Ide jöjön aki most kezdett el Norbizni!!! (beszélgetős fórum)
Köszönöm szépen
Egy fő étel attól lesz 1-es kódú hogy oliva olajjal főzzöl a rántást Norbi liszttel csinálod és cukor helyett édesítőtt használsz és semmi krumpli rizs és fehérkenyér
Pl: ha megkívánod a lecsót meg eheted csináld olivával és máris egyes kódú csak ne egyél hozzá kenyeret csak norbisat
Szia Magdolna!
Nagyon Boldog Névnapot kívánok Neked!
Én is hiányolom a többséget! Igaz, hogy én még csak most kezdek belejönni ezekbe a kódolásokba, de néha olyan nehéz eldöntenem hogy egy kész kaja milyen kódú. Sajna én most megálltam és nem mozdul a mérleg nyelve lefelé, pedig próbálok csak 1-es kódúakat enni, és szerintem be is tartom. Mennyiségileg sem eszem sokat, mégsem megy semmi lefelé. Remélem hamarosan beindul, mert ilyenkor vagyok hajlamos feladni a dolgot mindíg, bár most nagyon elszánt vagyok. Szeretnék a következő baba érkezéséig visszafogyni, ne kezdjek már nagy súllyal, és nem szeretnék mégegyszer 24 kg-ot sem felszedni a terhesség alatt.
Hol vagytok lányok ?
Ugye senki nem adta fel?
Nagyon szépem köszönöm a névnapi felköszöntést:)
Remélem a fogyásom végén úgyan olyan gyorsan fognak lefelé menni a kilók mint most az elején
De sajnos lehet hogy nem így lesz a végét a legnehezebb leadni :( De mondjuk az még azért messze van:(
Kedves Magdolna23!
Először is nagyon boldog névnapot kívánok neked!:D
Másodszor pedig gratulálni szeretnék a fogyásodhoz!:D 5 hét alatt 7 kg nem hogy jó, de kiválóóóóóó!:DDD
Anno nekem is az első 4 hétben ment le a legtöbb (6 kiló), de aztán már lassabban ment sajnos!:((( De azért csak lement az a 20, csak azóta kinlódok még a maradék 10 kilóval...:((( Persze az is igaz, hogy már nem vagyok olyan kitartó, mint az elején, pedig igazán erőt kéne vennem magamon!
Na szióka mindenkinek!
Össze szedem minden erőmet és írok pár sort a mai tornáról :)
Ma nagyon durva volt. Lányok ha ti ott lettetek volna :)
Hát ma nem volt ott a Norbi a Réka tartotta az egész másfél órát. Szó szerit meg ilyettem:)
Most itt a vég nekem annyi:))
Bemelegítés néven apró gugolások és kitörések vagy fél óráig
Szerintetek kellemes volt :))
Ráadásul ugy mentem el ma ( pedig gondolkodóba estem hogy nem megyek ) hogy megjött. Úgy tiszta dillis vagyok
De hála istennek azért a magam módján bírtam
Meg meg álltam de bírtam. Bírni kell. Muszály más képp eredmény nagyon csunya lesz. Megereszkedett bőr löttyet stb....
Már 7 kg -nál tartok. Szeriten ez elég jó 5 hét alatt nem?
Hali!
Hétvége lehetett volna jobb is...
Ma viszont szigorú leszek magamhoz.
dE röhej..,mert a "büneim" igazán elenyészöek..kilóim meg nagyon ragaszkodóak..de nem adom fel.
Hanem beszigorítok:)
Egyszer csak elindul????!!!Fránya kilók...
Kellemes napot!
Szia
Az egészenk a lényege hogy délután 2-ig csak szénhidrátot egyél utána meg fehérjét.
Egyébbként a májkrém 2-es kodú. De itt megtalálod a kódokat [link]
Sziasztok!Én is csatlakoznék, ha befogadtok!
102 kg-ról indultam július 11.-én. Akkor utazott vissza a férjem Angliába. A barátnőm varrónő, ő lemérte a hasam, csípőm , karom, combom...Az adataim azt hiszem publikusak. Sajnos én nem vagyok tisztába mi 1-es akár 2-es kódú és csak a saját eszem után megyek , de remélem hatással lesz a súlyomra.Nagyon megköszönném, ha néha ötleteket adnátok.
Azóta nem ettem kenyeret, lisztet, rizst, tésztát, viszont megettem egy itthon készült hamburgert és egy pici sült krumplit.
Sokat eszek paradicsomot, olajos halat, májkrémet, uborkát.Nem tudom mit szabad és mit nem, csak puhatolódzok. Megmérték a súlyom is és a centijeim is azóta, állítólag jó irányban haladok, de én nem tudom, mert a szemem is becsuktam közben.
Szia üdv a fogyisok körében
Én a héten kezdtem tornázni ma nem tornáztam mert úgy határoztam hogy heti 5 alkalommal tornázok és htvégén pihi de már ma hiányzott a mozgás pedig 91 kg vagyok nem könnyü vele ugrálni el hiheted. Ajánlom neked is és hatásosabb lesz az eredményed. Én mindig délelőtt tornázok mikor alszanak a lányaim.
Te mennyit szeretnél le adni?
Sziasztok
Ki hogy áll a fogyival mérlegelt már valaki ?
Ha hozzám jönnek akkor mindig hagyományosan sütök semmi édesítő. De akkor én nekem meg meg kell állni már többször sikerült remélem most is.
Úgy csinálok mindtha nem lenne ott. De aztán lehet hogy vesezk majd magamnak valami norbi sütit majd még meglátom.
4000?????HÚÚÚÚÚÚÚÚ...
Nnnna..ennyit nem ér az a fránya sok finomság,hogy diétázom,aztán meg a kemény melómat tönkreteszem egy-egy hülyeséggel..
Biztos lesznek kilengéseim,főleg,hogy vendégeink lesznek 1 hétig,de igyekszem akkor is betartani.
Ti hogy oldjátok meg a vendégsereg etetését és ellenállást?
Igen,néeha kell egy kis lazulás..,csak úgy terveztem,hogy amíg le nem dobok 10 kilót,addig nem bűnözök..aztáan majd jöhetnek pár alkalommal..a következő 10 kilóig...s aztáan meg ésszerűen,ha meg van a álmodott kiló.
Persze nem leszek öngyilkos 1 szelet kenyér miatt,csak így ne várjak csodát...ez orrkoppintás volt magamnak:)
Nem is tudom már mielyen műsorban láttam de ott volt egy kísérlet hogy ha meg eszel egy muffint akkor 90 perc biciklizés kell hogy azt ledolgozd
Hétfőn mikor voltam a Norbi tornáján ott meg azt mondta a Norbi hogy egy vasárnapi ebéd hogy ha hagyományosan eszel monjuk hús levest sok tésztával és hússal másodikként monjuk meg eszek két szelet sült húst a zsírosabbik fajtából és még le tolsz rá két szelet akármilyen sütit + alkohol. ez kb olyan 4000 kalória. Ezt pl. 8 órás erobikkal dolgozod le. Úgy hogy jól meg kell gondolni hogy mit eszünk az tuti.