Holnap elkezdem a Dukan diétát........ (beszélgetés)

Sziasztok!

Új fórumozó vagyok!

Rengeteg diétát kipróbáltam már...de ideig- óráig tartottak :( Most van elhatározás, így holnaptól kezdem ezt a Dukan diétát!

73 kg körül vagyok, de reggel megmérem magam és pontosat is írok :)

Két hete már minden nap konditeremben izzasztom magam, mostmár ott tartok, hogy napi 8 km-t futok:)

Az első szakaszra tud nekem valaki segíteni? Valami mintaértend vagy valami :)

Miért vagyok 1 kg-val több mint 2-3 napja???

Nem csaltam, a pezsgő után is lement 20-20 dkg, erre ma + 1 kg. Ez már a piros betűs napok miatti vízvisszatartás lehet? Még nem jött meg, de holnap, vagy holnap után tuti:(((((

Csak hiteles mérlegen mérlegelj, szeritem is!:D

Azért máris nagy gratula!

Szisztok lanyok!

Mobilrol van csak netem igy nem igazan tudlak titeket visszaolvasni. Rengeteg helyre rohangalok folyamatosan intezgetek mindent.

Jelentem elvileg mar at kellene lepjek a 3.szakaszba anyu merlege legalabb is azt mutatja, de en varok mig hazaerek mert az az en merlegem. Ha 1 kg val kevesebb leszek nem dol ossze a vilag. Nagy oleles mindenkinek! Jo is itthon meg nem is......

Igazán nincs mit,de végül a párolt céklából céklafőzelék lett,mert előre főzök holnapra.Könnyebb melegíteni,meg ízre is jobb a főzelék melegítve,mint a párolt zöldségféle.

Délelőtt nem lesz időm időm főzni,mert megyünk a pécsi vásárba.

Párolt cékla,jó ötlet,van is itthon---holnap az lesz.

Köszi

A zabpelyhet megdarálom=az a zabliszt,nálam.

Zabkorpát még nem láttam a Lidl-ben.

Szia!

Zabpehely megdarálva/őrölve = zabpehelyliszt vagy zabliszt.

Mi erre gondoltunk.

Lehet kapni jó drágán boltba,de sokkal olcsóbb,ha otthon daráljuk.

Zabliszt??

Zabpehely a Lidl-s van itthon + zabkorpa is, de lisztet még nem láttam!!!

Szép jó reggelt!

Van 6-os hiszen én már láttam, de az enyémről is eltűnt ma reggelre, csak azt nem tudom miért.

70.0kg , pedig már tegnap 69.7 volt.

Mindegy, majdcsak mutatkozik mindkettőnknek, csak türelem.

Szép napos időt, és jó hétvégét mindenkinek!

Pörkölt lesz tökfőzelékkel,természetesen diétás pörkölt. :))

Holnapra párolt cékla lesz sült csirkével.

Ja,és ami "nagyon fontos",joghurttortát készítek diétás piskótával. :)

Egyébként szép jó reggelt Nektek!

A mérleg még mindig nem engedi el a 7-et, nagyon ragaszkodik hozzá. Lehet, hogy nincs is rajta 6-os?:DDD

Na de nem adom fel, ami késik, nem múlik....

Szuper, ugye, hogy ha észnél vagyunk, nem is olyan vészesen drága ez a fogyi:)

Neked, ha egyedül vagy sokáig ki tart ez a mennyiség:)

Mi ketten csináljuk, így hamarabb elfogy. De lehet, hogy ráveszem a férjemet, hogy szaladjunk be és még vegyünk, mert tegnap nem kocsival voltam, és hát még így is cipekedtem:)

Sziasztok!

Kb. fél órája értünk haz a Lidl-ből. Én is vettem 0,1-es nagy joghurtot és 10 %-os túrót + cs. mell sonkát 5-5 db-t:))

Lányok, ha van kedvetek elkülditek nekem privátban a konkrét termékneveket. Holnap megyünk bevásárolni, de soha nincs annyi időm, hogy tüzetesen átnézzem a címkéket.

Én ma délután annyira kívántam valami nassot. Felvertem két tojás fehérjét egy kis édesítővel és bedobtam úgy 1 percre a mikróba. Olyan szuper állaga lett, pont mint a madártejhez főzött habgaluskák. Joghurtot öntöttem egy kis tálkába és abba szaggattam bele a kis habgaluskákat. Nagyon fincsi volt.