Ritamama diétás konyhája! (beszélgetős fórum)

túl üresnek találtad??lehet hogy először nehéz megszokni!:S

ejnye bejnyeee!!:)

Szio! Este a zellersalit vacsiztam, csak tettem bele egy kis fott tesztat, mert nem tudtam ellenalni:(, azert fincsi volt.

sziasztok!ma nagyin izgalmas dolgot főzök!dijoni mustáros fűszeres husit párolt zöldségekke!

na feltettem a múltat magamról meg a jelent!!ilyen lettem az életmódváltástól!!jó nem??:)

és már fent is van a kép róla!!jó étvágyat annak aki elkészíti!meg annak is aki éppen most hamizik valamit!:)

na sziasztok!!én most sütöm a babot meg a husit!mindjárt kész!!délre nem tudtam megcsinálni mert koriztam!!:)

értem!nem is az a fontos sok -e vagy kevés hanem nekem is az hogy jól érezzem magam ne kelljen takargatni semmit...igen igen ez a lényeg.Én is tudom hogy van még rajtam jócskán,de az a tudat hogy teszek érte valamit már eleve jobb érzetet ad!

En egy eve kezdtem a fogyit, de a kcal szamolast csak 2-3 napja. Nem sok ment le eddig, de nincs is sok felesleg. Meg 5-6 kene, de inkabb feszesiteni kell. 58kgig szeretnek lemenni, most 64 vagyok a 167cm magassaghoz. Tudom nem sok, de engem zavar. Foleg a hasamon van felesleg es a popsimon. Onnan kene eltuntetni nyarra, hogy akarmilyen ruhat felvehessek, ne kelljen a nagy hasamat takargatni:).

és mióta csinálod?és mik a céljaid??tehát akkor fogynod is kell vagy csak nem akarsz hízni?

Mar megszoktad, gondolom. Gratula a sok minuszhoz. NEm ment vissza semmi? Tornazol is?

Tobb vegyitve. Kcal szamolas, de figyelek a minossegre:) is.

már ez a 3.év hogy így élek és ennek köszönhetem azt a 22 kiló- t!!

igen!és Te??

Te Norbi eletmodja szerint kajalsz, igaz?

hát a sajt végül is azért szerepel majdnem mindenhol mert ugye nincsen benne liszt,sűrítő anyag csak a tojás és a sajt hogy valami összetartsa és ne legyen olyan üres!ha egy ilyen kajában van mondjuk 15dkg az nem sok szerintem de ehető lesz tőle a kaja!egyébként amit én csinálok abban este a fehérje a lényeg...a sajt megengedett de nem sok mennyiségben

Igen:).

nem baj mert az igazából csak dísz hogy csinosabb legyen,kényeztetés:)

Igen, az is jol hangzik. Szeretem az ilyen stilusu kajakat. Marmint sutoben zoldseg sajttal es tejfollel. Latom te is szereted a sajtot:).

Igen. KIcsit korulmenyes a meregetes, mert csak a heten kezdtem a kcal szamolast. A husi nagyon fincsi. Gombat nem tettem a tetejere, mert a fagyoban van, de nagy a csomag, nem volt kedvem vagni:))

és a babosat olvastad?

A lilakaposztast ebedre fogom, mert a husiban eleg sok a kcal es a masikat vacsira.

egyszerű volt igaz?:)

naa tényleg?és vacsira etted őket?

na fent is van!:)

sziasztok!ma zöldbab "felfújtat"csinálok fokhagymás pirított húskockákkal!akit érdekel a naplómban megtalálja!

ne feltettem a mangó lassit:)próbáljátok ki!