Pangasius gyrostál recept
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Pangasius gyrostál hozzávalói:1/2 kg pangasius filé
kevés olíva olaj
1db vöröshagyma
1 db pritamin paprika
fűszerek:
só, bors, gyros fűszerkeverék
A Pangasius gyrostál elkészítési módja:
A hagymát összevágom és kevés olíva olajba teszem, megpirítom, majd rárakom a halat. Fűszerezem, és addig pirítom, amíg a hal átsül, aztán hozzáadom a pritamin paprikát és összesütöm. Salátát készítek, közben kisütöm a sült krumplit, és végül a salátát, krumplit, és a halat tányérra halmozom és tálalom.
Kategória: Halas ételek receptjei
A receptet beküldte: Pné Veronika, 2010. aug. 8. 17:34
A pangasius gyrostál elkészítési módja és hozzávalói.