Melyik tipusú kenyér "fogyókúrás"?Purpur, magvas, barna ...melyik? (tudásbázis kérdés)

szerintem a teljes kiőrlésű, az még a cukorbetegségre is jó, nem csak fogyózásra.

Ebbe senki se gondol bele? Hol olvasnak olyanokat, hogy csokken a kaloriatartalma? Eleg benne a szenhidrat?vagymii? Amugy a temara is kivancsi vagyok, nem beszolni akartam, tenyleg kivamcsi vagyok, honnam terjed ez

Az a baj, hogy olyan szerintem nincs, amelyik minden embernek egyformán jó. Pedig én is szeretném tudni.

Egyik sem, csak némelyik egészségesebb és jobb a szervezetnek.

A pirítástól csak a víztartalma csökken. Amit én eszem, ha diétázom, azok a "ropogós kenyerek". Abból egy szelet 32 kcal. Ez a wasa névre hallgató "kenyérke", csak lehet olcsóbbat is kapni, saját márkásat (Penny, lidl stb.). én ezekből egy étkezéshez- amihez amúgy is ennék kenyeret, egy, max. két szeletet fogyasztok el.

magvas de igazán a kenyeret el kellene hagyni

Én a rozskenyeret - két szeletet - a kenyérpiritóba teszem, úgy tudom, ezáltal csökken a kalóriatartalma, mindenhez így eszem, s nagyon finom!

A barna kenyér is hízlal, bár igaz, az egészségesebb, bár én inkább teljeskiörlésűnek nevezném, és nem barnának. Viszont a szénhidrát az szénhidrát, hiába barna, bár az inzulinszinthez kegyesebb..

Én is úgy gondolom, hogy kenyérből igazán egyik sem fogyókúrás, de igazából a szervezetnek meg úgyis kell szénhidrát. Szerintem minél kevesebb alkotórésze van egy kenyérnek, annál jobb. A legjobb talán, ha te sütöd.

Komolyabban ,a kenyerek kalóriatartalma nem igazán eltőrő 100g -ra ,A felszívódásában van óriási különbség.Használhatom rá a glikémiás indexkifejezést,ha mond valamit./ha nem akkor elmondom,de nem akarom feleslegesen/Ha ch megvonásosdiétát folytatsz arra is vannak speciális kenyerek/Norbi pl./Attól függ miért kérded?!

Az élesztőmentes tönköly a legjobb, de sajnos kegyetlen ára van

Mindegy melyik csak a szelet ne üsse meg a fél centi átmérőt!:)/és ez nem vicc/

Melyik tipusú kenyér "fogyókúrás"?Purpur, magvas, barna ...melyik?