Lehet gyümölcsökkel fogyni? (tudásbázis kérdés)
16. Ancika
2007. jan. 24. 13:38
Szerintem se lehet!
15. Ancika (válaszként erre: 14. - 575e11e2d1)
2007. jan. 24. 13:37
Hát ez az! Én a 90 napos diétát rendre elbuktam a gyüminapon. Annyira éhes voltam.. akkor inkább semmit nem eszek!
14. 575e11e2d1
2007. jan. 24. 13:34
Tömören: Nem lehet
Gyümölcs=Cukor=glükóz+fruktóz
glükóz a leggyorsabb szénhidrát,hamar emeli a vércukrot, utána hamar le is esik ==> jön az éhség
fruktóz: lassú ugyan, de a máj csak napi 30 grammot tud lebontani belőle. A többi zsírként raktározódik.
Összefoglalva:
Diétában a cukor mennyiségét minimalizálni kell.
(Így a gyümölcsevést is háttérbe kell szorítani)
13. win
2007. jan. 24. 09:08
Csatlakozom az előttem szólóhoz!
Nem olyan egyhangú, sem az ízek sem a tápanyagforrások szempontjából, és saját tapasztalatból mondhatom: hatásos és tartható is!
12. Zsuzsi13
2007. jan. 24. 07:42
Lehet, de ha ajánlhatom inkább a 90 napos diétát. Van benne gyümölcsnap is, és mégsem csak gyümin élsz napokig. Szüksége van a szervezetnek a húsra a fehérjére és még sok másra.
11. 5350f09a2e
2006. nov. 12. 21:32
Igen, de ne kiló számra fogyaszd és a banánt csak ritkán.Főleg almát és friss ananászt egyél.Azért néha egyél fehérjét is mert nem tesz jót a szívizomnak a túlzott fehérje hiány. Ha betartod tuti lefogysz!
10. guntnerpetra
2006. nov. 10. 19:46
Ha gyümölcs kúrát csinálsz, ne vidd túlzásba, szerintem ne csináld túl sokáig, és csak akkor kezdj bele, ha teljesen egészséges vagy. Nekem epeműtétem volt, azóta eléggé felnyomja a savamat a gyümölcs, ha csak azt ennék, rosszul lennék. Szóval tényleg csak óvatosan!
9. Lenus
2006. nov. 10. 19:03
Szerintem mindenféleképpen, mivel a gyümölcsökben sok a vitamin, és lédúsak, nem hízlalnak, és nem nehéz kaja.
8. anduca (válaszként erre: 7. - 12667dcac6)
2006. nov. 3. 07:48
Ezen az oldalon találsz a Diéta-Fitness menuben a más diéták alatt zöldség és gyümölcs diétákat.
7. 12667dcac6
2006. nov. 3. 07:31
tud valaki olyan fogyókúrát amiben csak gyümit kehet enni?Írjátok le.köszi.
6. 42892ee56f
2006. nov. 2. 21:56
Persze, hogy lehet, sőt ha csak ezt eszel egy nap, még salaktalanitod a szervezeted.
5. 7130b15964
2006. nov. 2. 21:21
A gyümölcsöt érdemes legalább 3 órával étkezés után és legalább másfél órával a következő étkezés között fogyasztani. Így nem erjed össze a többi kajával és lúgosító hatású. Ha összeerjed, akkor savasít, amit nem feltétlenül szeretnél, hiszen annyi minden savasítja a szervezetet.
4. rosewood
2006. nov. 2. 21:11
Igen. ha odafigyelsz az étekzésedre, és heti egy (vagy 2) gyümölcsnapot tartasz, amikor nem nézed, mennyi gyüömölcsöt eszel, hanem jóllakásig ezt eszel, az méregtelenít, és idővel fogyaszt. persze figyelni kell rá, hogy ygyümölcsnap után se tömd tele magad. :) ja, és ilyenkor mellőzd a magas ch-s gyümölcsöket, mint az előttem szólók is mondták.
3. elvira1
2006. nov. 2. 18:58
Igen lehet ,de fogyashoz inkabb a keves cukortartalmut hasznald,banant minel kevesebbet vagy semmit.
2. lolinno
2006. nov. 2. 17:55
sok ananász-nem befőtt,hanem nyersa..meg egyátalán!minél több gyümi és kevesebb kenyér,tészta,rizs...stb
1. 12667dcac6
2006. nov. 2. 17:15
gyümölcsökkel fogyni
További ajánlott fórumok:
- Lehet adni 5 hónapos babának cseresznyét? Milyen zöldséget és gyümölcsöt lehet neki adni?
- 90 napos diétánál gyümölcsnapon csak a friss gyümölcsöt lehet enni, vagy lehet befőttet/aszaltat is?
- Hogyan lehet a gyümölcsös joghurt olcsóbb, mint a natúr?
- Ha 6 napig csak gyümölcsöt 1 napig meg fehérjét eszem, akkor mennyit tudok fogyni 7 nap alatt? Persze a sport nem marad el, 1 óra kori.
- Milyen zöldségeket és gyümölcsöket lehet grillezni?
- Sreretnem megtudni, hogy igaz-e, hohy de. csak gyümölcsöt lehet enni mindennap?