele fákkal,fűvel,sima terep,friss levegő,és nagyon nagy.Ők futkosnak,én ücsörgök,mint a nyugdíjas nénik:(
Ja,meg tornázni sem tudok.
De mindenkitől szívesen megveszem a plusz kilókat,én örömmel magamra pakolnám őket:)))
Na Francoi! Megvan a 20 kg! :D Még valaki? Eredetileg olyan 65 kiló akartam lenni, de legyen 70, úgyhogy még szívesen odaajándékozok 5 kilót akárkinek.
Hehe, bárcsak ilyen könnyű lenne! :)
Ez a halas dolog tetszik.
Szóval:a tapasz nagyon jó,bár nehezen barátkozom vele.
Nem alszom tőle,de nagyon nyugodt vagyok.
Rengeteget iszom,mindegy mit,csak sok legyen,és rengeteget eszem.Állandóan éhezem.Alig várom azt a plusz 20 kilót.Nagyon rám férne. Mellette ugyanúgy MagneB6-ot,és C-vitamint szedek.
Ja! És tegnap éreztem először milyen rettenet büdös.A hányinger kerülgetett.Eddig is tudtam hogy büdös,de most éreztem intenzíven.És én is ilyen szagot árasztottam magamból.
Fúj...
Ugyan már, dehogy vagy szánalmas! Ne butáskodj! :) Ahogy már "amoda" is írtam, a lényeg - ha tényleg akarod - hogy leszoksz, nem az hogy hogyan. Úgyhogy hajrá, és nagyon jó hogy tovább csinálod, és nem adtad fel!
Egyébként szerintem tök fura hogy tényleg csak egy hajszálnyi kell pluszban, amikor azt hiszi az ember hogy már nem bírja tovább. Emlékszem nekem is volt amikor úgy éreztem ölni is tudnék egy slukkért, aztán feszült, gyűlt, nem eresztett, és... vége. Ha hamarabb tudtam volna, hogy ilyen egyszerű leszokni, már régen megtehettem volna.
Vagy ha több eszem lett volna, rá sem gyújtok az első szálra! :D
De hát, "ha a volna hal volna, minden halász dúskálna".
Dehogy vagy szánalmas. Ha így lesz eredményes, akkor nyomjad.. Vagyis tapaszd.:-) Erről is számolj be., hátha valakinek ilyen tapasztalatok is kellenek. Minden olyan dolog érdekel itt minket, amivel le lehet szokni a cigiről.
:-)))