"Kocogni tanulók", ide! :) (beszélgetés)

Ma 32 perc volt, gyors tempóban, hidegben. De azt hiszem, túlöltöztem magam, nagyon melegem lett. Viszont megfázni sem akartam.

Volt rajtam egy sportmelltartó, trikó, hosszú ujjú póló, meleg nadrág, két melegítőfelső 8egy testhezálló, és egy bővebb), fejkendő, sál kesztyű.

Ti hogy öltöztök, ha mínuszban futtok?

Nem! 100 km-re .

Mai verseny 10,3 km 60.00 alatt , egész jó javulás/

Én sajnos mindig egyedül futottam és futok a mai napig. Próbáltam elcsalni a párom, meg családtagokat, de senki. Arra hivatkoznak, hogy unalmas stb.

Hiába magyarázom, hogy én is így kezdtem, és mára az életem része lett. IMádom, mert kevésbé vagyok napközben fáradt, fitt vagyok, nem betegszem meg könnyen és még sorolhatnám.

Én most Debrecenben vagyok, de nem hallottam semmit erről a futóversenyről. Írnál róla, kérlek, mikor és hol lesz?

Nem akarok most indulni, mert nem futottam most 3 egy ideje, de soha nem voltam még ilyenen és megszeretném nézni. Meg a hangulat..

Igen, nagyon sokat számít, hogy nem lopnod kell az időt edzésre :-) Nekem ez a verseny lesz az első, Pécs-Harkány váltó, gyerekeket kísérünk le, tanító vagyok. De nagyon lelkesít, hogy van célom!

Amikor futok, elképzelem magam a rajtszámmal a mellkasomon, hallgatom a madarakat, nézem a felkelő napot, csodás lelki és testi töltődés.

Szeptemberben képes voltam hajnali fél 5kor felkeli, hogy beleférjen a napomba egy óra futás, most már hideg és sötét van hozzá akkor, így főleg délelőtt futok, meló előtt, most szabin vagyok, inkább délután.

Nem tudom, hogy hogyan lehet elérni-de sokat olvasgatok és beszélek azokkal akik teljestíették sokan azt vallják, hogy fejben kell eldönteni és akkor sikerülni fog. Írtam áprilisban 2 kört-800 m tudtam lefutni és ma már 15 km is megy:-) Én úgy csinálom hogy mindig kitűzök egy rövid távú célt ha azt elértem utána megint. Okt 8-ára volt az, hogy lefussam a Nato futáson a 10 km, saját tempomban 62 perc lett-kicsit rossz lett itthon 60 megy. Most az a következő, hogy nov 12-én Debrecenbem ezt 60 perc alá vigyem. Febr. környékétől meg a félmaratoni távon indulok majd.

Persze mindez nem sikerülne ha a családom-főleg a férjem nem támogatna-edzéstervet ír-az elején kijött velem futni-vigyázz a gyermekemre-elkísér versenyekre. Kitalál mindig valami újat, hogy ne legyen unalmas -pl. Vasárnap ezt a Bükki hegyi futást. Cikkeket keres küld át

Sziasztok! Én nyolc éve kocogok, mellette mást is edzek. Már bírok egy óra 10 percet, de nem mindig futok ám ennyit. heti 5 edzésből 3-ban biztos van fél óra futás.

Márciusban váltóversenyre megyek, van motiváció, hogy télen se hagyjam abba .-)

Gartulálok!

Én sem tudom másként elképzelni az életem, megbántam nagyon a változtatást.

Jelentkeztem idén is, 2 ponttal lecsúsztam. De most többletpontokra hajtok és ismét beadom februárban. :)