Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Kezdek elkeseredni segítsetek, hogy ne adjam fel!:( fórum

Kezdek elkeseredni segítsetek, hogy ne adjam fel!:( (beszélgetős fórum)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

1 2 ❯
2010. márc. 28. 12:40
Köszi a bíztatást:)
2010. márc. 28. 12:40
Okés szoktam Norbira is tornázni:)
40. geridina (válaszként erre: 34. - Niki1621)
2010. márc. 28. 11:07
csináld norbi ducitréningjéből valamelyiket. Az nem megerőltető, mégis hatásos, és látványos kevés idő után. És az a lényeg,hogy a pulzust zsírégető tartományban tartja, ami a legjobb.
39. geridina (válaszként erre: 38. - Niki1621)
2010. márc. 28. 11:06

Ne legyél már ennyire negatív. Másnak is sikerült, neked is fog. Ha kajálni akarsz, igyál meg egy nagy pohár vizet, az segít.

Vagy ha édesség vágyad van, csinálj zabkorpából muffint, nagyon finom,jobb mint az eredeti. Én ezt szoktam. Vagy egy kis túró-tejföl-édesítő-citrom kombináció. Én ezt akár este is eszem

2010. márc. 28. 10:54
Nekem a kajával nincs gondom,mert bírom,hogy keveset eszek vagy ésszel,csak elkeseredek,hogy nekem úgyse fog sikerülni:(
2010. márc. 27. 18:12
Én csak az idönként rámtörö éhséggel küszködök, nem kajálok, de ilyenkor órákig feszült és ideges vagyok, már nem is tudom hogy vezessem el, elmegyek futni vagy edzeni még éhesebb leszek és nem tudom magam igazán lefoglalni. Ilyenkor saját agyamra megyek :D.
36. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 35. - Niki1621)
2010. márc. 27. 17:53
Valami kene, vagy csak erzed, hogy jo hatasa van:)
2010. márc. 27. 13:03
Másfél hónap után már kell,hogy látszodjon ugye?
2010. márc. 25. 13:26
Köszi:)Most fogok nekiállni tornázni:)Tervem kicsi futás kint aztán popsi csípő RR2009 plusz valami felsőtest kellene
33. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 32. - Niki1621)
2010. márc. 25. 09:21
HAJRA!!! MENNI FOG!
2010. márc. 25. 07:14
Kicsit jobb lett a kedvem,arra gondolok,hogy mit is várok még 3héttől,majd fog látszani csak kitartás kell hozzá.Menni fog nyárra csinos leszek,muszáj!!!!!!!
2010. márc. 24. 22:41
Vigyázok rá hogy ne egyek keveset:)
2010. márc. 24. 22:41
Köszönöm a bíztatást:)Remélem sikerülni fog és kitartok:)
2010. márc. 24. 20:37
Szió! A szervezetednek kell idő, hogy átálljon az "új" rendre.Semmiképpen ne add fel :) Ha hatékonyabb szeretnél lenni, esetleg mérd a pulzusod is! Olyan jó idő volt ma, én is bicajoztam a szabadban két órát! HAJRÁÁÁ :))) Itt a tavasz! :)
2010. márc. 24. 19:44

Ha ilyeneket eszel es ennyit tornazol nincs miert ne menjen, csak ki kell tartani.

Azert tul keveset se egyel, mert az sem jo.

2010. márc. 24. 19:41
Remélem tényleg menni fog
2010. márc. 24. 19:41
Köszi szépen a bíztatást!:)
25. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 23. - Niki1621)
2010. márc. 24. 19:07
Ha igy folytatod, tutti sikerulni fog, elered celodat, meglatod! Jon a jo ido, tobb kedved lesz tornazni is. Jonnek a sok sok finom zoldsegek, lehet fincsi salatakat kesziteni. Ugyes vagy Te, sikerulni fog!
2010. márc. 24. 19:04
Nyárra szeretnék legalább 60kg lenni
2010. márc. 24. 19:04
kb vagy 8 kiló jó lenne ha lemenne.Nemrég óta tornázom 3 hete lassan és tudom hogy ennyi idő alatt nincs hatás,de most vagyok lehangolva.Nem akarom feladni.Diétázom is nem eszek kenyeret,tésztát,rizsát.krumplit és édességet csak kicsit.Valamint plusz a torna
2010. márc. 24. 19:01

mennyit akarsz ledani? Eddig, hogy ment? Miotta fogyizol? Hogyan? Rengeteg kerdes, bocsi!

En si sokszor felakartam adni. Tobbek kozott hetvegen is, de rendet raktam az agyamba, merlegeltem, mi jobb, mit kell csinalni, mit akarok elerni, miert...es rajottem, hogy magamert folytatnom kell.

21. geridina (válaszként erre: 19. - Niki1621)
2010. márc. 24. 19:01
Én azt mondom, próbálj egy könnyebb, rövidebb tornát. Azt nem érzed úgy, hogy már megint tornázni kell:) Nekem ez vált be. Mikor régen tornáztam, mindig undorodtam már, mikor hozzákezdtem. Izzadtam, felülés, mindenféle, vagy 40 percen keresztül. Aztán kipróbáltam az aerob tornákat (norbi), és ezeket élvezem. Sőt, még a férjem is van, hogy velem csinálja, mert 20 perc nem olyan sok, és nem fetrengsz a földön:)
2010. márc. 24. 19:00
Futni is fogok nemsokára remélem akkor jobb lesz.
2010. márc. 24. 18:59
Tudom hogy kell kitartás ezért írtam hogy segítsetek
2010. márc. 24. 18:58
Bocsi nem vagyok itt mindig:) Tornázom heti 4x Rubint Réka Norbi vegyesen:)
17. Ekka (válaszként erre: 15. - 87dcc92a81)
2010. márc. 24. 18:55

:)

Igyekszem!

16. geridina (válaszként erre: 13. - 8fe4afaa5f)
2010. márc. 24. 18:54
Ja, értem!:))) Nem volt egyértelmű
15. 87dcc92a81 (válaszként erre: 14. - Ekka)
2010. márc. 24. 18:54
magácska profi...
14. Ekka (válaszként erre: 8. - 87dcc92a81)
2010. márc. 24. 18:52
Súlyzós edzés, anaerob intervallum edzés, aerob edzés -ezeket váltogatom:)
13. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 12. - Geridina)
2010. márc. 24. 18:49
A frouminditotol. Mi csak irjuk, de nem is tudjuk mit akar feladni:-s
1 2 ❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook