Gyors alakformálás? (beszélgetős fórum)
7. Tuksika
2015. jún. 9. 08:49
Zóna edzés
6. da16da8965 (válaszként erre: 1. - Zsannni)
2015. jún. 8. 20:33
Már késő! Itt a nyár és mindjárt vége.
5. laprincipessa (válaszként erre: 4. - 9c57fd10dc)
2015. jún. 8. 16:07
4. 9c57fd10dc (válaszként erre: 2. - Csicsi25)
2015. jún. 8. 15:53
És mi a tapasztalatod a 30 napos guggolás kihívást illetően? Hatásos?
3. Cucicsillag (válaszként erre: 1. - Zsannni)
2015. jún. 8. 15:48
Leggyorsabban? Az attol is fugg, mennyire hanyagoltad el magad :) Ha regebben tornaztal, sportoltal, akkor elonyosebb a helyzet, mert az "izom emlexik" ...
Menj le egy konditerembe, szemelyi edzo tuti iranyba rak.
A lenyeg a rendszeresseg es a kitartas. Sok sikert!
(Ha pl.a strandszezonra vagy nyaralasra gyursz es love sem akadaly, akkor kulonbozo test tekercselesekkel kosd egybe)
2. Csicsi25
2015. jún. 8. 15:47
1. Zsannni
2015. jún. 8. 15:33
Sziasztok tudtok tippeket adni, hogy milyen tornával lehet a leggyorsabban formázni a lábat és a popsit? Nem vagyok kövér csak picit izmosítani kéne a lábakat mert elég petyhüdtek. Létezik olyan torna amivel pár hét alatt látványosabb eredményt lehet elérni? Futást sokan mondták de ahhoz kell vagy fél év :)
További ajánlott fórumok:
- Legjobb alakformáló dvd
- Természetes alakformálás sétával
- Kinek mennyire vált be a paprikás zsírégető alakformáló krém?
- Szerintetek le lehet fogyni, ha alakformáló tornát csinálok és diétázom?(térdfájás miatt)
- Milyen alakformáló mozgást végezzen az, akinek térd és farcsont problémája van?
- Ki tudna nekem segíteni alakformálásban?