Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Mit tegyek, ha nincs erőm, se kedvem edzeni? fórum

Mit tegyek, ha nincs erőm, se kedvem edzeni? (beszélgetős fórum)


1 2
2019. okt. 4. 12:40
Válassz olyan mozgásformát, amit szívesen csinálsz,vagy nem megterhelő. Nem csak konditermi edzés létezik, meg olyan, ami lefáraszt. Én hosszabb kihagyások után hosszú sétákkal kezdem, vagy rövid 20-30 peces tornákkal. Ezeket váltogatom, vagy kombinálom. És lassan megjön a kedvem. De pl. a takarítás is egy jó alternatíva.
36. Szendi34 (válaszként erre: 1. - Frufru26)
2019. okt. 3. 15:24
Szerintem hagyd abba. Ha fázol az baj. Jelez a szervezeted. Nem szabad folytatni.
2019. szept. 29. 21:22

Ha szeretnél fogyni csatlakozz a csoportomhoz és nézz körül! :)

[link]

34. Guruljka (válaszként erre: 33. - MTami01)
2019. szept. 27. 19:17

"Bennt kardio fele mozgas inkabb hasra"-írta Frufru később.

Amit úgy kell érteni, hogy benti, kardió-jellegű mozgás, leginkább hasizomra.

33. MTami01 (válaszként erre: 1. - Frufru26)
2019. szept. 27. 19:04
Milyen edzésről van szó?
2019. szept. 26. 11:56
Nem baj, nekem sincs.
2019. szept. 25. 11:19
Csücsülj be a fotelbe, kapcsold be a TV-t vagy a számítógépet, tegyél a kezed mellé nasit, kólát, bort, páleszt! Valahogy csak eltelik az az idő... eszegess, iszogass, tévézz!
30. Guruljka (válaszként erre: 29. - Panna.33)
2019. szept. 25. 11:15
A járást sem nagyon unja meg az ember, de nem ilyenre gondoltam, hanem edzés-mozgásra; ahogy a kérdező írja, általában hasra edz némi kardióval.
29. Panna.33 (válaszként erre: 26. - Guruljka)
2019. szept. 25. 08:02
Nem hiszem, én Pl. nem unom a bringázást.
28. Frufru26 (válaszként erre: 27. - Lávli)
2019. szept. 24. 17:19
Koszi a tippet
27. Lávli (válaszként erre: 25. - Frufru26)
2019. szept. 24. 17:06
Még másfél - két hónapig szép idő lesz. Vegyél egy jó cipőt és menj el kocogni.
2019. szept. 24. 17:03
Csak egyféle mozgást simán meg lehet unni
25. Frufru26 (válaszként erre: 22. - Lávli)
2019. szept. 24. 16:24
Bennt kardio fele mozgas inkabb hasra
24. globus (válaszként erre: 1. - Frufru26)
2019. szept. 24. 16:23
Ha száz fórumot nyitsz róla, akkor sem fog menni. Nyugodtan folytasd az előzőleg megkezdettet, ebben további energiát spórolhatsz.
2019. szept. 24. 15:12
Öltözz fel, menj ki a szabadba, sétálj sokat, szívd tele magadat friss levegővel. Miután hazaértél, még az is meglehet, hogy azon melegében folytatod az otthoni edzéssel. Csak az első lépés nehéz: felvenni a cipőt és a kabátot. Utána már megy, mint a karikacsapás.
22. Lávli (válaszként erre: 1. - Frufru26)
2019. szept. 24. 15:08
Konkrétan mit edzettél? Kint vagy bent?
21. fincsi5 (válaszként erre: 1. - Frufru26)
2019. szept. 24. 14:55

Lehet, még nem gyógyultál meg teljesen.


Bár én gimi óta vagyok így.

20. Asinel 75 (válaszként erre: 1. - Frufru26)
2019. szept. 24. 14:20
Ne aggódj el fog múlni. Nem kell rágörcsölni. Fokozatosan, lassan újra megjön a kedved majd.
19. Panna.33 (válaszként erre: 12. - Frufru26)
2019. szept. 24. 14:13

A fogyás elvileg 70 %-ban táplálkozáson, 30 %-ban mozgáson múlik.

Szóval elméletben le tudod adni, csak lassabban és kevésbé leszel feszes.

18. grassi
2019. szept. 24. 13:09
ha se erőd, se kedved, akkor szerintem ne menjél edzeni.
17. andi6020 (válaszként erre: 12. - Frufru26)
2019. szept. 24. 13:02
Kedves Nati, valószínűleg nem. Vagy igen.
2019. szept. 24. 12:55
de igen ezert se ertem az egesszet
15. grassi (válaszként erre: 1. - Frufru26)
2019. szept. 24. 12:53
az alatt az 1 év alatt, míg rendszeresen edzettél, soha nem volt fázás? Vagyis izé hideg?
14. d12a1b9a65 (válaszként erre: 12. - Frufru26)
2019. szept. 24. 12:46
Két hét alatt?! :O Valamit nagyon rosszul csinálsz.
13. lapbarna (válaszként erre: 12. - Frufru26)
2019. szept. 24. 12:38

Igen.

Vagy nem.

Lottót is vehetsz, ott is 50-50. Vagy igen, vagy nem.

2019. szept. 24. 12:34
Ha fel szedtem ot kilot azt edzes nelkul is letudom adni?
2019. szept. 24. 12:33
A baj az hogy ellustultam miota ki hagytam ket hetet
10. Bless the child (válaszként erre: 9. - 0adc8842b1)
2019. szept. 24. 12:30
Ne kötözködj, olvass tovább
9. 0adc8842b1 (válaszként erre: 2. - Bless the child)
2019. szept. 24. 12:27
Ismét butaság amit írsz. Ha afázás esetleg lázzal is jár, amit még nem vesz komolyan, akkor attól is fárad és elmegy a kedve az edzéstől. Ha rendbe jön és megszűnik a megfázás, az edzést is szívesebben végzi.Ennyi.A megfázásnak sok köze lehet, hogy van kedve, vagy nincs edzeni.
8. dd41cc22f1 (válaszként erre: 6. - Frufru26)
2019. szept. 24. 12:27
Sajnos vége a nyárnak, be kell szerezni melegebb edzőruhát.
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook