Sűrgősen kitartó fogyitársat keresek!!!! (beszélgetős fórum)
hát igen :)) jönnek ma vendégek, aztán tegnap gyorsan átsuvickoltam az egészet :) ma meg már mentem egy jo nagy kort a városban, mondanom sem kell szakad rolam a viz, és egy ora mulva indulhatok is egy másik korre. vajon mitol van ez a nagy izzadás? főleg az arcomon, kb mintha épp tusolnék. nagyon idegesito. állok a metron és torolgetem magam folyamatosan, mint egy idiota. nemhiszem hogy csaj a háj az oka, szoktam látni nálam joaval nagyobbakat, és egyáltalán nem izzadnak, én meg megyek egy kicsit, és már ömlik is.
Szegénykém,jó sokáig kellett takarítnod :( De lealább meg volt a napi torna ;)
joreggelt tundérlányok :)
hát azt nem mondanám, furdoszobát takaritottam
mit tornáztok mostanában?
ki tudja mi van benne...
fehérjeturmix a joghurt és a kefír is...
ja, nem is zöldborsot ettem, hanem zoldbabot, nem is értem hogy hol járt az agyam mikozben irtam :D
oké, odafigyelek rá.:)
arra is gondoltam, hogy veszek valamilyen fehérjeturmixot (na nem az agyonmarketingelt faját, hanem csak valami dm-es rossmannos témát), és a harmadik étkezést ezzel váltom ki. mit gondoltok erről?
vigyázz mert ez átverés is egyben, mert gátolja a fogyást...
egészségedre, de fehérjedúsan egyél, 3 mogyi és apróságok; és minimális szénhidrát...
Ha jól gondolom,akkor nekünk kell 2 kávéskanállal :)
ez jó :)
én tegnap ettem:)
de csak főzit :)
gyereknek napi egy kávéskanál étkezés
közben-végén
megtette a hatásást
mai napig azt használom amikor gond van...
eleinte napi szinten kellett úgy fél évig aztán elég volt heti 2-3 alkalom, ma már havonta egyszer ha szükség van rá...
Minden nap van széklete...
:)
A barátnőm most hívta fel a figyelmem egy jó kis mozgásra... az ment...
na, jolvan :) végülis az alkohol vizhajto, lehet hogy még segit is.
Szerintem egyél nyugodtan,csak a vacsit hgelyettesítsd vele :)
hajaj. szerdán koktélparti lesz. hogy csináljam? ne nagyon egyek aznap? csak akkor meg fejbevág a pia. lemondani nemtudom, fontos este lesz. alapból az alkoholban nagyon sok van, aztán tejszín, meg minden.
najo abbahagyom mert egy nagy alkesznak fogok tunni :D
na. ma zöldborsőfözit ettem egy kis csirkemellel, meg reggel egy joghurtot abonettel, meg most egy ilyen cerbona áfonyás műűzliszeletet:D ami tökjó, mert 100 kcal van benne, ha takarékolok egy nap akkor ez bőven belefér, jó édességnek is, és nem is egészségtelen.
szerintem elég 1-2 kiskanál, nem?
Lenmagból mennyit érdemes enni 1 nap?
Tudtok tornázni a piros napok alatt? Ha igen,akkor mit?:)
lenmagot magában is elrághatod, olyan mint a szotyi, csak a vége kicsit kesernyésebb...
de mostmár lehet ráállok erre a lenmag+joghurt kombira:)
hát 1-2 deci kefírt minden nap elfogyasztok, főleg ezért,de nem segített:( és vizet is nagyon sokat megiszom egy nap
További ajánlott fórumok: