Segítsünk egymásnak fogyni! (beszélgetés)

mire visszajöttem mindenki elment.

Jó éjszakát!

Na megyek aludni, holnap találkozunk.

Jó éjszakát csajok!

Köszönöm!

Fú most fejeztem be a hullahoppozást és rekordot döntöttem mert 16 percig még sosem tudtam egyhuzamban csinálni:)))))

Amúgy 35 perc volt az egész.

Acska!

Szerintem érdemes lenne,elmenned egy tanfolyamra,ha van rá a közeledbe lehetőség:))Nagyon jó dolog(én 4 éve járok:))Ma is ott voltam:)

Pufoka!Mondanán,h.ejnye,ejnye ilyet nem szabad csinálni...de sajnos nem tehetem,mert én is rossz voltam:(

Nem baj lányok,majd holnap"vezeklünk":))

Megyek is, és szégyenemben lefekszek...

Szép álmokat nektek! Lakatoljátok le a hűtőt!!!!!!!!!!!!! Puszi

Lányok, én is rossz voltam :(

Egész nap csak 435 kalóriát ettem meg, és nem is voltam éhes, mindaddig, mig a párom meg nem kinált sajttal...szóval ettem 9 óra körül 3 vékony szelet sajtot, kb. 100g zakuszkát és egy fél meleg szendvicset, amiből a párom készitett magának 4et margarinnal, szalámival, sajttal.

Hát ez van...a kalóriába simán beleférek...a szénhidrát se olyan sok...de 9kor??? :(((

Most értem haza a táncról...Az az igazság,h a mogyival az lesz a baj,h teljesen kifogok"rügyezni"tőle,...:((

Végülis mondhatjuk,h.ma egy"bűnös"napja volt mindenkinek:)))

Sziasztok!

Látom nem csak én bűnöztem!

Egész jól alakult a napom, de a vacsorám nem, lecsúzott fél briós vajjal és 1 adag tiramisu krém :S

Viszont tekertem 30 percet.

Az volt a baj, hogy teljesen felborult a napom, hogy délután nem voltunk itthon, éhesen mentem vásárolni és mire hazaértem már azt is megkívántam, amit nem szeretek.

Kcal-ban még belefértem az 1200-ba, de rengeteg szénhidrátot ettem és nagyon elrontottam.

szép estét mindenkinek !

látom szépen irogatatok nem győzök vissza olvasni:)

telyes zűrzavar volt a mai napom,terápián ,bevásárolni ...most estem be az ajtón:(((

hát a mai napom messze nem diétásra sikeredett...bár nem ettem sokat csak össze vassza...