Hízni szeretnék! Mit tudnátok tanácsolni? (beszélgetős fórum)
Azért ha egy falat csoki után elmész gyalogolni, az akkor is hatásos! :D
Egyébként a gyalogolós időszakom után egész "sokáig" bírta a formám az újbóli csokievést. Jobban, mint a 90 napos diétám után. :)
Szerintem a 155 cm-hez az 50 kg nem sovány. A 160-hoz viszont a 70 már eléggé határeset, sőt... Én 165 cm-hez 68 vagyok, de ez nekem már soknak tűnik.
Lehet, hogy a kolléganődet azért dícsérik, mert kisugárzása és önbizalma van. Te is öltözz csinosan, és érezd jól magad a bőrödben! Legyen egy kis önbizalmad! Ha megy úgy gondolod, hogy soványnak tűnsz, az öltözködéssel variálj! Világos színek (én inkább már sötéteket hordok :)), egy kicsit bővebb felső, és már kész is az "optikai csalás". Tudod, ezt a husisabb nők is így csinálják, csak fordítva! :)
A magasságod és súlyod teljesen rendben van,nem értem miért gebéznek le :)
180 cm vagyok és olyan mintha 75kg lennék a te súly-magasságoddal,,pedig nem annyi vagyok,hanem 60kg,és nem gebe vagyok,teljesen normális alkatom van.
Az ám! :)
De azért még annyira nam vészes a dolog, csak a stressz ellen nem tudok mást tenni! :(
Csoki!!! Sajnos én attól hízom! :)
Kerek csokoládé, szögletes csokoládé, fekete csokoládé, fehér csokoládé....
Sziasztok!
Én elkezdtem vitaminokat szedni,letettem a cigit,napi 5ször étkezem,és sikeresen felszedtem 2 kg-ot 1 hónap alatt:)
Én 150cm magas vagyok 40 kg vagyok már régóta, nem érzem magam gebének, mégis a kalkulátorok zöme azt írja ki, hogy sovány voltam thermálban a nők zöme elhízott, akkor most nem is értem mi a normális?
Arányos vagyok, nem látszik a bordám...ha meg 60 kg lennék, akkor meg az volna a gond...
ha az eber nem bteg sztem lényegtelen hány kiló...
Voltam egyszer egy egészségnapon mindenki túlsulyos volt, csak én nem...sztem ez jó..igaz a dietetikus mondta szedjek fel 10 kg-t normális?
Azt írtam vannak modellek.....
Ezeknél a modelleknél ez teljesen normális,gondolom a korukra tekintettel lehet lenni,hisz még szinte gyerekek.Majd harminc felé elérik a 55-60kg súlyt,ami bőven elég!
Jómagam közel 40felé a 180cm magasságomhoz 59-60kg vagyok,és 15évesen voltam 55-57kg,teljesen normális.
A kérdező 171cm és ahhoz társul 48kg,ez is elfogadható...pláne ha fiatal.Márpedig gondolom igencsak....
A 180 cm-hez 53 kilót írtam be. Ezt adta ki.
Kedves Hölgyem!
Az Ön testtömeg-indexe alacsonyabb a normálisnál. Ha ez csak kisebb mértékű, talán még előnyösnek is látszik, hiszen a karcsúság sok férfi szemében vonzó. A modellek képviselte, szinte kóros soványság azonban nem egészséges, az ő testtömeg-indexük legtöbbször jóval 18 alatt van, amely már középtávon is egészségügyi kockázatot jelent!
Nyilván Ön is tudja ezt magáról, netán ismerősei is felhívták a figyelmét arra, hogy érdemes lenne pár kilogrammot magára szednie. Természetesen elképzelhető, hogy génjeinek, csontozatának köszönhetően Ön alapvetően ilyen alkat, de érdemes tudnia, hogy a táplálkozással összefüggésbe hozható betegségek kockázata az Ön esetében nem alacsonyabb, sőt magasabb, mint a normál testtömeg-indexű embereké.
A túlzott soványságot táplálkozási zavarok, anorexia nervosa, étvágycsökkenés is okozhatja, ezen esetekben mindenképpen forduljon szakorvoshoz. Amennyiben az elmúlt fél éven belül hirtelen súlycsökkenésen esett át, keresse fel háziorvosát!
Ha csak kevéssel van a normál testtömeg-index alatt, nem is érdemes különösebb figyelmet fordítania rá - a női hormonális változások miatt néhány éven belül valószínűleg a normál tartományba kerül át. Azonban jelentősebb fokú soványság esetén gondoljon a súlynövelésre: a nők érzékeny hormonális ciklusát megzavarhatja a kelleténél alacsonyabb testsúly. Ez akár a fogamzóképesség zavarához is vezethet. A hatékony, nem zsírpárnákat növesztő hízás alapja a kiegyensúlyozott vegyes táplálkozás mellett a nem megterhelő, de rendszeres mozgás, például aerobic, kerékpározás vagy az úszás.
Más a véleményünk.
Az a normális,a többi mind felesleg.
Vannak a modellek,akik a 180cm magassághoz 50-55kg.
Tudod el kell fogadni azt,hogy szerencsés vagy,ilyen egyszerű.
Szia!
Nem kevés a magasságodhoz.
159 cm-hez 46kg,az olyan mintha a 180cm magasságomhoz 67kg lennék! Pedig 58-60kg között mozgok...vagy 25éve.
További ajánlott fórumok:
- Kisfiam 32 hónapos és nagyon rosszul beszél, keveri a betűket stb. Tudtok valamit tanácsolni, mert a logopédushoz még kicsi?!
- Milyen étrendkiegészítőt / gyógyszert tanácsolnátok jódhiányból kialakult pajzsmirigy alulműködésre?
- Nagyon vízhiányos a bőröm. Mit tudnátok tanácsolni ami használ is?
- Ülőmunkát végzek és sokszor fáj a gerincem, a hátam, mit tudnátok tanácsolni?
- Tudnátok tanácsolni valamilyen képszerkesztő programot, amivel fényképeket lehet alakítgatni?
- 27 éves, és el akarják távolítani a méhét...mit tudnátok tanácsolni?