Hízni szeretnék! Mit tudnátok tanácsolni? (beszélgetős fórum)

a legőrültebb megoldás,de ez is egy megoldás,

a rövid élet titka biztosan :D

Nem hízni szeretnék,hanem az izom miatt fontos.Edzésnél zsírt lebontani és átalakuljon izommá.

Teljesen jó ha ennyi féle kaját eszik az ember,megvan minden bennük,pluszba pedig szedek D vitamint,magnéziumot,kalciumot,c vitamint.

cs.mell,rizs,saláták,zöldségek,gyümölcs,túró,mozarella

Azért eszek más húst is,mint csmell :-) karaj,házikolbász,házisonka,s.comb

na végülis utánanéztem pontosan és egy jómínöségü fehérjeturmixot vagy tejsavót kell vennem. ugyanis nembiztos hogy megfelelö fehérjeszint jut a szervezetembe minden nap ami elösegítené a fejlödést. ez pótolná a mindennapi szintet és nem kellene a megfelelö étkezésre összpontosítani. :-D

Kék Irisz: a fehérje ártalmatlan. a szteroid, ami más néven a koksz, ha jól tudom az nem jó. tudom mert volt egy osztálytársam kb olyan magas mint én és kokszolt. akkora volt mint egy barnamedve :-D

aztán idövel abbahagyta és úgy leengedett mint egy lufi amikor kilyukasztod. namost ez a fehérje ez megtartja a tömeget ha jól tudom.

aki edzőterembe jár és komolyan végigcsinálja az is erős lesz,még nem maradt se dagadt se sovány valaki aki ezt rendesen csinálja.

nem izomembernek születnek mások sem, hanem sokat tettek érte, viszont ehhez idő kell,nem kevés.

nincs hormon, tiszta és nem szintetikus fehérje az enyém pl.

csak sok az előítélet az ilyenekkel kapcsolatban. egy C-vitamint vagy multivitamint gondolkodás nélkül bevesznek az emberek, ez is ugyanolyan étrendkiegészítő mint a többi. ha nem tudsz napi 1-2 kiló húst, tojást stb megenni akkor valamivel pótolni kell ha eredményt akarsz elérni. Van olyan ami hormon, az a szteroid ugye.. az az ami nem jó.. ezek tiszta tápanyagok, sem több, sem kevesebb :)

Ááá, ez nem kor kérdése:)

Jó ez így!

Milyen magas vagy? Hány kiló? Lehet írtad már?

Sokan örülnének, ha nem kellene détázniuk, hogy ne hízzanak.

Egyébként lehet, hogy a hétégi edzés is elég lenne, nem?

Lehet ilyen típus vagy,sőt biztos is, de hízni formálódni csak sporttal lehet.

Heti 3 alkalommal súlyzós edzéseket kellene csinálnod,mellette tömegnövelő fehérje,de az is csak mozgással épül.

Akkor jó!

Olvasd, amit még írtam. Nem hiszem, hogy minden pasinak kigyúrtnak kellene lennie és azt sem, hogy az öszes pasinak nagy darabnak, pocakosnak, stb.

Te ilyen vagy. Nem vagy túl sovány a képen, így nem értem, hogy miért kellene híznod!

Egyébként biztos vagyok benne, hogy a sok munka miatt lehetsz sovány, és ezen lehet nem tudsz változtatni. Ha még is, akkor csökkentsd egy kicsit a munkát, egyél többet és rendszeresebben és akkor nem lesz ilyen gondod.

Ez hülyeség.

Nem itt fog megoldódni egy ilyen probléma,csak hintáztat...

hát hétköznap biztos nincs, max hétvégén. amúgy meg tanácsot kértem nem értelmetlen unalomüzö beszólásokat.

szerencsére nem minimálbérért melózok hogy ne telljen rá. de azért köszi a hozzászólást.

Te vagy a képen? Nem vagy sovány!

Hány éves vagy?

Este fürdés előtt, hiradó nézés közben emelgess súlyokat egy kicsit, mert max. a karodat kellene egy kicsit izmosítani, de lehet nem látom jól a képen:)

Fiatalnak tűnsz, így kár bármit kitalálnod, hogy hízz. Néhány év múlva úgy is vaskosabb leszel.

Ha nem mozogsz, akkor nem használ semi. Vehetsz akármilyen tömegnövelőt és társait, akkor sem leszel sem izmosabb, sem vaskosabb, csak akkor ha gyúrsz.

Esetleg, ha tönkrevágod a pajzsmrigyedet és alulműködsz, akkor talán hízol. ezek a szerek pont jók lesznek ere a célra....

1256. team609 2014-03-08 10:08

hát szerintem ha napi 12 órában kellene a hegesztöpisztolyt tartanod és a hegesztett vas alkatrészeket pakolgatnod nem biztos hogy lenne kedved edzeni járni utána. nem azért nincs idöm mert hülye helyekre járok hanem azért mert örülök ha pihenek. :-D

Ez csak kifogás.

Lehet pénze nincs rá, azt megértem, de az idő hiányát nem...