Segítsünk egymásnak fogyni! (beszélgetős fórum)
Nem mindig sikerül tartanom. Ma sikerült, nem igen volt időm enni és vacsira sem voltam éhes.
Szerintem meg nyugodtan emelj a kcl értéken, nem jó az ha éhséget érzel. Éppen este ezt kell legyőzni, este nem enni. Inkább délelött kicsit többet, még délután is szabad picivel többet, de este nem.
Hja igen, Norbi...azzal is kacsintgatok, csak megnehezíti a dolgom az, hogy nem Magyarországi vagyok, úgyhogy számomra nem beszerezhetőek a "bűntelen" fini termékei :( Anélkül meg szerintem egyhangúvá válna a számomra, vagy nem tudom...végig kell fussam az 1es kód listámat, mert az is van ám nekem kinyomtatva :D Hátha megtetszik a módszer ha többször nézem :)))
Hááát, szeintem már csak az 12.30-as volt vagy 400-500 kcal, de ez csak az én meglátásom. Annyira nem értek hozzá.
Én alapjában véve kibírnám az 1000-1200 kalóriás napi bevitel mellett a diétát, mert napközben lefoglalom magam mindenfélével, de este szoktam nagyon éhes lenni és nagyon kívánni a vacsikat, amikor a családom leül, vagy a párom megpakolja a tálcáját...hjaj...
Jól érzed magad ennyivel? Mert ez is számít. Úgy nem lehet fogyni, közben rosszul vagyunk.
Ez nekem is macerásnak tünik, de én most Norbizom és azt is nehéz volt megtanulni, hogy melyik étel melyik csoportba tartozik, mostmár persze fejből mennek a kódok.
Én is azt szeretném, hogy tartsam 1000-1200kcal között a napi adagomat. És arra vagyok nagyon kíváncsi, hogy a mostani napi menüim sokkal többek-e?
Nagyon aranyos vagy, az igaszsághoz tudod hozzá tartozik, nem mindenkinek az a kcl müködik. Van akinek több, van akinek kevesebb. Fontos hány centi a magaságod, sok tényező. Még valahol az is számít ki hány éves. Nőknél 1200 kcalt szokták javasolni. Szerintem hosszú távon nem müködik. legalábbis nálam nem.
Én szoktam néha számolni.
Pl, most a 2. vacsim 50 kalórás volt, egy szelet barna kenyér egy kis vajkrémmel, de az egész napi kajám nem volt több 1100 kcalnál.
Hát igen...én is mindig megfogadom egy-egy ilyen beszólás után, hogy na majd csak még egy merjen ilyent mondani, mert majd jól kiosztom, de eddig még nem jött össze :( Mindig hirtelen meglepődök és zavarba jövök egyszerre és köpni-nyelni nem tudok jó pár másodpercig. Csak utána jön a düh és a sírógörcs és a szégyen és a többi :(
Az nagyon jó lenne, mert sok mindent én is csak tippelgetek...
Van rá igény természetesen! :D Ha nem túl nagy kérés tőled...
Szerintem legközelebb ha ilyen kellemetlenkedő okoskodik, nyugodtan oszd ki.
Ne is mondd tudom. De ha valaki ilyen hülye,hogy látja újszülöttel vagy , és bele sem gondol,hogy ugyan mikor estél volna teherbe az menjen...na pont oda!!
Egyébként a nők 90 százalékának nem lesz lapos hasa rögtön szülés után...sőt. Akinek meg az lesz örüljön neki, és tartsa tiszteletben a másik érzéseit!
Én is gondoltam megpróbálom a kalória számlálást, de egyszerűen nincs hozzá kedvem :( Olyan nagyon maceránsnak tűnik. Minden nap akad valami olyan étel, aminek nem tudom, hogy kell kiszámolni, hol keressem az értékét...Egy másik fórumon, ahol így diétáznak megkértem mindenkit, hogy ha valakinek akad annyi ideje, vessen egy kukkintást a napi menüjeimre és súgja meg nekem, hogy mennyi kalóriát fogyasztok átlagosan naponta, mert nagyon kíváncsi vagyok, de nem jelzett vissza senki sajnos :(
Viszont ha igény van rá akkor holnaptól a naplómba irogatok kiszámolt kész ételeket. Szívessen segítek tartsunk össze, és szerintem segítsünk egymásnak.
Igen, nekem is mondtak paran, hogy ugysem fog sikerulni. Persze ok mind csinik.
Igen, az, de ez nem nyugtat, nagyon kellemetlen volt, síri csend és meg sem tudtam nyikkanni :(
Majdnem sírva mentem el.
Persze, tehetek róla, mert még ott van, de azért nem kellett volna a lelkembe taposnia... :(
Le is kell fogyni, az ilyen majmok kárörvendök képébe kell röhögni.
Erről beszélek, az egy nagy tuskó.
Ha tudod a kcalt akkor onnantól könnyü. Leméred és kiszámolod. Úgy bele lehet jönni, egy idő után már szinte fejből tudod miben mennyi a kcal.
Füzetembe írom, nincs kedvem a sok dekázások írásához.
Elég rosszul tud esni...
Mikor a picim még csak 6 hetes volt, mentünk a védőnőhöz. Hát kicsi falu, de akkor tömve volt a váró. Bejön egy ismerősöm, frissen szült és az anyukája. Erre megkérdi a csaj anyja, már megint terhes vagy? ***** Annyira rosszul esett...
Pedig egy terhes nő hasa szerintem nem úgy áll. Szerintem a kövérséget nem lehet összetéveszteni a terheséggel. Nekem aki ilyenért szólt, utánna azt sem tudta, hogy vegyen levegőt. Volt olyan esetem egy sovány nőci rám akart szállni, és folyton azt kérdezgette mire vagyok kiírva. Az ilyenek szerintem puszta gonoszságból teszik. Utálatos viselkedés, és semmi jóérzés nem vezérli.
Van egy táblázatom, abban néhány főtt kaja benne van, de ezzel az a baj, hogy nem tudni hogyan készültek.
Igen, nekem is van egy barátném két gyerkőccel, de akárhányszor felhívom neki nincs ideje(már ha felveszi a telefont), annyi dolga van. Én szakítok időt a pihenésre, olvasásra, férjemmel beszélgetésre. Persze ez a barátnőm elszörnyed ha látja,hogy három darabnál több a mosnivalóm(persze öt főre három nap alatt megtelik a szennyeskosár, még ha minden másnap mosok is:-)) De én úgy vagyok vele,hogy nem kell rabszolgaként csinálni a házimunkát. Érdekes így is van ebéd, tiszta vasalt ruha, rend, tiszta tányér. Sőt nem is vagyok olyan sokat ideges mint ő...
Neked nagyon jó a hozzáállásod, bizony jó,hogy még gyerkőc előtt szeretnél lefogyni. Elég rossz volt amikor az ultrahangon nem egyszer megkaptam a "vastag a hasfal nem látom jól " mondást:-(( A terhesgondozáson való (többi kismami előtt történő) mérlegelésről ne is beszéljünk..
:D Ez jó, tetszik. Olyan hülyén nézek ki, mert a hasam nagy a lábam ahoz képest vékony. :D
További ajánlott fórumok: