Kinek lenne kedve velem formába hozni magát? (beszélgetés)
én nem szeretem az abonettet, már rengetegszer próbálkoztam vele, de 1 hétnél tovább nem bírtam :(
Olyan lehet ez, mint nálad a zabpehely :)))
Szóval az nem jött be, de mióta van update rips olyan mint a pászka azt szoktam enni, mert ez most ízlik.
Egyébként nem szabad teljes mértékben kizárni a ch-t kell a szevezetnek, mert a rostot ebből tudja biztosítani. Heti 2szer nyugodtan egyél tésztát, nyersen 8 dkg-t mérj ki, annyi az ajánlott fogyiban, az egy adag :) nekem bőven elég, fincsi zöldségekkel, vagy bármivel! A tészta jóó :) Mondjuk én nem számolom a ch-t arra már lusta vagyok, pedig tudom kellene.... viszont nekem érzem hogy szükségem van rá, nélküle nem tudok edzeni, szédülök és nincs energiám.
Én sem eszek tésztát ,bár ez már kezd hiányozni ...úgyhogy lehet hétvégén csinálok egy kicsit ....viszont kenyeret nem ,csak abonettet.........
0404 én évek óta nem eszem fehér kenyeret, de ha TE sem ettél hogyan tudtál rászokni?? Figyi egyél reggelire minden másnap 2 toast szelet kenyeret, de ne fehéret, vagy 1 korpás szömit. Én update kenyeret eszem, de sokan ezt nem akarják, de pl a tescoban van wollkorn kenyér, vagy graham kenyér, abból pirits meg 2 szeletet és mehet reggelire. Egy szelet kenyér olyan 3-4gramm ezekből. Ha nagyobb akkor meg 1 szeletet egyél.ÉS azért kell megpiritani mert úgy jobban laktat, nehezebb megemészteni ami fogyi szempontjából nekünk jóó :)
Én amit csináltam ,1 nagy tepsi lett ,a tészta kcal értéke 1900valamennyi + a fetét egy másik ezres.szétvágtam 10 be és 200 kcal val számoltam:)))Én nem szoktam update es cuccokat venni ,sima cuccokból van,ha érdekel leírom .....a receptet
Írtam a naplódba a ch-ról! Semmiféle kenyeret tésztát nem eszel? azt kihagytam, hogy kb. délelőttre meg ebédre kellene több szénhidrát sztem.
Azt mondják,hogy a kezdőknek mindig szerencséje van,úgyhogy tuti sikerül majd:)
Sziasztok!
Jujjj pizza, én is de ennék már :D kerestem is már receptet hogy update módra sütök, csak még sosem gyúrtam kelt tésztát és félek hogy nem sikerül :(
Pedig vettem instant élesztőt hogy azzal még könnyebb is :D
Szerintem jó ha méred ,mert tudsz vele tényleg kalkulálni ,ha már ennyire szereted:))A diétám jól megy ,nincs gond vele.Ma pizzát sütöttem tesómnak ,kiszámoltam mennyi kalória és szénhidrát van a tésztában ,és a feltéteket is lemértem.Úgy hogy ma reggeli pizza volt:))))Olyan boldog a pocakom ,hogy kapott végre valamit a túrón és a husin kivül:)))))
Jó reggelt:))))))Csak egy szelet kenyér volt,nem mértem le,de most már fogom:)Hogy megy a diétád?????????
JÓÓÓÓ Reggelt!0404 néztem a naplódat ,a kenyér nélüli számolásod nem volt 800 kalória........nem ettél sokat.Méred már a kenyeret is?????Ha nem akkor mérd ,mert tudsz vele játszani
Ez szomorú,de nem sokára rád talál az álom munka:)))
Én hiszek mint állat minden melóban amit megpályázok, amikor megírom a motivációs levelet, úgy érzem ez az most ez lesz az én munkám, és mindig visszautasítanak :'(
Lehet véletlen,de nekem eddig bejött:)))))))
Nekem van hitem ,de ebben pontosan nem tudom hiszek e??:))))SOK MINDENBEN HISZEK......
A munkakeresésre a vonzás törvénye a legjobb.Elképzeled,hogy mit akarsz és vársz:))))))Bizony jó lenne,ha lenne valami,ami megszüntetné az evési rohamot:(
Igen ha lefoglalnánk magunkat biztosan jobb lenne ,sok szempontból is..............
hát szerencsére éhséget pont nem éreztem :)
Ma meg végignéztem az újabb állásajánlatokat, hát semmi sajnos még mindig :((( pedig biztos a sok otthonlét is rájátszik hogy többet eszem, ha le tudnám magam kötni akkor nem lenne ilyen gondom...
általában 7 fele beveszem és fél 4ig 4 ig alszom:)))))A falási rohamra ez a legjobb :)))huu ha én két órát forgolódnék az ágyban ,mindent megennék ,szerintem még a ruhás szekrényt is elrágnám ,csak ,hogy egyek:)))))))))
ja értem, szegény :( sajnos mindenkinek van valami problémája :( és hány körül fekszel le? Sajnos öcsém is napi 3szor szed gyógyszert, és este 7kor már sokszor ágyban van, és reggel 7-8ig is alszik sokszor. Egyébként a falási roham kivédésére jó módszer, nekem is este vannak problémáim, de pl. tegnap is lefeküdtem 10kor és nem tudtam elaludni, kb. éjfélig forgolódtam :(
Te szegény:(((((A főtt ételek meg jót tesznek,igy a gyomor sem megy tönkre:)
Sokan nrm bírják főtt hami nélkül ,és szerintem az is normális ,ha a hiánytól fáj a pocid!!!Én korán kelek mert most még korán fekszem,így játszom ki az esti zabálást!Ha sokáig fent vagyok este akkor falás jön rám .Így kitudom játszani:))Éjszakára szednem kell dilibogyót,mert anno a testi betegségem miatt kicsit pszichésen is belebetegedtem az életembe és ez a bogyi szinten tart:)))Ha ezt beveszem plafon fél óra és csicsika van.Így korán is kelek!!!
Helyes!!! :))) nem szabad sokáig durcizni :)
Jó reggelt :)
álomkép Te hogy hogy mindig ilyen korán kelsz? És már rögtön hoxa :)))
Húú én egyáltalán nem vagyok csokis, megkívánom havonta egyszer ált, akkor kb. tábla mennyiséget ha meg tudok enni, és az ki is elégítette a vágyam:)
Én pedig annyira főtt kajás lettem az évek alatt, hogy képzeljétek, ha nem eszem egy nap délutánra már iszonyat fáj a gyomrom, grrr :S erre úgy jöttem rá, hogy mentem a hétvégi suliba és ott ált nem ettemfőtt kajcsit, és mire hazavonatoztam annyira fájt a pocim, hogy csak pálinka meg valami főtt ételtől múlt el.... hihetetlen ilyen van?? pár éve még sokszor én is hasonlókat ettem, főleg fogyi alatt.
Jó reggelt:)Végül abba hagytam a durcit:)
Jó reggelt!!!!:))))
Ablak mászás????Anyukád profi dobó:)))))Tetőre dobni a kulcsot:))Jót mosolyogtam.Kimásztál a sértődésből végül????miel77 én napközben általában csirkét eszem ,nem vagyok főt kajás,nem igénylem.Amekkora igényem van azt a sült husi kielégíti.sült husi így ,sült husika úgy.Nekem ez elég ....Vagy főtt husi így főtt husi úgy...........Elélnék évekig csokin :)))De azt most nem lehet ,így marad a csirke:)))megyek nézem a naplót:)))
Nem szoktam enni,de ezt észre sem vettem eddig.Rá kéne már szoktatni magam.)
Az ebéd kérdés álomképre is vonatkozik?
Mondjuk nálad, álomkép látom többször a husit, ami jó, de a tipikus főtt ételek nekem pl. nagyon tudnak hiányozni hosszú távon és sokszor emaitt faltam fel a hütőt egy idő után, és jött a jojó!
ja ide el is felejtettem írni, hogy ránéztem a naplódra, meg írtam is :) ja meg akartam kérdezni Tőled, hogy főtt kajcsit nem szoktál enni? Sokszor írt virslit, kül zöldségeket ebédre, de pl. leves vagy rakott kajcsik ilyesmiket nem szeretsz?
További ajánlott fórumok: