Nyárra lefogyok! (beszélgetős fórum)
Hát vasárnap ettem. Aztán tegnap semmit ma egy pici almát mert szédültem. Ma már lassultam meg szétszórt voltam. Szerintem mert nem ettem.
Az király sport, nekem is van csak nem tudok megállni vele :D
Ja!! Már előhalásztam a görkorimat, ha javul az idő a lányommal útnak indulunk.
A családom-főleg a férjem-szokik lassan át a dolgokra.
Heló! Hidd el nem olyan nehéz életmódot váltani, csak pontos időbeosztás kell hozzá. Legalábbis a bőrömön ezt tapasztaltam. Főleg a norbis fogyókúrával nem nehéz, mert tulképpen minden meg van engedve, még vásárolni sem kell máshogy. Esetleg a rendszeres mozgás okoz néha nehézséget, de az meg kitartással legyőzhető, nem igaz? ;)
Mi az hogy nem eszel? Egyáltalán semmit? Én csökkentettem a CH adagokat, és Norbi írányelveit igyekszem követni. Van itt norbis fórum meg recept is. Ezekből igyekszem mazsolázni. Életmódváltás!!!Az kellene, de irtó nehéz.
Rékám nekem is van, de nagyon nehéznek találom. Másnap még a WC-ről is a párom húzott fel, mert én csakazértis csináltam. Volt is röhögés. A barátnőm a szexuális életemre tett célzásokat,látván hogy megyek. Mit megyek!!Totyogok::))Ma gyalogoltam kb 4 km-t,miután hazaértem pihegtem 1 sort, és még a torna.
Én most úgy kezdtem el hogy nem eszek. Vasárnap óta nem ettem. Nem is vagyok éhes. Ha eszek sosem fogyok.:-(
Így meg olyan rossz. Pl van egy pasi szerintem neki azért nem kellek mert kövér vagyok. :'(
Bár kinyúlt bőrrel sem kellenék neki ha most lefogyok. :-(
Sajna ez az én szerencsém. Nem mondta h azé nem kellek neki de én tudom.
Én a nyáron fogytam 15 kg-t, de azóta sajnos visszaszedtem belőle 4-et :S
Szeretnék még minimum 6-ot fogyni. Valakinek valami ötlet hogy hogy menne ez a legkönnyebben??
Általában én is, kivéve, ha csak taposok. Az is lefáraszt, de nem dől rólam a víz. És persze tudok utána mozogni. De van Rékám is, abból csak egy részt tudok egyszerre megcsinálni, ha másnap mozogni is szeretnék.
Muszály lesz!!!Bízom benne, hogy mindannyian meg tudunk szabadulni jó pár kilótól. De a torna után nem vagyok valami szép látvány. Ki vagyok mint a kacsa:)
Ez is szép munka! Én ennyi súllyal csak sétálni tudtam, mert egyéb mozgástól rögtön kidőltem. Csak így tovább!
166 cm vagyok. Tavaly 108 kg-ról indulva 93-re szépen leballagtam. December óta visszaszedtem 6 kg-t. Haragszom is magamra:( Most 70 kg az álomsúlyom.
Nagyon nehéz ezt a súlyt mozgatni, főleg úgy hogy fáj a derekam meg az egész gerincem. Meg a vérnyomásom is magas lett:(
Tornázok napi 40 percet. Még a Norbi-tornák nekem nehezek. Cindy Crawford: Fitness csak neked DVD-re tornázok. Ha már belejöttem jöhet Norbi.Nem tudok mindent tökéletesen megcsinélni, de folyamatosan javulok:)
Mit teszel a cél érdekében?
márc.3-ra 85kg akarok lenni, fogadtam a páromal.
Kilóban nem fogytam, de legalább 2 számmal kisebb nadrág kell!:)) Szerintem ez is jó!:))
Heti hány kg egészséges fogyás?
Megvannak azok is. Akkor majd előkotrom őket.
Hatásosak? megizzasztanak?
Nem használtam még őket.
Tudnám ajánlani a S.N. Duci tréning, vagy bármely kezdő pilates dvd-t. Az elején én sem csináltam mindent úgy ahogy mutatják, de fokozatosan bele lehet jönni. Ami nem megy, olyankor pihenj!:)
Ide én is benevezek.
67kg-ról indulok, 155cm magas vagyok, sportolni csak ritkán tudok, mert este 10 körül kezdek el "ráérni", akkor meg már a reggel 6 órai kelés olyan közel van. mondjuk gépezés helyett lehet inkább azt kéne, de máskor igazán nem pihenek, úgyhogy ennyinekem belefér, próbálom a kaját visszafogni.
Mi haladunk szépen együtt. :-)
Én ma 96,3 vok.
Te milyen magas vagy?
Én 158cm.
Sportolsz valamit?
Nagyon nehezen megy a sport még sajnos gyorsan kifulladok nem úgy van mint ahogy én azt hittem h napi 1 óra
10-15percet bírok csak. :S
a barátnőm 85-ről indúlt velem,és ő -7kg-nál jár
,
A sokak által nem kedvelt 90 napos diéta :) nekem bejön...
Gratulálok!!!
Remélem én is hasonló jókat fogok írni. Mi a módszered?
Sziasztok. jan.12-én 67.3 kg,ma reggel 62.1 kg. Hurrrrrrráááá!! :)
Reggel ráálltam a mérlegre. Sokkolt. Diéta....
Szerintem azért vasárnap belefér. Én ilyenkor mindig bűnözök, ez a bűnnap.:) De ennyi kell, hogy bírjam a hetet.
Én ma bűnöztem!!Kuglófot ettem,igaz nem sokat,de 18 után!!:(Viszont egész nap keveset ettem!!!
További ajánlott fórumok: