Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Milyen videót-dvdt ajánlotok otthoni tornázáshoz egy negyven feletti 80 kilós nőnek? fórum

Milyen videót-dvdt ajánlotok otthoni tornázáshoz egy negyven feletti 80 kilós nőnek? (tudásbázis)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

❮ 1 2 3

11. 33592d1fba

2007. dec. 30. 17:48

bocs rányomtam a küldésre,ha már tudjuk mit akarsz elérni és mi a kiindulás akkor szerintem sokan akik hasonló cipőben járnak veled ,illetve tudnak segíteni szakmailag akkor majd próbálkozunk.

Egy tesitanár

10. 33592d1fba

2007. dec. 30. 17:46

mennyivel 80 fölött?Nem mindegy!Mennyire vagy jártas ezek között a különböző stílusok között,van -e valami bajod/pl.térd derék,stb../

mennyire voltál eddig "mozgós"?Mind fontos ha elkezded először vagy újra a "tornát"!!Utána ,ha már

9. gyöngyi (válaszként erre: 7. - Jemma)

2007. dec. 30. 17:45

Köszi, megkeresem, mert mozogni kéne, de elmenni nem akarok -a fittnesszterem nem az én korosztályomnak való-azt hiszem...

8. Roni24

2007. dec. 30. 17:36

Callanetics csakis! :)

7. jemma

2007. dec. 30. 17:33

szerintem az "aerobik norbival 2", azaz a "testformálás korhatár nélkül" a legjobb.

nem ugrálós, minden testrészt megmozgat, kimondottan nőknek való program.

ha ezt kipróbálod, fogod szeretni.

990,-Ft-ért vettem néhány hónapja a dvd-t, mert a videokazettáját már "széttornáztam":))

6. igynogy

2007. dec. 30. 17:33

Én is Norbi duciját csináltam, aztán meg Réka Add önmagad dvd-re tornáztam. Az is jó, mondjuk én úgy csináltam, hogy egyik nap 20 perc állva, kövi nap 20 perc földön. Sajna többre nem jutott időm :(

5. szanád

2007. dec. 30. 17:22

nekem a Rubint Rékás és Norbisak jöttek be

4. gyöngyi

2007. dec. 30. 17:21

a Norbi Ducit próbáltam, de túl rövid és egysíkú.

Az ugrálós 18 éveseknek valót meg nem bírom...

3. cseng21

2007. dec. 30. 17:18

Én ajánlanék, de sajnos nem tudok.

2. gyöngyi

2007. dec. 30. 17:17