Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Miért leszek feszült és ideges testmozgás/torna után? fórum

Miért leszek feszült és ideges testmozgás/torna után? (tudásbázis)

16. 388b941089 (válaszként erre: 13. - Porkkala)

2015. júl. 15. 20:17

Ha nem vagy topon lelkileg a tested is megbetegszik. Aki nincs rendben lelkileg, az nem tud agyban ott lenni egy egy edzes soran, azert nem tudod odarakni magad, nem vagy elèg eros mentálisan, ezèrt sem èrzed a boldogságèrzèst utána. El nem tudom kepzelni h lehet edzes után idegesnek lenni. Èn direkt azèrt is szoktam edzeni sokszor h minden bajom elmuljon. Sokszor edzes utan azt se tudom h mi a sz.rert voltam ideges elotte?!

15. Porkkala (válaszként erre: 12. - 388b941089)

2015. júl. 15. 20:16

Köszönöm a tanácsot, nem fogom feladni, próbálkozni fogok tovább a mozgással:) Talán a csoportos órákra megyek el megint mert ott visznek a többiek magukkal.

14. 388b941089 (válaszként erre: 11. - Porkkala)

2015. júl. 15. 20:13

Miert nincs igazam?

Aki olyanokat ir h utálja magát, annál gondok lehetnek

13. Porkkala (válaszként erre: 10. - 388b941089)

2015. júl. 15. 20:12

De egyébként nem tagadom, hogy lenne mit magamban helyre rakni, de elvileg ilyenkor a mozgásnak nem segítenie kéne? :(

12. 388b941089 (válaszként erre: 9. - Porkkala)

2015. júl. 15. 20:11

;) hidd el, ez igy,van. Keress kemènyebb mozgást;)))

11. Porkkala (válaszként erre: 10. - 388b941089)

2015. júl. 15. 20:11

Miből gondolod? :-)

10. 388b941089 (válaszként erre: 2. - Porkkala)

2015. júl. 15. 20:10

Neked lelki bajaid vannak, azokat kene kezelni.

9. Porkkala (válaszként erre: 7. - 388b941089)

2015. júl. 15. 20:09

Ebben biztosan van valami, mert mikor kipróbáltam pl a hot iront, azután sokkal kevésbé éreztem szarul magam, mint egy lazább óra (pl. pilates) után:)

8. 388b941089

2015. júl. 15. 20:07

Áá ez a hulye telefon xd kemènyebben na ;)

7. 388b941089 (válaszként erre: 1. - Porkkala)

2015. júl. 15. 20:06

Egy kiados mozgas utan kizart h ilyet erezzel. Eddz kènyebben!

6. Porkkala (válaszként erre: 4. - C9f9b53798)

2015. júl. 15. 20:06

Köszi a választ!

A zenét is próbáltam már sajnos nem segít, nem oszt, nem szoroz pedig egyébként imádok zenét hallgatni.

Sikerélmény volt amikor rendszeresen mozogtam, hogy formásodtam és jobban bírtam az edzést de valahogy mindig nagyobb a rossz érzés.....

Menthetetlennek érzem magam tényleg.

5. Porkkala (válaszként erre: 3. - Fincsi5)

2015. júl. 15. 19:57

Én sem de úgy szeretném szeretni!

Egyszer egy évig rendszeresen sportoltam, tök jó alakom volt tőle de ez sem tudott kárpótolni, vagy motiválni, utáltam! Most meg a löttyedt testem utálom:(

4. c9f9b53798

2015. júl. 15. 19:56

Le kell nyújtani utána, és nem ad sikerélményt egyébként egyik mozgásforma sem, nem maga a fogyás, vagy alakulás, hanem, hogy egyre többet tudsz letekerni, lefutni, kinyomni, leúszni... biztos érted, nekem pl. ez is már jóleső érzés, ha feszült vagyok én ki tudom adni magamból mozgással, de néha van mikor erőtlen is vagyok, és mégis ideges, ilyenkor zenére kell tornáznom, mozognom, holott a hangos zene pl. engem is felidegesít, én az edzőtermi tornákkal vagyok így, hogy olyan hányinger van bennem utána, olyan feszültség, leírhatatlan, de nem szeret pl. RR-t sem, rájöttem miért, mert kiabálnak velem, üvöltenek, és a tesiórákat is ezért utáltam. Otthon magamnak tornázok, taposok, boxos aerobikozom, még szülések előtt bírtam futottam. Kerékpározni is szeretek, ahogy a szél, vagy a nap éri a bőröm, szép tájon persze jobb, mint a városban,mert akkor még az agyam is regenerálódik.

3. fincsi5

2015. júl. 15. 19:48

Én már előtte is feszült voltam...egyszerűen nem szeretem. :)

2. Porkkala

2015. júl. 15. 19:46

Minden normális embernél a mozgás boldogsághormont termel. Úgy látszik én fordítva működök, mert iszonyatosan ideges és feszült leszek utána, rosszabb mint menstruációkor.

Már kiskoromban sem voltam mozgékony, utáltam a fogócskát, bukfencezést, kb mindent.

Persze próbálkoztam már több mindennel, úszás, bicikli, aerobik, futás, zumba, edzőterem, itthoni tornával is próbálkoztam na az hozza ki a legrosszabbat belőlem, szabályosan gyűlölöm magam utána. Jóga, pilates untat és nem is ad ugyanolyan eredményt.

El vagyok keseredve, annyira szeretnék szép formás lenni de így sose leszek (kb. 2-3 kiló feleslegem van). Ti mit tennétek a helyemben, van még valaki aki ilyen szörnyeteg lesz a mozgástól?

1. Porkkala

2015. júl. 15. 19:46

Miért leszek feszült és ideges testmozgás/torna után?

❮ 1 2

Miért leszek feszült és ideges testmozgás/torna után? (tudásbázis)

További ajánlott fórumok:

Újdonságok a hoxa.hu-n