Fogyókúra - mi a megoldás? (beszélgetős fórum)

Ez nagyon jó ötlet!

Kár lenne, ha egy túl intenzív tornát kudarccal élnél meg, mert akkor a maradék kedved is elmenne...

Én is szurkolok, hajrá!

nem is kértem sajnálatot

és egy csomó tanácsot fel is jegyeztem magamnak amiket majd igyekszem valahogy rendszerezni a kis "elfoglalt" életembe

Az mindenesetre jó jel, hogy ezt így beismered magadnak és felvállaltad mindenki előtt.

Nincs ötletem, mivel lehetne rávenni magad.

Talán, ha találnál egy olyan mozgást, amiben örömödet lelnéd...? Ne otthon próbáld először, hanem menj el társaságba, ahol együtt "küzdesz" a többiekkel és egyszercsak azt veszed észre, jó ide járni, mert jó egy kicsit kimozdulni a munkahelyi gondok után, meg a családtól is egy órácskára elszabadulni, hisz' ennyi jár Neked...

Aztán azt veszed észre, hogy itt is feszesedik, ott is, még lelkesebben járogatsz, jótanácsokat cserélgettek, ki mit eszik vacsorára, stb....

hát ha pedig betegségtől is van - pl pajzsmirigy.. -

nos akkor nagyon nehéz megindítani a fogyást..

én soha nem vtam kövér de mikor alul működésem lett

huszon kilókat szedtem fel...és miután rendbe jöttem szépen vissza is mentek a kilók lassan.

évekig okés minden tök csini és magabiztos vok ..aztán jött egy malőr és egy rohadt tablettától ennyit felszedni...

az biztos, h pár hete már kevesebbet eszem és fél kiló lefelé..eddig ennyi....de nagyon makacs nem akar még jobban megindulni...

Sziasztok!

Most vagyok itt először! 168 centihez 85 kilós vagyok és 30 éve fogyózom (most 45 vagyok). Minden nap reggel elkezdem erős akarattal és este bezabálok. És minden napom ezáltal egy csőd már 30 éve. Fáradt vagyok, fáj a derekam, lábam. Még sincs akaraterőm. Fáj minden nap felkelni, erőtlen vagyok, lusta vagyok és utálom a testem.

Mégis azt mondom, nem kifogás a kor, a gyerek, a pajzsmirigy alulműködés. Nekem is alulműködésem van, tudom nehezebb lenne lefogynom. de el sem jutok oda, hogy esélyt adjak magamnak.

Kifogás a pénz is, én is a szegényebbek közé tartozom. De ehetnék keveset, kihagyhatnám a csokit és édességet, amikért megőrülök. Kihagyhatnám a vajas kenyeret hagymával...A tornára kellene naponta legyen 20 perc mindenkinek.

Ez mind kifogás. Sajnos nekem minden percem 30 éve arról szól, hogy holnaptól sikerül,tehát minden napom egy kudarc. Mégsem fogom a 3 szülésemre, a pajzsmirigyemre, idő és pénz hiányra.

Bár csak tudnám mikor fog agyban eldőlni, mert tudom csak akkor sikerülne, de akkor tuti.

Nem tudom milyen intő jel kellene?? Más is van így mint én? Más is kudarcról kudarcra éli meg a mindennapokat?

Most elolvasom a fórumokat, hátha erőt adnak. De nem szabad a kifogásokat keresni a pénz, idő... és hasonlókban.

hidd el h van:) igaz éhgyomorra szép lapos, csípőcsontom is kifigyel, de estére, sok-sok folyadékkal, meg kajával tud azért dudorodni:D

Végül is már jól érzem magam a bőrömben így is, de hízni nem szeretnék.

na hát igen.

de nem hiszem, h ilyen magasan mint te és ennyi kilósan lenne pocakod :)

hát kinek mi a túlsúly...

én is vtam 65 kilós de mikor 70-75 lettem azt

mondták a ffiak, hogy szexisebb vok mint anno vékonyabban

jesszus.. :)

én nem tom miért akartok ilyen méretekkel fogyózni...

:)

Az a jó, ha a kilók lassan mennek le!!!

Szóval Te már 57 vagy, irgum-burgum:-)

Azt nem láttam, milyen magasság tartozik hozzá.

Hogy jól érzem-e magam a bőrömben?

Elvagyok...

Biztos jobb lenne mondjuk 58 kilóval...Az 57-re gondolni sem merek.

mind1. csak ne együnk sokat belőle..

az a baj, egy új pékség nyílt a közelben és isteni a kenyér választék...

de persze pont az a legfinibb ami jobban hizlal...

pl, krumplis... pedig isteni..

amit meg talán lehet enni többet az meg csapnivaló ízű..

a zsemle sem ajánlott?

ugye, ugye :)

Valami különbség csak van. :)

Bár én nem eszek se ilyet, se olyat, kitartok a puffasztott rizsnél.:)

Szerintem tök mindegy milyen kenyeret eszik valaki, a kenyér, az kenyér...egészséges sose lesz, akármit próbálnak belemagyarázni. Ettől már csak a zsírégető liszt jobb..:)

Lényeg a lényeg, lehet enni, de mértékkel.