Ki csatlakozna hozzám e hónap 20.-ától? (beszélgetős fórum)

Köszönöm! Május közepén lesz egy esküvő, jó lenne ha addig lemenne vmennyi. Tudom hogy minden fejben dől, már egy ideje okosodok itt a hoxán 8) Az az igazság, hogy soha nem volt gondom a súlyommal, aztán jött 2kiskrapek az életembe a férjem mellé (2,5 éves és 15hónapos)és ez a bizonyos kb 15kg plusz. Végigcsinálom a 14 napot és utána várom a diéta folytatását!!!

Hétfőn majd reggel mérlegelek pontosan.

Oké, akkor ha vége a 14 napnak, csatlakozom.

Én már kidolgoztam a tervem, már csinálom is.

Hamarosan megjelenik a cikk, csak még nem tudom mikor. De ha érdekel valakit, akkor nzitok majd egy naplót és beleírom.

Sok sikert mindenkinek!

Sziasztok! Én is elkezdem veletek hétfőtől, hátha... kb 15kg-tól kellene megszabadulnom. Sajnos nem vagyok vmi kitartó, szinte minden héten elkezdek vmit 8(

De 2hetet ki kell bírnom, remélem veletek együtt sikerülni fog!

hat egy probat meger,ahogy olvasgattam nem lesz annyira megterhelo mert van szenhidrat is,feherje is,gyumi,zoldseg,szoval bizakodo vagyok,hogy nem fog az ajulas kerulgetni minket:)

vizet gondolom barmi mennyisegben lehet?

akkor en is teara valtom ki,mert enis teazni szoktam..csak elgondolkodtam hatha a kaveban van vmi extra csodafogyasztoszer,hamar minden reggelire azt kell inni :)

De jó,hogy ennyien írtatok.Örülök Nektek.Legalább nem kell egyedül "végigszenvednem".

Ankhesen- én se kávézok, helyette zöld teát fogok inni. MMMaya- utána olyan diétát próbálok ki,amit magamnak alakítok ki,mert h még 10 kg le is jönne (de boldog lennék) még legalább 10-et le szeretnék adni.Ha érdekel akkor a 2hetes után csatlakozz hozzám,szívesen várlak és majd megosztom hogyan fogok diétázni pontosan. Buhu bahu- tőled loptam a receptet,szoktam olvasgatni a fórumod,tényleg haszos tanácsokkal van teli.Szurkolok nektek,remélem sikerül. Ritaanyu-üdv a csapatban.:) Úgy tudom lehet, én nem tudnám feketén megenni az egyszr biztos és sokan vannak még így rajtam kívül. Valahol olvstam azt hiszem, hogy gy kis mustárt vagy tormát lehet hozzáadni, de ha tévedek, írja meg valaki. A joghurt akkor a legjobb,ha natúr. Brigibaba- gyere,várunk. :) Úgy tudom igaz,ha minden be van tartva és nem nassolunk közbe meg nem iszunk alkoholt. 3x ne csináld, mert az veszélyes a szervezetednek. Fél év szünetet kell tartani,aztán jöhet az újabb nekifutás. De ha gondolod,ezután gyere te is az újabb diéta kipróbálásához. Én állítom össze,még nem tudom,hogy hatni fog-e,de én bízok benne.

Huh egy kicsit hosszú lett. Ha még van valakinek egyéb kérdése ezzel a diétával kapcsolatban, nyugodtan jelezze. Nem vagyok egész nap a neten,de amikor itt vagyok,igyekszek mindent megválaszolni. Örülök Nektek. :)

sziaszto!

Hát csajok ha ez igaz , mármint a 2 hét alatt 10 kiló akkor én is jövök!!

és vagy 3x megcsinálom!!! :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDd

sziasztoK!

Mi epp most csinaljuk az elso hetet, 20.an kezdodik epp a masodik het, tehat a 8.nap.

Ha van kedvetek gyertek oda sok jo tanacsot lehet talalni, meg eleg sokan vagyunk, es tartsuk egymasban a lelket!

Sziasztok!

Kár, hogy a 14 naposat csináljátok, szivesen csatlakoztam volna.

Ha letelt a 14 nap, váltotok más diétára, vagy ennyi a cél?

1. nap - hetfo

reggeli: kave cukor nelkul

ebed: nagy szelet sovany grillezet, vagy főtt hús, zöld salata, 1 fajta gyümölcs amennyi jól esik

vacsora 2 fott tojás, spenót (lehet tök/kel/sóska/zöldbab is) sósan amennyi jól esik

2. nap - kedd

reggeli kávé, 1 zsömle

ebéd főtt sonka, vagy sonkásszalámi - amennyi jól esik

vacsora zsirszegény hús, zöldsaláta, bármilyen gyümölcs, amennyi jól esik

3. nap - szerda

reggeli kávé, 1 zsömle

ebéd fott sonka, amennyi jól esik

vacsora 2 főtt tojás, saláta, friss paradicsom amennyi jól esik

4. nap - csütörtök

reggeli kávé, 1 zsömle

ebéd gyümölcs, és jogurt

vacsora 1 főtt tojás, sárgarépa (nyers, főtt egyaránt)

5. nap - péntek

reggeli kávé, 1 zsömle

ebéd 2 főtt tojás, 1 sárgarépa

vacsora grillezett csirke

6. nap - szombat

reggeli kávé, 1 zsömle

ebéd 2 főtt tojás, 1 sárgarépa

vacsora grillezett csirke

7. nap - vasárnap

reggeli tea citrommal

ebéd akármi (ha betartottuk az előző napokban leirtakat)

vacsora akármilyen gyümölcs korlátlan mennyiségben

8. napon kezdjük előről a diétát. Ha becsületesen betartottuk akkor 9 - 10 kg-al leszünk könnyebbek a második hét végére. 3 évig nem jönnek vissza a leadott kg-ok. Alkohol tilos.