Ide jöjön aki most kezdett el Norbizni!!! (beszélgetős fórum)
Köszike csak ne álljon meg a fogyás mint sok más embernél
Ja és még az is számít hogy hány kg-mal kezdted met ugye nagy súlyól könnyebb leadni hamarabb meg is indul
szívből gartulálok, ügyes csajszi vagy!!!!!!
Nem kell csüggedni be fog indulni majd meglátod a múltkor nekem is a mérleg 91-et mutatot másnap meg 93 ma megint rálltam és ma 90-et mutatot de ez szerintem víz ami ugye ingadozik
De szerintem a napi két torna sok vigyázz ne hogy túlterheld magad!!!
Gratulálok ez nagyon szép eredmény én 3 hete csinálom tényleg betartom és ingadozik, sőt... Szerintetek lehet, hogy azért, mert napi 2 tornát iktattam be és alakul a zsírom izommá?Mert amit lefogytam(1kg) lassan jön vissza, pedig nem bűnözök, kenyeret tésztát abszolúte nem eszek:((((
Holnap lesz 6 hete :-D és 8 kg ment le ááááááááá
Ez így van akarat az első
sajnos, de erre van a net meg a DVD-k, és az ember nmozoghat amennyit csak bír.kb 2hete figyelek újra jobban magamra, és 1,5kg fogytam, amit a 7végén meg is tartottam. Nagyon köszönöm a webcímet!!!! nekem tuti fogja szaggatni, itt melóban okés a net, de otthon sajna néha kiesik. de mint írtam vanak DVD-im, járok/jártam aerobicra, pilatesztornára,tae-bora, csak 1 jó adag akarat kell, ami a legfontosabb.
Kár pedig nagyon jó szokott lenni
a Norbi oldalán van is fent videó ahol meg lehet nézni
[link]
Ha megnyitod várjál vele mert nagyon lassan tölti van amikor szagat de nem mindig
abszolút nem sajnos..., ez van. nem is tudom h lenne-e érdeklődés, lehet Galánta, Dunaszerdahely, mer ott még vannak magyarok, itt nálunk nem hiszem hogy foganatja lenne a dolognak, sajnos!!!én eléggé a peremvidékem lakom...
akkor neked ez is kilőve És a közelben nincsen Norbi bolt mert ők meg tudnák szervezni hogy arra felé is legyek torna
hát én Komáromtól kb 100km északra..:o(((
Most komáromba is tartanak órákat
Te merre laksz?
ooo, azt el is hiszem. picit irigyellek érte hogy velük edzhetsz..
igen én is ugy vettem észra ha el jön a hétvége és nem tornázok már hiányzik . De azért sem tornázok szombat vasárnap mert hétfőn este Norbi torna és ott aztán keményen megdolgoztatnak . Főleg a réka
Ha jól emléxem ott a Norbi tornázik ugye? mintha így olvastam volna valahol... igen jó buli lehet vele edzeni :o))). nekem ma úszás van betáplálva, este bedobom magam a medencébe és majd körözök magamnak. Nem szabad kihagynunk az edzést, még ha a barátnő nem is ér rá, mer már az 1xeri alkalom is hiányzik, legalábbis magamon így tapasztaltam.
Már alig várom hogy este 7 legyen ma megint megyek Budakalászra tornázni
Nekem nagyon tetszik
Sajnos egy barátnőmet nem tudtam rá venni hogy jöjjön el de sebaj megyek egyedül
igazad van, nem szeretném visszaszedni ami már lement...
hát ha már nem fogyunk akkor ne is hízzunk
nekem is jól telt, picit intenzíven, de nem bűnöztem és ez jó. sajna nem fogytam, de nem is híztam és ez a fontos!!! :o)))
Szia
Köszike az érdekéődést a hétvégém egészen jól telt megint eltelt úgy egy hét hog ynem bűnöztem juhhéé
Ma mérlegeltem és megint egy kg-val kevesebb lettem
És te mivel töltötted a hétvégét? És hogy állsz a fogyival?
szia Magdolna! hogy telt a 7vége?
Ez az oldal ténleg jó az összes dvd-t is innen töltöttem le
Ha valakinek kell ingyen a -10kg/hó, itt a cím, ahonnan le lehet tölteni:
[link] Ezt én is szoktam enni és nagyon fini
nekem egy fórumtársam adott egy fini receptet leírom ha gondoljátok ki lehet reggelinek próbálni szerintem nagyon fini:
3 kanál zabpehely, 1 kanál kókuszreszelék 1,5dl víz (esetleg tej) 4-5szem édesítő, gyümölcs pl. őszibarack, meggy, sárgadinnye stb darabolva, fahéj, natur kakópor
Elkészítés : a zabpelyhet a folyadékban (én fele víz fele tejjel csinálom) 2 percre mikróban főzöd maximumon, majd hozzáadod a kókuszreszeléket fahéjat, édesítőt (én folyékonyat használok kb 20 csepp), gyümölcsöt, és letakarod kistányérral. Kb negyed óra múlva megszórod natúr kakaóval és már fogyaszthatod is.
Én is hallottam, de csinálta egy orvos ismerősöm is és végülis bajom nem lett tőle
köszi van miből szóval muszály:)))
Én nem próbáltam még a 90 napost mindenki azt mondta nekem hogy egésségtelen
További ajánlott fórumok: